Ananász citrom gyömbér szóda; Barkácsolás; Természetes Márka; A ti; Saját; Szóda táplálkozási ikrek

Ananász citrom gyömbér szóda- barkácsolás- természetes készítésű szódabikarbóna

Mivel regisztrált dietetikusok, akik tagadhatatlanul édes édességünkkel születtek, utat mutatnak annak, hogy milyen ételeket szeretnénk válogatós gyerekként, kuncogunk, amikor azon gondolkodunk, hogy mennyire izgatottak lennénk bizonyos édességek miatt, amelyeket egészséges, a semmiből készítünk a granola sütő anya nem adott nekünk túl gyakran. Nyolc éves korunkban anyánk engedte, hogy kiválasszuk, mit akarunk csinálni a születésnapi bulinkra, és mi választottuk a „Készítsd el saját ananász Sundae bulijukat”. Persze, fagylalt is volt benne, de meglepő módon mindannyian az édes ananászról szóltunk (mi is nagyon szerettük a fagyit!), És annyira izgatottak voltunk az édes gondolata miatt, hogy még egy főcímdalral is előálltunk táncolni a bulira a bestie-vel, Mary-vel, és minden az ananászról szólt: „Ananászos Sundaes, Yum, Yum, Yum” - végtelenül elénekelnénk, megdörzsölnénk a hasunkat, visszaesnénk az ágyra, és mindezt megcsinálnánk újra és újra! Oy!

Most is rajongunk az ananász édes, finom ízéért, de mint regisztrált dietetikusok, az ananász egészségügyi előnyei is megszállottak vagyunk. Tehát amikor recepteket kért egy teljesen természetes szódához, amely nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket, nem tehettünk róla, hogy elkészítettünk egy ananászt tartalmazó szódát - és fokoztuk egy fokozattal, így a barkácsos természetes szódánknak valójában még egészségügyi előnyei is vannak - Valójában arra gondoltunk, hogy miközben próbál egészségesebbé válni és kevesebb szódát kapni, vagy ha csak együtt akarja elkerülni az egészet, készíthetnénk egy finom barkácsolási alternatívát, és még be is rakhatnánk egy kis előnyöket „méregtelenítőnk” közben iszik - tehát ezt tettük! (woot, woot!).

Psst ... remek italokat keres a kalóriák megtakarítása és a puffadás érdekében? Kérjük, keressen nyugodtan ezen az oldalon! És itt van egy pár próbálkozás:

Ha azonnal vissza akarja állítani elméjét és testét az egészséges pályára, és szódára vágyik, akkor ez a természetes, könnyített üdítő (csak 18 kalória - és semmi mesterséges !) a jegye. Segít a puffadás öblítésében, a test helyreállításában, valamint a méreganyagok és károk felmosásában. Bár teste fel van szerelve a méregtelenítésre és a természetes megtisztulásra, bizonyos egészséget elősegítő ételek és italok, mint ez, monumentálisak lehetnek, amikor segítséget nyújtanak a folyamatban. Ez a frissítő ital néhány remek tápanyagot tartalmaz, amelyek különösen hasznosak, ha a legjobban akar kinézni és érezni magát, és gyorsan könnyebbé teszi testét. Ráadásul, miközben ezt kortyolgatja, megadja az egészséges nap hangulatát, tudván, hogy egyszerűen nagyszerű italokkal teszel valami nagyszerűt magadnak - nem beszélve arról, ha szódás helyett iszol, ebben az esetben szintén vágjon mesterséges vegyszereket vagy hatalmas mennyiségű felesleges cukrot! Ez az ital meg fogja tölteni a gyomrodat, és segít megakadályozni, hogy éhes vagy a túlevés, valamint hogy belemerülj a gyorsételbe vagy az első egészségtelen ételbe, mert pusztán mohó vagy.

Így működik ez az ital varázslatként (és mindannyian biztosan használhatunk néha egy kis varázslatot): A víz + seltzer: Mindkettő segíti a puffadt nátrium és a szervezetből származó hulladék öblítését, valamint a vesék és a belek csúcsformáját tartja. A víz pedig segíti a test optimális működését, mivel a test minden folyamata a vízre támaszkodik.

Az ananász: Kezdetnek, nekünk, hozzáteszi, hogy a 18 kalóriás ital finom édességet (Igen, ezt jól olvastad!), Hogy megkapjuk azt az édes ízt, amelyet cukorfogunk után, de anélkül, hogy a kalóriák és a cukor duzzadna! Ráadásul az, hogy van valami édes, segít elkerülni a cukor utáni vágyakat, jaj! Az ananász kiváló bromelainforrás, egy enzim, amely elősegíti az emésztést, és segít megelőzni az emésztési zavarokat és a puffadást. Ráadásul az ananász antioxidánsokat és C-vitamint tartalmaz, amelyek egyaránt segítik az izmok és szövetek helyreállítását, és elősegítik a gyógyulást. Segítik a sejtjeit, hogy meggyógyuljanak, és elhárítsák a méreganyagok vagy irritáló anyagok károsodását. Sejtjeinek védelme révén a szervezet jobb működőképes állapotban van, és segítenek leküzdeni az egészségtelen ételek és italok túlzott elfogyasztása által okozott károkat, hogy a belső részei megtelepedhessenek, elkerülve a gyulladást és a hozzáadott puffadtságot.

