Miért csinálok gyomor bypass diétát MINUSZ A műtét

Mielőtt azt mondanád, hogy hülyeség, íme, miért mondom, hogy érdemes kipróbálni.

Erre gondoltam már nagyon régóta - fogyókúrás műtét. Amikor kb. 400 font körül mozogsz, mint én, akkor természetes, hogy előjön az eljárás.

Ami az elhízást illeti, azt hiszem, szerencsés vagyok, mert nincs annyi egészségügyi problémám, mint más embereknek, akik annyit nyomnak, mint én. Nem vagyok cukorbeteg, és nincs magas vérnyomásom. Az egyetlen med, akin (néha) vagyok, a The Pill. Van PCOS, endometriosis és lipedema betegségem - ezek mind fájdalmat okoznak, és a fogyást kihívássá teszik.

Ennek ellenére szuper morbid elhízott vagyok, és nem ezt akarom az életemnek. Őszintén?

Tehát igen, természetesen az elhízott nőként szerzett tapasztalataim arra késztettek, hogy fontolóra vegyem a gyomor bypass műtétet. De nagyon szeretnék valami mást csinálni helyette. Olyasmi. Úgy akarok enni, mintha megműtötték volna. Úgy értem, betartani egy műtétes beteg protokollját, és egyszerűen egyedül követni a diétát.

És megvan az okaim.

2020 augusztusában 38 éves leszek, és 2013 óta nem voltam kevesebb 300 font alatt, mint oly sok más elhízott ember, hosszú távon is nagyobb lettem annak ellenére, hogy jelentős mennyiségű súlyt vesztettem. Most tennem kell valamit.

Ez legalább 6 hónap vagy egy év - vagy több -, ahol előreléphetek és fogyhatok, nem pedig jó hírekben reménykedem. Ez hónapokig tartó papírmunka és a biztosítótársasággal való küzdelem, hogy bebizonyítsam, nem tudom lefogyni és más módon tartani. És természetesen még mindig nagyon sokat kellene fizetnem.

Ja, de nem. Ezt tulajdonképpen nem egyszer javasolták nekem. Az emberek javasolták, hogy fontolóra vegyem az orvosi turizmust, de nem vagyok hajlandó elhagyni a lányomat, hogy elvégezzem. El sem tudom képzelni, hogy repüljek, miközben gyógyulok a műtéttől.

A súlycsökkentő műtét sok életet mentett meg, és rengeteg korábban elhízott embert reményre és gyógyulásra késztetett. Nem azért vagyok itt, hogy megdöntsem. Mint minden műtét esetében, itt is vannak nagyon nagy kockázatok és komplikációk mind az asztalon, mind az asztalon kívül. A gyógyulásról nem is beszélve! A bariatrikus műtéten átesett emberek tiszteletemben vannak - ez nem könnyű dolog.

Mielőtt elmondaná, mennyire megváltoztatta életét a ketogén étrend - hagyja abba. Bár a mögöttes tudománynak van értelme számomra, a napi 1200 kalóriánál alacsonyabb étrendeken, és leginkább a napi 800 vagy annál kevesebb kalóriát tartalmazó fogyókúrákon esett még mindig súlyom. Többször kipróbáltam a keto-t és az alacsony szénhidráttartalmú életmódot, és csak annyit tettem, hogy akár 30 kilót is leadok. Miután lefogytam, újra megpróbálom, de nem hiszem, hogy ez most nagyon megfelel nekem.

Nagyon sok misztikus magyarázat van arra, hogy miért olyan hatékony eszköz a fogyókúrás műtét, de kevés tény. Nevetnem kell, mert mindazok a szakértők, akik ragaszkodnak ahhoz, hogy a CICO - a kalóriák, a kalóriák kimerültek - az egyetlen módja a fogyásnak, gyakran megpróbál más okokat kitalálni, hogy miért működik a fogyókúrás műtét. Azt mondják, hogy hormonok a gyomor egy részének levágása miatt, de ez nem magyarázza, hogy a hüvelyes eljárások is miért működnek ilyen jól.

