3 „Cheat Day” sajt, amely valójában makacs hasi zsírt éget el

Hány nap van a csalás napjáig? Olyan kérdés, amire szinte minden nap felteszek magamtól…

És egészen a közelmúltig, amikor minden szombat reggel megjelent ... egy dologra vágytam jobban, mint bármi másra:

A tojásaimban ... egy bagelen ...

Egy hamburger felett (közepesen ritka, kérem!)

Tészta, pizza, sós kekszekkel, megnevezed ...

Mindent akartam.

És nagyon sokáig a hét 7 napjából 6-ot azzal töltöttem, hogy nem tudtam enni sajtot, mert az „egészségtelen” és „hizlaló” ... és teljesen feloldaná étrendemet és erőfeszítéseimet.

Nos, mi lenne, ha elmondanám, hogy ez egy csomó B.S.?

És valójában szinte bármikor élvezheti a sajtot ... nemcsak a "Cheat Day" -en, hanem minden nap?

Vadonatúj kutatás fedezte fel, hogy bizonyos sajtok nem csak az Ön számára JÓK, hanem valójában hozzájárulhatnak a testének több zsírégetéséhez természetesen.

És nem beszélek a „csökkentett zsírtartalmú”, „részleges sovány”, „diétabarát” vacakokról sem.

Ezek a sajtok finomak, szinte minden szupermarketben megtalálhatóak, és jobban ismerik, mint gondolná ... és alább megmutatom, pontosan hogyan segíthetnek a kilók lehúzásában. 🙂

De egy dologgal kell először foglalkoznom ...

Az alacsony zsírtartalmú és „diétabarát” sajtok problémája…

Valószínűleg már tudta ezt ... de talán tagadja (tudom, hogy évek óta tudtam):

Az „alacsony zsírtartalmú” és „diétabarát” feliratú sajtok általában NEM kedveznek az Ön számára.

Szinte mindig többet dolgoznak fel, mint más teljes zsírtartalmú sajtok, és minden kétséget kizáróan mindig többet akarnak.

Persze „tejszínesnek”, „gazdagnak” és „finomnak” nevezik őket ...

Gyere kis, aranyos, adagokkal vezérelt csomagokban ...

És könnyen megtalálható a legtöbb nagy élelmiszerboltban…

De mikor esett utoljára ék ebből a dologból, és azt gondolta:

"Mmmmm, ez annyira kielégítő volt!"?

Ráadásul az egész csomagoláson tapasztalt kalóriatartalommal gyakorlatilag lehetetlen igazán élvezni az ilyen típusú sajtokat (anélkül, hogy matekoznánk, miközben felfaljuk).

És megnézted-e már valaha ban ben ezek a sajtok?

Mert ez NEM csak sajt - ezeknek az összetevőknek egy része idegen nyelvű, és olyan összetevőket tartalmaz, mint a „vízmentes tejzsír” ...

Ráadásul sokan tartalmaznak felesleges adalékanyagokat, például burgonyakeményítőt és Annatto-t a textúra és a szín érdekében. Yikes.

Tehát az ilyen típusú "alacsony zsírtartalmú" és "diétabarát" sajtok nem csak az ízük és a minőségük hiánya ellenére csomagolják a fontokat ... de nem is olyan nagyok az egészségedre.

De amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy bizonyos sajtok valóban segítenek a fogyásban…

Csak azért, mert az „alacsony zsírtartalmú” és „diétabarát” sajtok nem jók az Ön számára ... ez azt jelenti, hogy az összes többi sajt ártalmas az Ön számára?

Nagyon sok téves információ található arról, hogy mitől „egészséges” vagy „diétabarát” egy sajt…

És a valóság az, hogy a társadalomnak és a médiának köszönhetően elhitettük velünk, hogy a sajt általában „rossz” az Ön számára.

Most nem fogok itt ülni és mondani, hogy egy éjszakai kerék parmezán elfogyasztása segít a fogyásban (spoiler figyelmeztetés: nem az) ...

… DE egy új kutatás éppen most fedezte fel, hogy kis adagokban bizonyos teljes zsírtartalmú, finom sajtok valóban hozzájárulhatnak a több zsír elvesztéséhez.

Itt van a 3 legjobb zsírégető sajt, amiről eddig tudunk:

1) Gouda

A FEMS Immunology & Medical Microbiology orvosi folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány kimutatta, hogy a Gouda bizonyos fajtái komoly lendületet adhatnak immunrendszerének.

A kutatók 72 és 103 év közötti önkéntesek egy csoportját kérték, hogy egy négy szelet sajtot egyenek reggelijükhöz négy hétig - a csoport egy része Gouda probiotikumot, másik része pedig placebo sajtot (nem probiotikum) evett.

Egy idő után a kutatók vérvizsgálatokat adtak a résztvevőknek, hogy lássák, milyen hatással van a sajt immunrendszerükre.

(Az összes résztvevő ugyanabban az otthonban élt, hogy ellenőrizzék a külső tényezőket, és a résztvevők semmit sem változtattak életmódjukon, miközben ez történt.)

A tanulmány vezető kutatója, Dr. Fandi Ibrahim szerint a Gouda probiotikumot fogyasztók „a természetes és szerzett immunitás egyértelmű fokozását” mutatták.

Még több kutatás történt annak kimutatására, hogy Gouda egy adott probiotikus faja potenciálisan fokozhatja az anyagcserét és segíthet több zsírégetésben ... de erről egy kicsit.

2) Idős és ír Cheddar

Van olyan, hogy „szív-egészséges” sajt?

