Keserű tök a fogyáshoz: Itt van, hogyan lehet gyorsan égetni a hasi zsírt a Karela juice használatával

A keserű tök, közismert nevén Karela Indiában, hatékony eszközt jelent e „boldog súly” elérésére. Keserű dinnyének vagy balzsam-körtének is nevezik, ez a zöldség alapvető tápanyagokkal van ellátva, és széles körű egészségügyi előnyöket kínál. A keserű tök arról is híres, hogy képes csökkenteni vagy csökkenteni a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét.

New Delhi: Azok számára, akik szeretnének leadni néhány kilót, de nem képesek rendszeresen eljutni az edzőterembe vagy nyomon követni, hogy mit esnek, ez a hír megkönnyítheti a szívét! Míg ezeknek a felesleges fontoknak a leadása türelemre és odaadásra szorul, vannak egyszerű és hatékony trükkök, amelyek sok erőfeszítés nélkül segíthetnek a zsírégetésben. Talán a fogyás titkos fegyvere a saját konyhájából származhat. A keserű tök, közismert nevén Karela Indiában, hatékony eszközt jelent e „boldog súly” elérésére. Keserű dinnyének vagy balzsam-körtének is nevezik, ez a zöldség alapvető tápanyagokkal van ellátva, és széles körű egészségügyi előnyöket kínál.

Ahogy a neve is mutatja, a zöldség keserű ízű, és ez az egyik oka annak, hogy sokan nem szeretik. De ha valóban szeretne fogyni vagy javítani az egészségén, ez a tápanyagban gazdag zöldség a napi étrendbe is beletartozva csodákat tehet a teste számára. Keserű tök arról is híres, hogy képes csökkenteni vagy csökkenteni a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét. A Karela juice-t csodálatos egészségitalnak tekintik, és bárki beveheti. Úgy gondolják, hogy a karela juice fogyasztása, amely cukorbetegek számára is nélkülözhetetlen tonik, valóban segíthet a hasi zsírégetésben és a fogyásban. Valójában a BMC Complementary and Alternative Medicine folyóiratban közzétett, 2010-es tanulmány szerint a keserű tök kivonatai segítették az emberi zsírsejtek elmozdulását, és gátolták az új zsírsejtek képződését és növekedését is. A tanulmány továbbá arra a következtetésre jutott, hogy a keserű tök természetes szerként tekinthető az elhízás kezelésére. Olvassa el: Töltse fel fogyókúráját aloe vera lével

Hogyan készítsünk Karela juice-t

És ha fogyni próbál, érdemes a karela levét belefoglalni a zsírégető étrendbe, hogy megszabaduljon ettől a makacs hasi zsírtól, és a következőképpen készítheti el:

Vegyünk egy keserű tököt, és mossuk le rendesen hideg folyó víz alatt.
Két hosszú felére vágjuk.
Rendes zöldséghámozóval kaparja le a bőrt. Ezenkívül kanalazza ki a zöldségből a magokat és a fehér húst.
Ha túl keserűnek találja a gyümölcslevet, aprítson fel néhány gyümölcsöt és zöldséget, majd adja hozzá az elkészítéséhez. Hozzáadhat mézet is az íz javításához vagy édesítéséhez.
Az összetevőket turmixgépben addig keverjük, amíg a leve sima és egyenletes lesz.
Szűrővel szűrje ki a zöldségdarabokat.

Egészségügyi italod készen áll. Az egészséges étrend és a testmozgás mellett minden nap, lehetőleg reggel iszik karelalevet, ez biztosan segít a fogyásban.

A Bitter Gourd egyéb egészségügyi előnyei

A keserű tök levét széles körben használják háztartási gyógymódként számos betegség kezelésére gyógyászati tulajdonságai miatt. A karela juice egészségügyi előnyei közé tartozik:

Csökkenti a vércukorszintet cukorbetegségben

A keserű tök sok olyan vegyületet tartalmaz, amelyek hatásos cukorbetegség elleni ájurvédikus gyógyszerekké teszik. De úgy gondolják, hogy a karelában található három fő vegyület - a polipeptid-p, a Vicine és a Charatin - nyújtja a legtöbb előnyt a cukorbetegség kezelésében. A karela juice rendszeres fogyasztása megakadályozza a cukorbetegek vércukorszintjének emelkedését. Ez segíthet gyógyítani az inzulinrezisztenciát anélkül, hogy bármilyen további gyógyszert szedne.

Megelőzi a rákot

A Karela juice segíthet megelőzni a rák egyes típusait. A Carcinogenesis folyóiratban megjelent tanulmány szerint a keserű dinnye lé korlátozza a hasnyálmirigyrák sejtjeinek képességét a glükóz metabolizálására, és ezáltal csökkenti a sejtek energiaforrását, és végül megöli azokat. Egy másik tanulmány, amelyet a PubMed publikált 2010. februárjában, kimutatta, hogy a karela kivonat hatékonyan képes gyógyítani az emlőrákot.

Az asztmát kezeli

A karela juice fogyasztása segít a krónikus köhögés és a légzési problémák gyógyításában a tüdőben és a légzőrendszerben felhalmozódott váladék eltávolításával. Ezért a keserű tök leve hatékony gyógymód lehet a tüdőfertőzés és az asztma ellen.

Jó a bőrnek

Mivel a karela a rendszertől megtisztítja a vért, a levének ivása megakadályozhatja az idő előtti öregedést. A karela juice fogyasztása szintén segíthet a finom vonalak eltávolításában a bőr felső felületén. Ezért a karela juice kiváló méregtelenítő és bőrtisztító.

Javítja az emésztést

Az antioxidánsokban gazdag karela juice fogyasztása serkenti a jobb emésztést elősegítő enzimek termelését. Javasoljuk, hogy a méz és a karela lé kombinációja gyorsan fokozhatja az emésztési funkciókat. A karelában található élelmi rostok hozzájárulnak az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról