5 ízesítő a hasi zsír elégetéséhez

hasi

Az egészséges táplálkozás néha kissé megkophat. Ha "ketchup és ranch" ember vagy, és javítani akarod a zsírvesztésedet, ez az öt ízesítés jobb ételízűvé teheti az ételt, miközben segít elérni fitnesz céljaidat.

1. Mustár

A mustár az egyik legegészségesebb fűszer odakinn. Sok ember vagy szereti a mustárt, vagy utálja. Nincs középút. A mustárral kapcsolatos jó hír, hogy nincs hozzáadott cukor. Ráadásul maga a mustármag is erőteljes antioxidáns-forrás. A kurkumát (a mustár egyik összetevője) erős rák- és Alzheimer-kór elleni szerként kutatták.

2. Guacamole

Az avokádó rengeteg egészséges zsírt tartalmaz, amelyek segíthetnek az éhség szabályozásában és a hormonegyensúly szabályozásában, ami kulcsfontosságú a zsírvesztés szempontjából. A guacamole szintén tele van rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, nem is beszélve arról, hogy nagyszerű íze van. A guacamole egyike azoknak a varázslatos összetevőknek, amelyeket bármilyen ételhez hozzáadhat, hogy jobb íze legyen. Akár hamburgereket, zöldségpálcikákat vagy akár tojásokat beszél, nem tévedhet a guacamole.

3. Salsa

A Salsa szuper egészséges módja annak, hogy ízeket adjon az ételéhez. Ellentétben a ketchuppal, amely extra cukorral van feltöltve, a salsa fantasztikus öntet, hogy még több változatosságot nyújtson.

A Salsa többnyire csak zöldségfélékből áll, így nem tévedhet el. Ha ketchupos narkós vagy, a salsa egyszerű módszer a cukorbevitel csökkentésére. A salsa hozzáadása oda, ahol korábban ketchupot (tojást vagy hamburgert) adott hozzá, megkönnyíti az átállást a ketchupról.

4. Hummus

A hummus a csicseriborsó, a tahini, a fokhagyma, a citrom és az olívaolaj keveréke. Fantasztikus snack. Ha hummust vásárol, győződjön meg róla, hogy olívaolajból készült, és nem olcsó helyettesítő, például repce vagy szója. Elég egyszerűen elkészítheti sajátjait is.

  • 1
  • 2
  • 1
  • nak,-nek
  • 2
KÖVETKEZŐ