Újracsatlakozás a Jelennel

Sokunk számára az élet nagyrészt az eredményekre összpontosul. Akár szüleink, akár oktatási tapasztalataink révén az életünk korai szakaszában oltottak bennünket, úgy tűnik, hogy vannak olyan viszonyítási alapok, amelyeket folyamatosan kitűzünk magunknak, és amelyek mindennapi tevékenységeink középpontjába kerülnek.

javítása

Mint kiderült, ha valóban produktívak akarunk lenni és el akarjuk érni a céljainkat, könnyen lehet, hogy ennek megvalósítására való képességünket megkönnyíthetjük azzal, hogy ténylegesen elszakadunk a törekvéstől. Úgy tűnik, hogy az életünk folyamatosan a jövő és annak jelenlegi tevékenységeink figyelembevételére összpontosít, és ennek az egyedülállóan emberi tulajdonságnak egyértelműen mélyen van a feje. Azon elmélkedés, hogy a mai tevékenységünk hogyan fogja befolyásolni a holnapi eseményeket, lehetővé tette az őseink számára például, hogy felkészüljenek az élelmiszerhiány idejére, míg ma felismerhetjük, hogy tevékenységeink hogyan befolyásolhatják az olyan dolgokat, mint az éghajlatváltozás az elkövetkező években.

De nagy előnye van annak, ha elszakadunk a jövőorientált gondolkodástól és elkötelezzük magunkat a jelentől. És az biztos, hogy ez nem feltétlenül lesz egyszerű feladat sok ember számára. Ennek ellenére fontos.

A jelenhez való újrakapcsolódás azt jelenti, hogy megtapasztalja, mi van körülötted itt és most. Ez azt jelenti, hogy valóban kapcsolatba lépünk a barátokkal és a szeretteikkel, és hogy valóban jelen vagyunk. A valódi jelenlét valójában azt jelenti, merem állítani, hogy nincs okostelefonja a kezében. Valójában az, hogy lemond a technológiával való kapcsolatáról, akár néhány órára is, feltétlenül megnyitja az ajtót a jobb kapcsolattal a természettel, a barátokkal és még önmagával is.

A jelenhez való kapcsolódás olyan dolgokat ölel fel, mint egy étkezés sms vagy olvasás nélkül. Valójában minden kellemes élmény fokozódik, ha teljes mértékben elmerülünk az élményben.

Végül pedig visszatérve az eredményesség iránti igényünkhöz, a termelékenység javulhat, ha megtanítottuk magunkat arra, hogy jobb résztvevők legyünk a pillanatban.