Alkoholmentes zsírmájbetegség természetes élelmiszerboltok

Kérjük, jelentkezzen be az energiafiókjába, hogy megtekinthesse a kívánt áruházhoz kapcsolódó árakat, eseményeket és üzlet részleteit.

zsírmájbetegség

Csak szeretné megtekinteni a helyi áruház árait és tartalmát?

Alkoholmentes zsírmájbetegség: modern járvány

Hallottál már libamájról? Egyesek által kulináris élvezetnek tekintik, sokak irtóznak attól, hogy a kukoricát erőszakkal etetik kacsákkal vagy libákkal, amelyek durván hizlalják a májukat. Angolra lefordítva szó szerint „zsírmájat” jelent (franciául szebben szól, nem?), És az állapot nem korlátozódik a francia kacsákra. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az amerikai felnőttek legfeljebb 40 százaléka zsíros májjal jár, és a kutatások szerint a 2 és 19 év közötti gyermekek közel 10 százalékának zsíros a májja, ami a májbetegség leggyakoribb formája gyermekek. i ii iii

Az orvosok körében alkoholmentes zsírmájbetegségként (NAFLD) ismert, ez egy olyan állapot, amikor a zsír felhalmozódik a májban, és általában a magas cukortartalmú és megerősített szénhidráttartalmú étrend, nem pedig a túlzott alkoholfogyasztás. Az árak folyamatosan nőnek, és ez lett a krónikus májbetegségek leggyakoribb oka az Egyesült Államokban. iv Néhány embernél a NAFLD alkoholmentes steatohepatitiszé (NASH) alakulhat ki, amelyben mation ammáció és májsejtkárosodás is jelen van. Ez előrehaladhat a máj hegesedésében (fi brózis), cirrhosisban (tartós hegesedés és májkeményedés) és májrákká. Becslések szerint a NAFLD-ben szenvedők mintegy 20 százaléka rendelkezik NASH-val. v

A NAFLD szorosan összefügg az elhízással, az inzulinrezisztenciával, a metabolikus szindrómával, a 2-es típusú cukorbetegséggel és a magas triglicerid- és/vagy LDL-koleszterinszinttel, ami arra késztette a kutatókat, hogy a metabolikus szindróma „májmegnyilvánulásának” nevezzék. vi Az Egyesült Államokban az elhízás aránya vii szorosan párhuzamos a NAFLD arányával, és a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálokok a NAFLD-ben szenvedőknél. viii Mint látható, ezek a feltételek mind mélyen összefonódnak.

A jó hír az, hogy az étrenddel kezdve szabályozhatod, sőt visszafordíthatod a zsírmájat. Az egészséges fehérje-, egészséges zsír- és zöldségféléket tartalmazó étrend kritikus fontosságú nemcsak a zsíros májbetegségek szabályozásában, hanem az egészséges testsúly, az egészséges vércukor- és inzulinszint, az egészséges trigliceridek és az egészséges LDL: HDL-koleszterin. Az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, az, hogy szigorúan korlátozza a cukorfogyasztást, és teljesen kerülje a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, amely közvetlenül szerepet játszik a zsírmáj kialakulásában. ix x xi Fontos korlátozni a rántott ételek fogyasztását is, amelyek általában transzzsírokat tartalmaznak, és hozzájárulnak az egészségtelen triglicerid- és koleszterinszintekhez.

Az étrendi változások mellett számos olyan kiegészítés létezik, amelyeket a NAFLD lehetséges terápiájaként vizsgáltak.

Berberine

Kolin

Máriatövis