La La Anthony részleteket közöl a legutóbbi fogyókúrájáról

A La La Anthony rendesen és feszesen érti… A színésznő és a valóság sztárja nemrégiben megosztotta fogyás titkait és fitneszét.

legújabb

Januárban a Knick szupersztár Carmelo 15 napos böjtöt teljesített. Most jobbik fele, LaLa, 15 fontot dobott le kanyargós keretéről, miután csatlakozott egy népszerű hollywoodi étrendhez, amelyet „60 nap fitnesznek” neveztek el.

"60 nap egyenesen edzeni és jól étkezni" - mondta a The Realnek a valóságsztár. - Miután láttam, hogy súlya és teste drámai módon megváltozik, felkeltette a kíváncsiságomat.

A 33 éves LaLa súlya 134 font, és a 47. napon van.

A „60 napot a fitneszből” a The Game rapper, a LaLa barátja indította el, és felvette a fitnesz fanatikusok egyre növekvő rongyos csoportjába, amelybe a többi valóságsztár, Rob és Khloe Kardashian is beletartozik.

És LaLa akkor is akadt, ha ez tej-csokoládé függőségének megszelídítését jelenti.

„Ez a legnagyobb gyengeségem. Találtam más egészséges ízű dolgokat, mint az étcsokoládé. Egy idő után arra edzed az ízlelőbimbóidat, hogy ne akarják annyira - mondja.

A mozgalom mögött nincs varázslat vagy tudomány, amelyet az Instagram dokumentál. Csak fegyelem, hogy egészségesebben táplálkozzunk, majd addig tornázzunk, amíg dobálni akarunk. A csoport három mérföldes futáson találkozik naponta a Los Angeles-i Runyon Canyonban, ahol tüdőbe, guggolásba és ugrásba keverednek.

„Az elején alig tudtam járni. Azt hittem, kerekesszékre lesz szükségem. Most ennek több mint a felét futom. Ez a valaha volt legjobb kardió ”- mondja LaLa.

Amikor LaLa a Nagy Almában van, felveszi bokszkesztyűjét és edz a híres Trinity Boxing belvárosban, ahol a férje az utószezonban dolgozik.

És ami az ételt illeti, a LaLa rendszeres menüt tart az egészséges viteldíjakról.

Reggelire zabpelyhet és görög joghurtot eszik, ebédre majmos helyett lavash pulykatekercset hummussal, vacsorára grillezett halat vagy csirkét quinoával.

"Álom lenne a 120-as évekbe kerülni" - mondja LaLa. „Régóta nem láttam őket. De a célom, hogy tónusú legyek. ”

Óvatosan veszi tudomásul, hogy nem a férje nyomdokaiba lép, aki híresen 15 napos lelki tisztítást végzett, ahol tartózkodott tejtermékektől, szénhidrátoktól, húsoktól, halaktól és édességektől.

A próféta után „Daniel Fast” néven emlegetett étrend gyümölcsökre, zöldségekre, nyers gyümölcslevekre és fehérjeturmixokra korlátozódik. Carmelo, aki ma este a Celtics szembesül a Madison Square Garden-ben, állítólag minden évben részlegesen böjtöl növényi alapon, hogy tisztázza életét.

"Vele ez más" - mondja LaLa. „Olyan fegyelmezett. Ha valaha is volt ócska étel a házban, az miattam történt. Ha fröcsög, akkor lehet, hogy Csillagja van. ”

Gratulálok a La La-nak a fogyáshoz. Nyomd meg a flip-et sok képért, amellyel őt és legénységét felszerelik a fenekükkel.