Almased Diet Review - Többszörös fehérjepor a gyorsabb anyagcseréhez

Mi az Almased?

Az Almased egy természetes étkezést helyettesítő termék, amelynek célja a fogyás fokozása a kalória-fogyasztás csökkentése révén. Németországban, 1985-ben, Herbert Trouille tudós fejlesztette ki, minőségi, természetes szójából, fehérjéből, sovány tejjoghurt porból és mézből állítják elő.

A gyártás során alkalmazott egyedülálló fermentációs technika bioaktív peptidek felszabadulásához vezet, amelyek elősegítik a súlycsökkentést. Az Almased szintén nem tartalmaz glutént, és mesterséges tartósítószerektől, aromáktól és stimulánsoktól mentes.

Az Almased egy olyan fehérjéből áll, amely akár négy órán keresztül is elégedettnek érzi magát az étkezést helyettesítő turmixok fogyasztása után. Továbbá segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet, elősegítve a vágyakozás elhárítását. Ez azt jelenti, hogy ha Almased diétát tartasz, akkor folyamatosan éhségérzet nélkül fogsz fogyni.

Az Almased diéta arra ösztönzi Önt, hogy minden nap számos ételt cseréljen az Almased porból készített rázással. A leggyakoribb Almased étrend a Bikini vészhelyzeti terv.

Hogyan működik az Almased

Bár elsődleges célja a fogyás, az Almased shake rendszeres fogyasztása jótékony hatással lehet általános egészségi állapotára. Minden lényeges tápanyagot tartalmaz, amelyre a szervezetnek szüksége van, valamint enzimeket és aminosavakat, amelyek megkönnyítik az emésztést.

Az Almased az anyagcserédet is fokozza azáltal, hogy optimalizálja a test működését. Az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok elpusztíthatják a szükséges tápanyagokat. Továbbá az egészségtelen étkezés vagy a túl sok zsír, cukor vagy só elfogyasztása hozzájárulhat az anyagcseréjéhez. Ez befolyásolhatja a test kalóriák elégetésének sebességét, ami súlygyarapodást, alacsony energiafelhasználást és egyéb egészségügyi komplikációkat eredményezhet.

A divatos étrend elkezdésének egyik hátránya, a manapság annyira népszerűek, a féltett „jojó-hatás”. Súlykerékpározásnak is nevezik, itt étrendje befejezése után folyamatosan visszaszerzi a lefogyott súlyt.

Azáltal, hogy lehetővé teszi testének optimális működését, az Almased nem csak a fogyásban segít, hanem megtartja azt is, ha ismét rendszeresen étkezni kezd. Az Almased alacsony glikémiás indexű. Ez egy index, amelyet arra használnak, hogy mérjék, hogyan befolyásolják a szénhidrátok a vércukorszintet. Ez azt jelenti, hogy amikor az egyik turmixot beveszi, a vércukorszint csak kis mértékben emelkedik, emiatt a test alacsonyabb mennyiségű inzulint bocsát ki. Ezt fontos megjegyezni, mert az alacsonyabb inzulinszint a szervezetben magasabb anyagcseréhez vezet, ami több zsírvesztést és izomépítést segít.

Az Almased Diet: Amit magában foglal

Az Almased Diet egy háromfázisú program, amely körülbelül hat hétig tart. Az első szakasz, az úgynevezett kezdő szakasz, három-tizennégy napig tart. Keverhet nyolc evőkanál Almased-et tíz-tizenkét oz folyadékkal, például vízzel, alacsony nátriumtartalmú zöldséglével, gyógyteával, zöldséglevessel, sovány tejjel, gyümölcs teával vagy cukrozatlan szója vagy mandula tejjel.

A rajtnál minden nap csak három turmixot kell meginni. Minden Almased shake körülbelül 180 kalóriát tartalmaz. Annak érdekében, hogy megfelelő mennyiségű esszenciális zsírt is kapjon, adjon hozzá körülbelül két teáskanál olíva-, dió- vagy lenmagolajat a turmixjához. A fokozott változatosság érdekében fahéjat vagy ízesített természetes kivonatokat is keverhet a turmixokba. Ebben a szakaszban fogyhat a legnagyobb mennyiségű súly.

A következő szakasz a Redukciós fázis, ahol két ételt rázkódásokra cserél, valamint minden nap egy fehérjében gazdag étkezés. Ennek a szakasznak legfeljebb hat hétig kell tartania, vagy amíg el nem éri a kívánt súlyt.

Az utolsó szakasz, a stabilitási fázis addig tarthat, ameddig csak szükséges. Ez azt jelenti, hogy minden nap egy ételt Almased shake-re cserél: a másik kettőnek közepesen szénhidráttartalmúnak és fehérjében gazdagnak kell lennie. Ez a szakasz elősegíti a test stabilizálódását, és így elkerülhetővé teszi az összes elvesztett súly visszaszerzését.

Miután befejezte az Almased diétát, fontolja meg a turmixok hozzáadását a szokásos étrendjéhez. Az Almased kiválóan alkalmas a folyamatos testsúly-szabályozásra, valamint az általános wellnessre. Ez segít a rendszer aktív működésében, javítja az energiaszintet. Ezenkívül biztonságosan felhasználható fehérje-kiegészítőként sportolók, vegetáriánusok és még az idősek számára is. Fogyaszthatja snackként vagy étkezésként edzés után.

