Amit senki nem mond el neked a nagy időveszteségről

Ha hasonlítasz hozzám, akkor valószínűleg azt gondolod, hogy a fogyás és az egészséges méret elérése MINDENT jobbá tesz. Jól fogsz kinézni és jól fogod érezni magad, az egyszarvúak és a szivárványok kikövezik a talajt, amin jársz.

Mindenki hallotta a jó érzéssel járó történeteket. Geez, a www.stuff.co.nz új inspiráló története van néhány naponta! Leginkább az emberek csak arról beszélnek, hogy hány ruhát, vagy nadrágméretet dobtak le, új étkezési szokásaikról (nézem rád a Paleo diétát), és arról, hogy most csodálatos az életük. A tévében is állandóan ki vagyunk téve az ilyen típusú történeteknek, gondoljon Mel B-re Jenny Craigre, vagy Jaredre, a Subway srácra.

Kiderült, hogy nem minden egyszarvú és szivárvány! Félreértés ne essék, a nagy súlycsökkenés félelmetes, de az út során rengeteg szarral kell foglalkozni. Némelyikre érdemes felkészülni.

Valaki fizetést emel nekem, új ruhákra van szükségem ... ISMÉT!

Az első alkalom, hogy új, kisebb ruhákat kell vásárolnia, nagyszerű. Jutalom az új életmódért, amelyet maga faragott, felhatalmazó és motiváló! A probléma az, hogy ha a fogyás küldetése javában zajlik, akkor az új ruhák csak egy hónapig, talán kettőig tartanak, akkor még vásárolnia kell.

A súlygyarapodás költsége évek óta eloszlott, emlékszem, hogy 38-as méretű farmert vettem, amikor az uniban tanultam, és emlékszem, hogy a 44-es méretű farmert csak néhány hónappal azelőtt vettem meg, hogy elkezdtem volna a fogyókúrás feladatot. Ez körülbelül 10 év alatt 6 méret. Hasonlítsa össze ezt a legutóbbi vásárlásommal; 32. méretű vékony farmer (nem tudom elhinni, hogy vékony farmert viselek most !). Körülbelül 18 hónap alatt 12 nadrágméretet dobtam le! Valamikor, csak hagyja abba, ahelyett, hogy új nadrágot vettem volna, új bevágásokat tettem az övembe.

Nem csak nadrág; ingek, pólók, rövidnadrágok, mezek, dzsekik és fehérneműk. Hatalmas az a halom gyakorlatilag vadonatúj ruhák és szekrények, amelyeket jótékonysági célokra ajánlottam fel. E küldetésem során azt a pontot tettem, hogy megszabaduljak a ruháktól, amint befejeztem a viseletüket. Néhány dolgot addig hordtam, amíg nevetségesen nagyok nem voltak, de ha egyszer elkészültem, goneszek. Pontot teszek magamnak, hogy nincs visszaút, nincs tartalék terv arra az esetre, ha visszahíznék, ez az új én.

Azt tanácsolom, hogy mocorogjon el egy kis pénzt, keresse meg, amit tud, amíg meg nem éri az állandó súlyt, és készen áll a ruhatár átalakítására. Azt is javasolnám, hogy menjen el vásárolni valakivel, akiben megbízik, mert jó eséllyel veszélybe került az objektivitás. Éveket töltesz olyan ruhák vásárlásával, amelyek megpróbálják elrejteni, hogy mekkora vagy, de amikor elkezdesz fogyni nagy mennyiségben, érdemes olyan ruhákat vásárolni, amelyek megfelelőek neked. A probléma az, hogy nem tudod, mi illik megfelelően! A méret, aminek gondolja magát, és a tényleges mérete, gyakran két nagyon különböző dolog. Valójában meg kell tanulnia, mi illik, és hozzá kell szoknia, hogy ez milyen érzés. Itt jön be megbízható vásárlási asszisztense. Kérd meg őket, hogy adjanak őszinte visszajelzést arról, hogy mit próbálsz ki, és hogyan néz ki, mert garantálom, hogy ösztönösen olyan dolgokhoz fogsz nyúlni, amelyek legalább neked túl nagyok.

Mindig rideg hideg!

