Avokádó és támadás vs PV nap

JaneyPenny

Tag

3 napos támadás és 3 kiló lefogyás után tegnap hajókázni indultam, és szerettem salátát enni! Olyan jó íze volt! Retek, paprika és uborka tzatzikivel (0% joghurt, uborka, fokhagyma).
Aztán paradicsomdarabot kaptam, egy rakás saláta finomsággal, plusz avokádóval.

avokádó

Most kétségeim vannak az avokádóval kapcsolatban, mivel nem szerepel a „listán”, de biztos vagyok benne, hogy valahol láttam, hogy rendben van! Mi a válasz (bárcsak reménykedő igen lesz!).

Van-e különbség a „támadás” és a „PV” nap között (a zab és testmozgás kivételével)?

Nagyon köszönöm, JaneyPenny



Brownie_Earthquake

Teljes tag

A könyvben van egy bekezdés, amely leírja, hogy az avokádó miért nem engedélyezett!

Azonban természetesen nem ez a legrosszabb csúsztatás, én Személyesen kételkedik abban, hogy ebben az egyedi példában bármilyen változást hoz számodra. Olajos, a zsír- és kalóriatartalom pedig meglehetősen magas más gyümölcsökhöz és zöldségekhez képest, ezért érdemes a körutazás hátralévő részében kerülni!

Egyébként ne csüggedjen, jó munka az eddigi veszteségén - nem csodálatos, milyen hihetetlen zöldségeknek tűnik a támadási szakasz után?!



Emms24

Teljes tag

Helló! Jól sikerült a támadás befejezése. Attól tartok, az avokádó nem megengedett, mivel gyümölcs és nagyon zsíros. És ahogy Dr. dukan mondja, ha nem szerepel az engedélyezett ételek listáján, akkor tegyük fel, hogy nem megengedett. Tehát ne legyen többé.

Ami a PP napokat illeti, azok nagyjából megegyeznek a támadással, kivéve, ha több zabpehellyel mondtuk, és a tejterméke napi 1 literre korlátozódik - szerintem. Vagy 2? Biztos vagyok benne, hogy csak egy.

A vagdalt, amit sovány daráltál? x



m-egér

Nem túl jó ebben!

Az avokádó nem, attól tartok.

Olvastad a könyvet (jó ötlet, ha nem)? A támadás csak fehérje, míg a PV nap fehérje + zöldség.

A PP csak fehérje. A különbség a támadás és a PP között a zabpehely (nem zab) juttatás, valamint az a tény, hogy van néhány tolerált tétel, amelyet hajókázás közben is igényelhet, ha elégedett a veszteség mértékével.