Opció előtti étrend útmutató: Mit kell enni a fogyókúrás műtétek előtt

Körülbelül két-három hétig, bármely súlycsökkentő műtét előtt, az orvosok speciális opció előtti étrendet folytatnak. Ez hozzájárul a sebészeti beavatkozás biztonságának javításához, és simábbá teszi a sebész és a beteg számára.

Miért szükséges az opció előtti étrend?

Az étrend célja a máj zsugorítása és a hasi zsír csökkentése, ami csökkenti a szövődmények kockázatát a műtét során - állítja az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery.
A bariatrikus műtét után be kell tartania a műtét utáni étrendet, hogy a gyomor biztonságosan és hatékonyan teljesen meggyógyuljon és fogyjon. Ez gyakran olyan étrendből áll, amely hasonló a műtét előtt követett étrendhez - ami azt jelenti, hogy az opció előtti étrendről jó hír, hogy felkészíti Önt arra, amit a műtét után be kell tartania.
A műtét előtti étrend követése egészségesebbé teszi az utókezelést is. Ez a 881 bariatrikus műtéti beteget vizsgáló tanulmány azt mutatta, hogy a műtét előtti súlycsökkenés a műtét után kevesebb szövődménnyel jár.

Ezen túlmenően, ha a bariatrikus műtétét biztosítás fedezi, a szállítója megkövetelheti Öntől, hogy a műtét előtt hat hónappal speciális diétát folytasson, hogy fedezetet kapjon, ami bizonyítja elkötelezettségét a táplálkozás megismerése és a fogyás miatt.

Ha súlycsökkenés és javult egészségkárosodás miatt fontolgatja a bariatrikus műtétet, íme az opció előtti étrend típusa, amelyet várhatóan a műtét előtt legfeljebb három héten belül követhet.

Mit ehet a bariatrikus műtét előtt

Noha kísértésbe eshet, hogy közvetlenül a műtét előtt elfogyasztja kedvenc zsíros, magas cukortartalmú vagy magas szénhidráttartalmú ételeit, az egészséges lehetőségek bevezetése a műtét előtt segít fenntartani a fogyását, miután elkészült.

Mérettől függően a tipikus napi kalóriabevitel előtti opció napi 800 és 1200 kalória között lesz, és ezek többségét folyadékok fogyasztják. 70-120 gramm fehérjét is szeretne kapni, az orvos ajánlásaitól függően.

Mivel a kalóriahatár valószínűleg jóval kisebb, mint amit a betegek megszoktak, a nap folyamán hidratált állapotban tartás kulcsfontosságú a telített éhség szempontjából, amely átmeneti és idővel alábbhagy. A következő élelmiszerek segítenek csökkenteni a máj méretét és a zsírszövetet, és felkészítenek az egészséges életmódra; próbálja ki ezeket a műtét előtt két-három hét alatt:

A fehérje remeg. A fehérje segít megtartani az izmokat és növeli az anyagcsere sebességét. A piacon vannak olyan fehérje turmixok, amelyeket kifejezetten bariatrikus sebészeti betegek számára terveztek, étkezés helyettesítőként szolgálnak, és keverhetők vízzel vagy sovány, szója- vagy diótejjel.
Tiszta folyadékok. A víz mellett fogyaszthat alacsony kalóriatartalmú folyadékokat, például nem cukros vízízfokozókat, valamint alacsony kalóriatartalmú sportitalokat. Zöldséglé, zöldségleves vagy csontleves is fogyasztható, amelyek sós, alacsony kalóriatartalmú lehetőségek az éhség megakadályozására.
Koffeinmentes kávé és tea. Ezekben az italokban nem lehet hozzáadott cukor. Az OK adalékok kis mennyiségű cukormentes édesítőszert és szója-, sovány- vagy diótejet tartalmaznak.
Cukormentes harapnivalók. A műtét előtt cukormentes zselatint vagy popsikulákat takarékosan lehet fogyasztani, naponta legfeljebb egyszer.
Alacsony kalóriatartalmú levesek. Kerülje a szénhidráttartalmú ételeket tartalmazó leveseket, például a tésztát, és törekedjen zöldség- vagy húsleves-domináns levesekre.

A testtömeg-indexétől függően előfordulhat, hogy megeszel valamilyen sovány húst vagy fehérjében gazdag ételeket, például dióféléket az első napokban, amikor már opcióba lépsz. Nem számít, milyen méretű vagy, számíthat arra, hogy csak egy hétig csak folyékony lesz a műtét előtt és közvetlenül utána. Minél korábban fogyaszthatja el a diétát, főként a fenti ételek felhasználásával, annál jobban felkészíti testét, hogy hozzászokjon az étrendhez az opció után és után.

Kerülje ezeket az ételeket a súlycsökkentő műtét előtt

Az összes régi kedvenc ételed utolsó hurrája csábító lehet, de tudd, hogy ha nem tartod be a fogyókúrás orvos diétás utasításait, megnő a szövődmények kockázata a műtét során. A zsírmáj veszélyesebbé teszi a fogyás műtétjét. Maradjon biztonságban, ha elkerüli ezeket az ételeket.

Magas szénhidrát- és keményítőtartalmú ételek. Kerülni kell a kenyeret, a tésztát, a burgonyát, a pizzát, a gabonaféléket és a rizst is.
Magas cukortartalmú ételek. A csokoládés desszertek, sütemények, sütik és hasonlók mellett ne engedje, hogy a cukros gyümölcsitalok belépjenek a folyékony étrendbe. Nemcsak a csomagolt gyümölcsitalokat, hanem a gyümölcslevek vonzerejét is el kell kerülnie, mivel ez a napi kalóriabevitel gyors növekedését eredményezheti egy kis adag gyümölcslé miatt szükséges gyümölcsmennyiség miatt.
Magas zsírtartalmú ételek. A sajt, a sült ételek és a zsíros húsok egyaránt magas zsír- és kalóriatartalmúak, és pusztítást okozhatnak az emésztőrendszerben.

Ha megszokta az ilyen típusú ételek fogyasztását, akkor lelki nehézségekbe ütközhet, amikor megkezdi az opció előtti étrendet. A jó hír az, hogy ezek az idő múlásával csökkennek, és a jó érzés hatásai elkezdenek kiszorítani minden éhséget vagy vágyat. Ahogy a test energiája miatt több testzsír éget el, nem pedig magas kalóriatartalmú cukor és szénhidrát, ezek a vágyak is csökkenni fognak. A magas fehérjetartalmú étrend hatásainak tanulmányozása során kiderült, hogy a fehérje kalóriák cukor/zsír/szénhidrát kalóriákra cserélése növeli a jóllakottságot és az étvágykontrollt, ami hozzájárul a hosszú távú hatékonyabb fogyáshoz.

Készítsen étkezési tervet orvosával

Orvosa készségesen válaszol minden kérdésére, és tippeket ad a vágyakozás csökkentésére. A nassolásnak ez a 25 egészséges alternatívája remek hely inspirációhoz. És ne feledje, hogy ha lemond az opció előtti étrendről, akkor elengedhetetlen, hogy átlátható legyen orvosával. Ez segít a lehető legbiztonságosabb műtétben.

Tudja, hogy minden egészséges táplálkozással kapcsolatos döntés, amelyet a bariatrikus műtét előtt meghoz, növeli annak valószínűségét, hogy a lehető legcsodálatosabb fogyási eredményeket érje el. Egészséges döntésekkel és az orvos utasításainak korai betartásával nagyobb valószínűséggel lesz sikeres műtét és a kívánt fogyási eredmények.