Igen, ezen új kutatás szerint!

A tudósok probiotikus cheddart készítettek, hogy tanulmányozzák az egerek koleszterinszintjére gyakorolt hatását. És amit találtak, az nagyon megdöbbentő volt.

Megállapították, hogy a probiotikus cheddar csökkenti az összes szérum koleszterin, alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin és triglicerid szintet szignifikánsan.

Még jobb, hogy sok ír cheddár ugyanazt a pontos koleszterinszint-csökkentő probiotikumot tartalmazza, amelyet a tanulmányban használtak - L. Plantarum.

Egy másik, sok idős cheddarban talált probiotikum, a L. fermentum, fokozott anyagcseréhez, zsírégetéshez és fogyáshoz kapcsolódik.

A legjobb az egészben: a cheddar az egyik legsokoldalúbb és legkönnyebben megtalálható sajt - és a legtöbb élelmiszerbolt széles választékot kínál, számos érett fajtával, amelyek közül választhat.

3) parmezán

Ha hiszed, ha nem, a már ismert és szeretett sajt nemcsak neked, de a derekadnak is jó. 🙂

A parmezán számos probiotikus törzset tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak.

Például az L. Rhamnosus, amely az immunfunkció növekedésével függ össze, szintén bebizonyosodott, hogy küzd az allergia és az UTI tünetei ellen ... és még a nőknél is fokozott zsírvesztéshez kapcsolódik (a férfiaknál nem!.

DE ... ügyelnie kell a vásárolt parmezánra.

Megfelelő Parmigiano-Reggianót keres. Nem az előre reszelt cucc, és nem a konténerbe aprított cucc.

A valódi üzletek, amelyeket gyakran darabokban árulnak, egy kicsit drágábbak lehetnek, de nem csak sokkal jobb íze van ... neked is sokkal jobb.

Ez azért van, mert teljesen természetes összetevők felhasználásával készült, és egy évezredek óta követett folyamat ... amely végül olyan terméket hoz létre, amely gazdag ezekben a zsírégető tápanyagokban, és természetesen mentes a sok más sajtban található csúnya vegyi anyagoktól és tartósítószerektől.

Ez egy dolog, ami mind a 3 sajtban közös ... semmi hamis nincs bennük (és természetesen mind finomak). 🙂

De van egy nagy kérdés ezekről a sajtokról, amire még nem válaszoltam ...

Mi adja ennek a 3 sajtnak a zsírégető képességét?

Igen, ezek a sajtok mind finomak…

Nem olyan feldolgozottak, mint sok más sajt ...

Bár van még egy dolog, ami ennek a 3 sajtnak közös…

És ez az a tény, amely elsősorban zsírégető erejüket adja nekik:

Ezek a sajtok mindegyike tartalmaz egyfajta baktériumot (igen, baktériumot!), Amely tudományosan bizonyítottan több zsírégetést segít.

Mivel a baktériumok mindenben megtalálhatók ...

Segítenek a tej sajtokká alakításában, ami azt jelenti, hogy minden egyes sajtban vannak baktériumok…

… És testünkben is vannak, ami a JÓ dolog!

(Az átlagember 4 font baktériumot hordoz magában ... és sok tanulmány azt mutatja, hogy a baktériumok óriási szerepet játszanak az egészségedben és a testsúly szabályozásában)

A tudósok most kezdik megérteni, hogy a baktériumok hogyan járulnak hozzá egészségünkhöz ...

És felfedezték, hogy 4 (eddig) ilyen különleges törzs létezik „Zsírégető baktériumok”.

A fenti sajtok mindegyike tartalmaz legalább egy törzset ennek a „zsírégető baktériumnak”…

(Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik 12 héten át EZT a parmezánban talált baktériumot szedték, akár 8,5% -kal több hasi zsírt égettek el!)

Habár SOK finomabb étel van, SOKKAL magasabb koncentrációban vannak ezek a „zsírégető baktériumok”

Kattintson a gombra a jól ismert TV orvos videóinak lejátszásához!

Csatlakozzon fogyás támogatásunkhoz
Közösség és INGYENES AJÁNDÉKOK
minden közösségi média fiókhoz
Követed!

GYORS FOGYÁS:
Könnyű fogyás receptek
Fogyókúrás ételek
Probiotikumok fogyáshoz
A legjobb fogyókúrás ételek
A hasi zsír típusai
Olvassa fel a zsírt gyorsabban

FLORASPRING
Floraspring probiotikumok a fogyáshoz
Hogyan működik a Floraspring
[VIDEO] Dr. Masley a probiotikumokról
Mennyi probiotikumot szedjek ?
Probiotikus hatékonyság életkor szerint

Ez a tartalom szigorúan a Fit Trim Happy véleménye, és csak tájékoztató és oktatási célokat szolgál. Nem célja, hogy orvosi tanácsot nyújtson, vagy orvosi tanácsot vagy kezelést vegyen át egy személyes orvostól. A tartalom minden olvasójának/nézőjének javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával vagy szakképzett egészségügyi szakemberével bizonyos egészségügyi kérdésekben. Sem a Fit Trim Happy, sem a tartalom megjelenítője nem vállal felelősséget az ezen oktatási tartalomban található információkat olvasó vagy követő személyek vagy személyek esetleges egészségügyi következményeiért. A tartalom minden nézőjének, különösen azoknak, akik vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szednek, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen táplálkozási, kiegészítő vagy életmódbeli programot megkezdenének.

223 Bedford Ave, Suite 2067 Brooklyn, NY 11211