Bármilyen okból kifolyólag fel vagyok kötve, hogy enni akarjak. És nem is kell sokat ennem, hogy hízhassak. Nincs olyan valóság, ahol enni kell anélkül, hogy sokat gondolkodnék rajta, és még mindig lefogyok. A legközelebb ehhez a ponthoz valaha utoljára volt, amikor 2012 és 2013 között fogyott egy nyers étel vegán étrenden, amely alacsony zsírtartalmú, alacsony fehérjetartalmú és alacsony nátriumtartalmú volt. Ez a diéta valóban számos dolgot tett a fogaimra. De megettem az összes görögdinnyét, amit akartam.

Ez azt jelenti, hogy amikor a műtét után elolvassa az étkezési irányelveket, megtanulja, hogy igen, életének végéig továbbra is figyelnie kell étrendjét, hogy elkerülje a visszanyerést, vagy folyamatosan fogyjon a túlsúly.

Nem nehéz pontosan látni, hogy a műtéti betegek hogyan veszítik el a súlyukat. Csak keresse fel a Google-t. Minden műtétnek vagy kórháznak kissé eltérő étrendi irányelvei vannak, de a legfontosabb a magas fehérjetartalom, az alacsony zsírtartalom, az alacsony cukortartalom és a kis adagok.

Tudod, az étkezési függőség ez az, amivel egész életemben küzdöttem. Mindig rosszabb volt, amikor magányosnak és boldogtalannak éreztem magam, de manapság inkább ételfüggő vagyok, mint valaha életemben. Ami azt jelenti, át kell tanulnom, hogyan kell enni az üzemanyagért, és abba kell hagynom az evést, hogy megbirkózzak nehéz érzelmeimmel.

Mit kell pontosan veszítenem itt? Már annyira küzdöttem a súlyommal és az utóbbi időben kudarcot vallok minden próbálkozáson. Az itt ömlengés nem lenne újdonság. Igen, őrült nehéz lesz. Igen, vitaminokat kell szednem. De hajlandó vagyok elengedni. Annyira belefáradtam, hogy nulla előrelépést tegyek ebben a kérdésben, amely kihat az életem hátralévő részére.

Mivel lipedema van, soha nem leszek nagyon karcsú, vagy modern rockin testem lesz. És már régóta depressziós vagyok emiatt. Aki nem akar vékony farmernadrágot élvezni, miután olyan rohadtul dolgozott, hogy lefogyjon?

A tervem az, hogy újradefiniáljam, hogy néz ki számomra egészséges és fitt. Minél többet szeretnék lefogyni, hogy jobban érezzem magam, egészségesnek érezzem magam, és újra élvezhessem az életemet. Büszke akarok lenni magamra és tudom, hogy mindent megteszek.

Szóval, mire várok? A szomorú igazság az, hogy túl régóta gondolkodom ezen. Legalább 18 hónapig jár a fejemben. Eközben Zach J. Payne barátom 80 kilót fogyott, és számított saját opció előtti étrendjére.

A gyomor bypass műtét műtétje előtt a máj zsugorodó étrendet követ. Mivel nem igazán operálok, erre nincs szükség. De azt gondolom, hogy ez egy okos módszer a kezdéshez.

Gyakran ez napi 800–1000 kalóriát jelent, körülbelül 75 gramm fehérjével. Ami két fehérjeturmixra, két apró falatozásra és egy kis fehérje- és zöldségvacsorára bontható.

Nem akarom lebecsülni a gyomor bypass stílusú műtét nélküli műtét nehézségét. Nehéz. Csak kérdezd meg Zach-t. A korlátozó étrendnek módja van arra, hogy az embereket megszállja (még inkább) az ételekkel kapcsolatban.

De ez nem azt jelenti, hogy a munka nem éri meg.

Az elmúlt 18 hónapban minden mentséget felhoztam, hogy elhalasszam ezt a diétát. Ugyanebben az idõszakban sikeres írói karriert alakítottam ki. Nem veszett el belőlem, hogy annyi mindent elértem a munkám során, mert következetesen beleadtam a munkát.

Mit érhetnék el, ha ezt a diétát egyszerre egy napon keresztül venném?

Talán ideje kideríteni.

Csatlakozzon az e-mail listámhoz hogy tartsam a kapcsolatot, és elküldöm neked a 12 tippemet, hogy összezúzzam bloggerként. Vagy nézzen utána Írja már a kulisszák mögött két író nőt nézhet meg, akik működnek.