A turmixgép lány

2013. január 12

Ez az alma-, gyömbér-, répa-, káposztalé-recept édes, finom, tápanyagokkal teli, és megőrjíti a káposztát.

Alma, gyömbér, répa, káposztalé

Ha úgy gondolja, hogy a káposztalé íze nem csodálatos, akkor ez az alma-, gyömbér-, répa-, káposztalé-recept a Robyn Law-tól megváltoztathatja Önt! Robyn a vörös és zöld káposztát édes répával, sárgarépával, zellerrel, almával, citrommal és gyömbérrel keveri össze, hogy finom gyümölcslevet hozzon létre, amely megőrjíti a káposztát.

A káposztalé egészségügyi előnyei

A káposzta abszolút tele van jósággal. Rendszeresen eszem vörös, fehér és savoy/kínai káposztát, hogy kihasználjam az egészségügyi előnyök sokaságát. A káposzta erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz. Csodálatos a szív egészségére nézve, segít csökkenteni a koleszterin szintjét azáltal, hogy megköti az epesavakat a belekben. A toxinok bélmozgás útján ürítik ki őket testünkből, nem pedig emulgeálódnak a májunkban. A káposztában lévő tejsav erős vastagbéltisztítóként is működik.

A káposzta olyan mesés fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök károsodásaitól, valamint a méregtelenítő dinamo vegyületet, a szulforafánt, amely növeli az antioxidáns és méregtelenítő enzimek termelését, és serkenti a máj tisztítására szolgáló glutation termelését.

Vasban és kénben gazdag káposzta kiváló C-vitamin-forrás, jó A-vitamin-forrás, így nagyszerű izomépítő és vértisztító. Csodálatos a bőr és a szem egészségére is.

Különösen a káposztalé mágikus elixír, amely segít mindenféle betegség gyógyításában. A rómaiak és a görögök nyers káposzta levét igyák a fájdalmas és fertőzött szemek enyhítésére. Segíthet a fejfájás és a légzőszervi panaszok, például az asztma és a bronchitis csökkentésében is. A gombafertőzések kezelésében valóban hatékony káposztalé ragyogó emésztési segítséget nyújt, elősegíti az egészséges baktériumok szaporodását a gyomorban, megelőzi a gyomorfekélyeket.

A répalé egészségügyi előnyei

Ha a máj öblítésére és a homociszteinszint csökkentésére rengeteg betain tartozik, a cékla segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, elősegíti az agy működését és stabilizálja a hangulatot. Mivel a cékla optimalizálja a vörösvértestek oxigénfelhasználását, nagyon hasznosak az állóképességű sportolók számára. A répában található ásványok közé tartozik a kalcium, kálium, vas, réz és nátrium. A termikus oldalon a cékla „semleges” étel, se melegedés, se hűtés, így egész évben kiválóan alkalmas gyümölcslevek készítésére.

A nyers cékla levéhez nincs szükség hámozásra. Csak adjon répának bozótot, durván vágja le és távolítsa el a levét.

Semmi sem éri el a répát a test megtisztításáért - talán gyorsabb, mint amit keres. Tehát, ha még nem szedte be a répát, kezdje egy kicsit, egynegyed harmad közepes méretű gyökérrel, és menjen könnyen, amíg a rendszere megszokja az effektusokat. Túlzásba eshet, és előfordulhat, hogy a porcelán istenséget gyakrabban tiszteli, mint szeretné.

Ha vizelete rózsaszínű vagy vöröses árnyalatot kap, nem kell riadnia. Ez annak a jele, hogy a méreganyagokat „répázza”.

A zellerlé egészségügyi előnyei

Lúgosító, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő és tápanyagokkal teli: esszenciális aminosavak, triptofán, A-, B-vitamin-komplex, C, kalcium, foszfor, vas, magnézium, jód és réz, a zeller hatékony a légzőszervi megbetegedések, például a hörghurut és az asztma ellen is, és segít csökkenteni a vérnyomást. A zellerben található szerves nátrium és kálium teszi ezt a gyümölcslevet edzés utáni nagyszerű frissítővé, amely segít pótolni az elektrolitokat. Ez egy természetes hashajtó és vízhajtó, amely támogatja a bél és a vese egészségét. A zeller hűsítő zöldség, és a gyümölcslevekbe dolgozzuk, hogy kihasználjuk a gazdag ásványianyag-tartalmat, valamint a természetes nyugtató és nyugtató tulajdonságokat. Ugyanakkor ugyanúgy szeretjük, nagyszerű íze miatt.

A természetes sók nagyobb mennyiségben vannak a levelekben, ezért a zeller levének lenyomásakor az egész szárat (leveleket és az összeset) nyomja át a gépen. Ettől tangeresebb, sósabb lé lesz. A zeller szinte bármilyen keverékhez, különösen a leveles zöldségből és más zöldségekből készült gyümölcslevekhez ad kellemes adalékot. Ülés közben a zellerlé általában határozottabb ízűvé válik, ezért a legjobban közvetlenül elkészítése után élvezhető. Ha nem használja azonnal, akkor hűtse le, lezárva, de legfeljebb néhány órán át.

Az almalé egészségügyi előnyei

Ízletes, képes lebontani a méreganyagokat, csökkenteni a koleszterinszintet és fokozni az emésztést. Ez a gyümölcs népszerű, sokoldalú és költséghatékony módszer a gyümölcslevek számára. A fitotápanyagok, az olyan erős antioxidánsok, mint a kvercetin, az A-vitamin (a héjban), a C-vitamin és a jelentős kálium, az alma kiváló méregtelenítő étel, amely egész évben elérhető. A tisztítás támogatásaként az alma magas pektintartalma remek bélszabályozókat biztosít, amelyek képesek a vastagbél lelassítására vagy felgyorsítására, mivel a testnek szüksége van rá.

Az alma hűsítő étel, és a levekbe beletesszük, hogy egyensúlyba hozzuk a leveles zöldek és más zöldségek keserűségét. Az édes alma szinte minden gyümölcsöt és zöldséget elegyít; előnyben részesített fajtánk a Granny Smith, amelynek fanyarabb íze és alacsonyabb cukortartalma van, mint a közönséges vöröseknél, mint a Fuji, a Delicious és a Honeycrisp. Ez azt jelenti, hogy ez a gyümölcs sokoldalú, és receptjeink minden kéznél lévő almával működnek.

Javasoljuk az alma magozását a gyümölcslevek elfogyasztása előtt, mivel a zsűri még mindig tisztában van azzal, hogy a magokban természetesen előforduló kis mennyiségű cianid káros-e az egészségre.

A sárgarépalé egészségügyi előnyei

A sárgarépa rengeteg életet meghosszabbító karotint és ásványi anyagot tartalmaz. Ez a zöldség a koleszterinszint csökkentésében is segít, és enyhíti a bőrbetegségeket, például a pikkelysömör és az ekcéma, mindezt fokozva a légzőrendszer fertőzésekkel szembeni ellenállását. Remek A-vitamin forrás, a sárgarépa a mágikus antioxidáns glutationot is tartalmazza, amely véd a szabad gyökök károsodása ellen, valamint a B-vitaminokat, a káliumot, a magnéziumot és a foszfort.

A sárgarépa táplálja a fehérvérsejtek termelését, javítja azok teljesítményét, és nagyszerű immunerősítő. Ezek a ragyogó narancssárga gyökerek erős gyulladáscsökkentőket is szállítanak, segítenek enyhíteni a reuma és az ízületi gyulladás tüneteit.

A sárgarépa melegítő és erősítő zöldség, amely tökéletesen tisztítható. Vágja le a zöldeket (a zsűri még mindig nem tudja, hogy mérgezőek vagy hasznosak-e), de ne hámozza meg a gyökereket - a sárgarépa tápanyagainak nagy része a bőrben vagy éppen alatt fekszik. Csak dörzsölje, durván aprítsa (ha bizonyos sajtoló facsarókat használ), és nyomja át a facsarót.

A gyümölcslé földi édes íze, sokkal gazdagabb, mint maga a sárgarépa, jól kombinálható almával, ananásszal, céklával, paradicsommal, gyömbérrel és fahéjjal, így ez édes és sós gyümölcslevekben egyaránt jól működik.

A citromlé egészségügyi előnyei

A citrom a királynő a megtisztulás területén. Ez az erősen lúgosító gyümölcs erős méregtelenítő és természetes antibiotikum, amely javítja a máj működését, enyhíti a székrekedést, elősegíti a vese- és epekövek oldódását és megöli bizonyos bélparazitákat. A magas C-vitamin szint fokozza az immunitást és enyhíti az osteoarthritis és a reumás ízületi gyulladás tüneteit, valamint küzd az érelmeszesedés és a diabéteszes szívbetegség kialakulása és progressziója ellen.

A citrom bőséges kalciumot és magnéziumot is biztosít az erős csontok és fogak számára, egyedülálló vegyületekkel együtt, amelyek erős antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A mészekben található flavonoidokról még kimutatták, hogy leállítják a kóros sejtosztódást.

Amíg a citrom hűl, ez a szupersztár egyensúlyba hozható olyan melegítő ételekkel, mint a cayenne és az édeskömény. A citromokat sok gyümölcslekeverékben használom a leveles zöldségek és zöldségek földes és csípős minőségének emeléséhez, cipzár és tang hozzáadásához, valamint a magas cukortartalmú gyümölcsök savasító hatásainak kiegyenlítéséhez.

A levét levétel előtt távolítsa el a héjat, mivel jelentős mennyiségben kissé mérgező.

A gyömbérlé egészségügyi előnyei

A gyömbér egy ragyogó egészséget elősegítő gyümölcsléerősítő, amely gyönyörű hátulú rúgást ad mindenféle keveréknek. Egy adag gyümölcslében alig fél centis szelet mosott, hámozatlan gyökér hatalmas ütést tartalmaz. A gyömbérre, mint melegítőre támaszkodunk, hogy ellensúlyozzuk a gyümölcsök és zöldségek hűsítő hatását, és elősegítsük az egészséges izzadást, amely hasznos a tisztítási folyamat számára, és fantasztikus a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.

Ez a szenzációs gyógynövény-fűszer egy általános gyulladáscsökkentő szer, amely stimulálja a nyirokrendszert, szív- és érrendszeri és légzőszervi támogatást nyújt, segíti az emésztést és tonizálja a bélrendszert, valamint enyhíti a gázt, a puffadást, az émelygést és a gyomor-bélrendszeri szorongást. Segít a vérlemezkék kevésbé tapadásában, és csökkenti az érelmeszesedés rizikófaktorait. A gyömbér erőteljes antioxidánsai és daganatellenes szerei szintén védhetnek a szabad gyökök ellen.

Gyümölcslevet nem kell hámozni. A tápanyagok nagy része a bőrben vagy éppen alatta található. Dörzsölje meg a gyökeret, vágjon le egy darabot, és távolítsa el a levét. Tapasztalataink szerint az emberek vagy szeretik a gyömbért egy lében, vagy utálják. A lassú indulás jó út, ha nem biztos abban, hogy melyik táborban tartózkodik.

Egyéb zöldlé receptek az Ön számára

Egészségessé váljon egy 3 napos létisztítással

Mondja meg, mit gondol erről a receptről a megjegyzésekben!

Visszajelzése fontos számomra, és segít eldönteni, hogy mely recepteket küldjem el Önnek.