Téma: Anabolikus/Metabolikus étrend

Meneteszközök

Keresés

Kijelző

Anabolikus/Metabolikus étrend

Kíváncsi voltam, hogy voltak-e olyan gyakornokai, akik sikeresen alkalmazták Dr. Mauro DiPasquale anabolikus étrendjét (azt hiszem, Metabolikus étrendnek nevezte el), miközben követték a kezdő erőt, és ha igen, milyen volt a fejlődésük/eredményük?

Nem, de megkérdezzük a fiúkat.

Ha emlékszem, az anabolikus étrend lényegében nehéz zsír és fehérje volt, igen?

Az utcán az volt a hír, hogy kissé túlzott. Ez azt mondta: bedobom a két centemet diétára .

Néhány általam követett közhely:

1) A kalóriák anabolikusak. Minél többet eszel, annál nagyobb lesz. Méret szempontjából valószínűleg nem mindegy, honnan származnak a kalóriák, feltéve, hogy van benne egy kis fehérje, és még abban sem vagyok biztos, hogy ez szükséges-e. de jó hazárdjátéknak tűnik. Főleg csak zsírt és fehérjét eszem, mert a bakért való bumm jobb, mint a szénhidrát. A kenyér szar, nem tudom, hogy eszik az emberek.

Éljen az író, az ösvénykeverék és a salátazsák!

2) Szeretem az áfonyát is.

Az egyetlen kooreláció, amit valaha is találtam az épület mérete, ereje és az étrend között, az az, hogy mennyi kalóriát fogyasztok. Több a jobb.

Figyelem, csak körülbelül 7 hétig voltam ezen.

(ps a saját megabolikus teszteszteron étrendemmel és a kreatin-hidratációs gambittal fogok kísérletezni. Lényegében tömeges mennyiségű víz, kreatin, keményre főtt tojás, író és keresztes zöldségek köré fog összpontosítani - a DIM-eknél megakadályozza a tesztoszteron aromatizálódását ösztrogén, óriási probléma manapság az összes műanyag mindenhol-. Azonban még mindig kidolgozom a részleteket. maradj velünk!)