Az Almased használatának előnyei

Az Almased használatának legfontosabb profi, hogy valóban működik. Tanulmányok bebizonyították, hogy az Almased gyártásához használt szójafehérjében gazdag étrendek valóban fokozzák az elhízott vagy túlsúlyos anyagcserét, fokozzák a zsírégetést, miközben megőrzik az izomtömeget.

Az Almased-et illetően egy 2013-as tanulmány kutatói felfedezték, hogy a folyamatos szedése az inzulin mennyiségének csökkenéséhez vezetett, amelyet a II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek kellett bevenniük. Ez a csoport súlycsökkenést, kardiometabolikus kockázati szempontok csökkenését, valamint a vércukorszint általános csökkenését tapasztalta.

Egy másik, 2007-ben végzett tanulmány megállapította, hogy az Almased diéta előírás szerinti alkalmazása jelentős súlycsökkenést eredményezett mind a menopauza előtti, mind a posztmenopauzás nőknél. Az elhízott, középkorú nők, akik legfeljebb egy évig követték az étrendet, masszív és tartós súlycsökkenést, valamint általában jobb életminőséget tapasztaltak.

Kutatások kimutatták, hogy az étkezést helyettesítő étrend hatékonyabb módja az egészséges fogyásnak. Az Almased-étrendhez hasonlóan ezek rövid távon jelentős súlyvesztéshez, valamint alacsonyabb éves szinten visszanyert súlyhoz vezetnek. Ezek a statisztikák jobbak a hagyományos étrendi módszerekhez képest.

Az Almased használatának egyéb bizonyított előnyei a következők:

Természetes, nem GMO összetevőkből áll.

Nem tartalmaz koffeint, de lehetővé teszi a test számára, hogy természetes módon növelje energiáját, lehetővé téve, hogy többet tegyen a mindennapi tevékenységekben.
Fokozza a test természetes anyagcseréjét a gyors és tartós fogyás biztosítása érdekében
Lehetővé teszi a test számára a zsír leadását izomtömeg-veszteség nélkül.
Nem okoz súlyos mellékhatásokat.
Rendkívül kielégítő, és egész nap étkezés helyett pótolható, minimális éhségérzet mellett.
Ez egy fenntarthatóbb módszer a hosszú távú testsúly-szabályozásra, mint a hagyományos, ételalapú étrend-módszerek.
A termék legalább 30 éve van a piacon, és kimutatható sikerrel rendelkezik.
Az Almased elfogadottabb módszereket alkalmaz termékei értékesítésére, szemben néhány versenytárssal, akik más unortodox rendszereket használnak.

Az Almased használatának hátrányai

Mint minden értékelésnél, itt is meg kell vizsgálnunk az Almased súlykezelő termékként történő alkalmazásának előnyeit és hátrányait.

Először is, az Almased használata nagyon drága lehet: a diéta során ajánlott legalább harminchat tartályt használni.

Számos felhasználó is panaszkodott az ízére. Az Almased véleményei megjegyzik, hogy az Almased íze meglehetősen kellemetlen lehet, ezért megnehezíti az Almased használatát tartós ideig, főleg, mivel állítólag a szokásos étkezéseket helyettesíti a turmixokkal.

Más vélemények azt is megjegyezték, hogy az Almased étrend nem ír elő semmilyen testmozgási tanácsot. Bár önmagában hatékony a fogyásban és a testsúly kezelésében, fontos felhívni a felhasználóira, hogy alkalmazzák a fenntartható súlykontrollra törekvő életmódot.

Az Almased egyéb hátrányai a következők:

A támogató kutatások ellenére az FDA figyelmeztette őket arra az állításukra, hogy az Almased hatékonyan kezeli a cukorbetegséget

Almased mellékhatások

Az Almased véleménye szerint az Almased mellékhatásai lehetnek enyhe fejfájás, valamint székrekedés. Ezek a mellékhatások azonban nem tartósak vagy legyengülnek, és természetes módon csökkennek a használat után.

Következtetés

Az étkezést helyettesítő turmixok témája néha nagyon vitatott az egészségügyi iparban. Számos egészségügyi és fitnesz szakember véleménye nem tekinti az ilyen módszereket a testmozgás életképes alternatíváinak és más wellness gyakorlatoknak.

Számos tanulmány azonban azt mutatja, hogy az étkezést helyettesítő termékek, mint például az Almased, hatékonyabban biztosítják a fenntartható súlykontrollt hosszú távon. Ennek oka, hogy bár sok embernek hihetetlenül nehéz lépést tartania a folyamatos testmozgással, könnyebben fenntartják a shake-eket és az egészséges, rövid távú étrendet.

Annak ellenére, hogy a negatív vélemények vannak a költségeiről és a nehéz ízéről, az Almased vitathatatlanul a legjobb étkezést pótló termék a piacon. Számos tanulmányon kívül, amely bizonyítja a súlykezelés, a tartós fogyás és a vércukorszint-szabályozás hatékonyságát, az Almased szintén nagyon régóta elért sikerekkel rendelkezik, összehasonlítva a piac többi termékével.

Kétségtelen, hogy ha betartja az előírt Almased diétákat, akkor viszonylag rövid idő alatt karcsúbbá válik. Különösen alkalmas túlsúlyos és elhízott emberek számára, akiknél bizonyítottan jelentősebb hosszú távú hatásai vannak. Azonban a fokozott testmozgás és a jobb táplálkozás is része kell lennie a fitnesztervének.