Nem láttam, hogy ez jön. Mindig azt hittem, hogy csak meleg ember vagyok, mintha a vérem egy-két fokkal melegebb lenne, mint más emberek. Eszembe sem jutott, hogy amikor rendkívül túlsúlyos vagy, nem érzed a hideget. Úgy értem, van értelme, feltételezem, de amikor elhízott emberként élted életed nagy részét, nem gondolsz rá, ez csak a te valóságod.

Most, hogy a súlyom 68 kg (és épp most jövünk ki a télből), folyamatosan fagytam. Korábban egész télen rövid ujjú inget viseltem, de mára a hosszúkák és a termikus felsők váltak a szekrényem alapanyagává, még kesztyűt is kellett vennem a délelőtti munkába járáshoz. Régen utáltam az elektromos takarókat, és most elsőként felgyújtom és lenyomom a boost gombot! Rettegtem a nyári ötlettől is - egyrétegű ruhák, nincs hova bújni. Most a melegre vágyom, kérem, mondja valaki, hogy Új-Zéland idén nyarat kap!

Ha a saját súlycsökkentő küldetésénél félúton jár, készen áll a hideg érzésére. Viseljen egy extra réteget, amikor kimegy, elrejt egy zakót az autóban, vagy ilyesmi, mert hideg lesz, mint még soha!

OMG, szerezzen nekem egy gyűrűs párnát!

Vegyen le 60 kg további párnázást, és magától értetődik, hogy a csontjai sokkal, de sokkal közelebb vannak a felszínhez, mint korábban voltak. És nem tudom, mert a farkam csontja megöl! Addig a pontig, amikor még meg kellett tanulnom, hogyan kell újra ülni. Tudom, mit is jelent ez ?! De azt mondom neked, hogy ha úgy ülök egy széken, mint mindig, kb. 4 perc és 17 másodpercbe telik, mire úgy érzem, hogy a farokcsontom átdurran… hát érted. Nem is beszélve az extra csontokról, amelyekre tudomást szereztem. Amikor az emberi anatómia ismeretei ugyanolyan korlátozottak, mint az enyémek, hirtelen érezni a szegycsontot nem csak furcsa, de kissé ijesztő is! Úgy értem, a fenébe miért van hirtelen egy csomó a mellkasom közepén ?! Ok, nyilvánvalóan összetartja a bordáimat, és ez nagyon fontos. Ja és milyen puhának kell lennie egy ágynak, hogy ne érezze a csípőcsontjait, amikor az oldalán fekszik?!

Gondolom, időbe telik, amíg megszokom az új testemet. Kicsit több mint két év alatt majdnem megfeleztem a méretem, de 15+ évbe telt, amíg 127 kg-ra robbantottam. A 15 év rengeteg idő arra, hogy a testem és az elmém sok apró beállítást elvégezzen, hogy elférjen az összes extra súly, remélhetőleg nem kell még 15, hogy megszokja, hogy kicsit kisebb legyen.

Most kaptam el? Azt hiszem, most kaptam el!

Nem mindenki fog örülni neked. Nincs kedvem felfedezni a fogyás mögött meghúzódó pszichológiát és annak más emberekre gyakorolt hatásait, de fel kell készülnie arra, hogy az új ön és az emberek általad mondott szarok különböző reakcióinak világára készüljön. Vannak emberek, akiket barátoknak tartottam volna, akik már csak nem ismernek el. Nem a közeli barátokról beszélek itt, hanem olyan emberekről, akikbe beleütközhet, és úgy dönt, hogy utolér egy kávét. Feltéve, hogy nem leszel faszfej az új szerelőddel és egészségesebb verzióval, ez az ő problémájuk, nem a tiéd! 99 problémám van, de ezek az emberek nem egyek!

Semmivel sem próbállak elrettenteni, ezek egyszerűen a saját megfigyeléseim és tapasztalataim. Az elvesztett súlyom semmilyen részét nem cserélném fájdalommentes farokcsontra, vagy azokra a nem túl barátokra.

Mindent megosztok, amit a 60 kg-os fogyásból tanultam.

Sokat tanultam, így fogsz te is.

Feliratkozás most megkapja a eBook 6 hiba, amit megpróbáltam fogyni INGYEN

Bumm! Sikeresen feliratkozott.

A feliratkozás ingyenes, és ígérem, hogy soha, soha nem fogom megosztani vagy eladni adatait harmadik feleknek. Tekintsd ezt a 100% -os spammentes garanciámnak.