A citrom: A citrom elősegíti egy olyan májenzim aktivitását, amely káros, mérgező anyagokat kevésbé kemény vegyi anyagokká alakít át (a máj révén a d-limonén nevű vegyületen keresztül). A citrom, mint az ananász, tele van C-vitaminnal, amely egy erős antioxidáns, amely felszabadítja a szabad gyököket a környezeti toxinokból, a stresszből, az alkoholból, a zsíros ételekből és más méreganyagokból, és segít megakadályozni, hogy károsítsák a testedet. A C-vitamin ragyogó és fiatalos állapotban tartja a bőrt azáltal, hogy növeli a kollagén szintjét, ami segít megőrizni a bőr rugalmasságát. A citrom pedig minden italhoz frissítő erőt ad! 😉

A gyömbér: (Igen, én, Lyssie, bevallottan a gyömbér megszállottja vagyok, és hozzáadom a legtöbb házilag készített vacsorámhoz - buh bye puffadás, buh bye káros hatások a méreganyagoktól!). A gyömbér antioxidáns és gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz. Antioxidánsként képes semlegesíteni a szabad gyököket, azokat a vegyi anyagokat, amelyek átjuthatnak a testen és károsíthatják az egészséges sejteket. Amikor túlságosan elfogyasztja az ételt és az italt, és a bélrendszer válaszként hat, vagyis –dagadtnak érzi magát, és a pocakja tele van kényelmetlenséggel, a gyömbér remek! Egyszerűen meg kell rendezni a belsejét, hogy elkezdhessék megnyugodni, kijavítani, duzzanatmentesíteni, újraindítani és öblíteni a puffadást. Teste gyulladással reagál a rossz ételválasztásra és a toxinokra. Tehát a gyulladás megelőzése nemcsak azt jelenti, hogy kevésbé gyulladt belülről és kevesebb gyomorpanasz lesz, hanem azt is, hogy egészségesebb lesz hosszú távon! A krónikus gyulladás károsítja a test szöveteit, és felgyorsítja az öregedési folyamatokat. Ez is pusztítást okoz a belső részén, így annak megakadályozása kevesebb puffadást és duzzanatot jelent, hogy a legjobban érezhesse magát! A gyömbér a puffadás ellen is küzd, segít enyhíteni a gyomor és a bél kellemetlenségeit, sőt gázellenes gyógyszerekben is alkalmazzák .

Jegyzet: Ha elkészíti ananászos citrom gyömbéres „méregtelenítő” italunkat, az összetevők aránya itt más és más, hogy a koncentrátumot a szóda keverék elkészítéséhez hozza létre.

Ananász citrom gyömbér szóda- barkácsolás- természetes készítésű szódabikarbóna

Minden recept 1 csésze koncentrátumot, 4 csésze szódát tartalmaz.

1 csésze szóda készítéséhez: keverjen össze ¼ csésze koncentrátumot, ¾ csésze sósvizet és 1 teáskanál egyszerű szirupot

Koncentrátumhoz:
Hozzávalók:
1 csésze fagyasztott/felolvasztott ananász
½ citrom, szeletelve
1 teáskanál apróra vágott vagy szeletelt gyömbér
1 csésze víz

Útvonalterv:
1. Helyezzen minden hozzávalót egy kancsóba vagy egy nagy edénybe, és egy fakanál hátuljával törje össze őket, hogy levet engedjen belőle.
2. Adja hozzá a vizet és keverje össze.
3. Hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben tölteni, majd szűrje le.
4. Szódát készíteni: keverjen össze ¼ csésze koncentrátumot ¾ csésze seltzer vízzel és 1 teáskanál egyszerű sziruppal (recept alább)

Egyszerű szirup összetevők:
1 csésze víz
1 csésze cukor (lehetőleg bio); használhat mézet, ha úgy tetszik.

Útvonalterv:
Pároljuk a vizet és a cukrot, időnként kevergetve, amíg teljesen fel nem oldódik. Hagyjuk kihűlni.
Megjegyzés: Kezdje azzal, hogy egy teáskanál szirupot ad hozzá a természetes szódához, és szükség esetén lassan adjon hozzá többet. Minden teáskanálnyi egyszerű szirup körülbelül 15 kalóriát és 4 gramm szénhidrátot (cukrot) tartalmaz.

Táplálkozási tények adagonként 1 teáskanál sziruppal: 18 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 0 mg nátrium, 4 g szénhidrát, 0 g rost, 2 g cukor, 0 g fehérje