Általános információk az anyák számára

Anyának lenni nem könnyű munka, különösen a baba szülés után. Új anyaként nagy kihívást jelent számodra, mivel a baba növekedésével számos új kihívással szembesülhetsz. A tippek, amelyek valójában nagyon hasznosak lehetnek a baba gondozásában, de minden anyuka megtalálja a saját gyakorlati módját…

Hogyan tisztítsd meg a mellbimbókat

A mellbimbókon található természetes olajoknak és a tejnek védő tényezői vannak. A fertőzés ilyen módon történő elkapásának kockázata alacsony, mivel az anyatej különféle anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a babát a betegségektől. Így nincs szükség a mell megtisztítására minden etetés előtt. A szoptatás ideje alatt elegendő a mellbimbókat naponta egyszer vagy kétszer megtörölni forralt és meleg vízzel. Ebben az időszakban szénsavas víz vagy szappan használata határozottan nem ajánlott, mivel ez a bőr kiszáradását és megrepedezését okozhatja. Különösen a kezét alaposan meg kell mosni minden etetés előtt. Miután a csecsemő abbahagyta az etetést az ápolás során, néhány csepp tejet feltéve a mellbimbó területére és környékére, puha marad a mellbimbó.

Mit kell enni az anyának?

A szoptató anya által laktált tej nagy részét az étrend biztosítja. Figyelembe véve, hogy egy egészséges anya naponta átlagosan 700-800 ml tejet szoptat, a szoptató anyáknak több táplálékra van szükségük, mint más nőknél. A szoptató anyáknak nem szabad rohanniuk a fogyást. Ez az időszak 6 hónapig vagy tovább tarthat. A szoptató anyák számára könnyebb fogyni, mint azokhoz az anyákhoz, akik nem szoptatnak. Havi 2 kg-nál nagyobb súly leadása nem ajánlott. Kerülni kell a gyors fogyást ígérő diétákat vagy gyógyszereket. A hagyományos bölcsesség az, hogy az anyáknak szörpöt, tejet, zabot, tahinit, halvát, szőlőmelaszot és desszerteket, például baklavát stb. Ezeknek az ételeknek semmilyen hatása nincs a tejtermelésre; csak annyit tesznek, hogy az anya hízik. A tejtermelés növelésének kulcsa a vízfogyasztás. Az anyáknak legalább 2,5-3 liter vizet kell inniuk minden nap. Ennek oka az, hogy a tej fő összetevője a víz. A szoptató anyáknak nem szabad kihagyniuk az étkezést, és nem szabad dohányozniuk és alkoholt fogyasztaniuk szoptatás alatt. A tea- vagy kávéfogyasztás csökkentése szintén ajánlott, helyette a gyógyteákat választja.

Miért csuklik a csecsemők és mit kell tennie annak megakadályozása érdekében?

A csecsemők csuklása a rekeszizom nevű izom kialakulása miatt.

Ez egy teljesen normális és fiziológiai esemény. A csuklás leállítása:

• Tartsa egyenesen a babát

• Masszírozza meg a lábuk alját

• Szoptassa rövid ideig a csecsemőt. A csuklás néhány percig vagy akár egy óráig is fennállhat. Ha a csecsemő több mint egy órán át folytatja a csuklást, ha a csuklás a meghozott intézkedések ellenére sem szűnik meg, és ha olyan hosszú ideig tart, hogy megakadályozza a csecsemőt az ápolásban, akkor konzultáljon orvosával.

Néhány más babaápolási tipp…

Az anyatej elegendő, ha a baba naponta 5-6 alkalommal megnedvesíti magát, naponta egyszer vagy kétszer ürít és havonta legalább 600 g-ot gyarapít.
A baba első székletje sötétzöld és jól formált lehet. 24 óra múlva megsárgul, majd puha, vizes és khaki színű lesz. 48 óra múlva aranyszínűvé válik.
Szoptassa a babáját, amikor csak akarja.
Minden etetés után enyhítse a szélüket.
Ha tele vannak, akkor ellenőrizzék a pelenkájukat.
A húgyúti fertőzések (UTI) megelőzése érdekében mindig törölje le a kislány alját elölről hátra.
Győződjön meg arról, hogy a baba környezete tiszta.
Győződjön meg arról, hogy a baba szobájának falai megfelelő légzést biztosítanak-e.
Szellőztesse ki a baba szobáját mindennap.
Hidratálja a baba bőrét babaolajjal, különösen az első 15 napban.
Ne használjon pamutbimbót a baba szemének, fülének és orrának törléséhez.
A baba fürdővízének hőmérsékletének meg kell egyeznie a test hőmérsékletével. A könyökével ellenőrizheti a víz hőmérsékletét. Használjon baba sampont szappan helyett.
A baba ne legyen túl éhes vagy túl teli fürdés közben. Ezért az etetési idők között fürdesse meg őket.
Az első hónap alatt öltöztesse babáját kétszer olyan vastag ruhába, mint a sajátja.
Ne próbálja eltávolítani a bölcső sapkáját (kérges, pikkelyes bőrkiütés) a baba fejéről; kenje be babaolajjal, várjon egy darabig, majd tisztítsa meg ezt a területet, finoman fésülje végig rajta.
Naponta kétszer törölje le mellbimbóit forralt és meleg vízzel, és hagyjon rajtuk egy csepp tejet.
Ne fogyasszon olyan ételt, amely meteorizmust eredményez; hatással lesz a babádra.
Beszéljen a babájával, és érintse meg a bőrét.

Felkészültnek lenni

3 hét múlva a csecsemők napjai és éjszakái kiszámíthatóbbá válnak, és újszülöttje mellett önmagára is koncentrálhat. Ennek egyik módja az, ha csökkenti a stressz szintjét - és ennek minden készen áll az éhes babának és önmagának. Kezdje azzal, hogy előkészíti a következő etetést, amint az előző befejeződött. Például egy 11 óra után. etetés, készülj fel a hajnali 2 órára úgy, hogy előkészítesz mindent, amire szükséged van az etetéshez, és friss ivóvizet adsz ki magadnak, hogy ne legyen min gondolkodnod az éjszaka közepén. Napközben használja ki a csecsemő szundításait edzéshez, zuhanyozáshoz vagy az e-mail utoléréséhez, vagy szundítson is.

Segítsen a babának, hogy kapcsolatba lépjen apával

Győződjön meg róla, hogy a baba bőven van-e egyedül apával. Érintése és hangja különbözik a tiétektől, és ez megkezdi a kötődési folyamatot és szünetet ad. Ráadásul megszokja a babádat, hogy mással legyen, mint te. Az első néhány alkalom kihívást jelenthet. Győződjön meg arról, hogy a csecsemő táplálkozik-e és jól megpihent-e, mert ez legalább egy-két órát eltart, mielőtt újra szükség lesz rád. Akkor hagyja békén apát és a babát. Ha a közelben tartózkodik, győződjön meg arról, hogy a baba nem lát vagy hall, és álljon ellen a késztetésnek, hogy menjen be a szobába és "javítsa ki" a dolgokat, ha sírni kezdenek. A babád sír, ha jelen vagy, és kísérletezel, hogy kiderítsd, mi a baj. Az apukáknak is időre van szükségük ehhez - a maguk módján.