Anita Lutsenko beszélt a cukor bőrre gyakorolt veszélyeiről - Anita Lutsenko - Diéta
2019. február 17 Szórakozás 0 megtekintés
Anita Lutsenko (Fotó: instagram.com/anitasporty)[[65659003URTrenashowsan hatékony gyakorlatot gyakorol a [19659003] sajtónyomásra] Anita Lutsenko ukrán fitnesz edző és TV-műsorvezető, aki elindította a "14 nap édes nélkül" kihívást, a cukor bőrre gyakorolt hatásáról beszélt. Az Instagramon is közzétett egy gyakorlatot egy szép sajtó számára.
A sportoló megjegyezte, hogy ennek az édes terméknek a nagy mennyiségben történő használata hozzájárul az arc bőrének megereszkedéséhez, ráncaihoz, fakóságához és egészséges ragyogásának elvesztéséhez. Azt is világossá tette, hogy ezek a változások különösen szembetűnőek 35 év után.
"A bőr vékonyabbá válik, elveszíti rugalmasságát, az általános fáradtságérzetet, miközben a bőrsejtek regenerációja és a vérkeringés lelassul ̵
Ezen kívül Lutsenko megmutatta, hogyan kell helyesen elvégezni a felső csavart - egy gyakorlat a sajtónak és a comb belsejének.
"A nap gyakorlása, hígító keverő lábak 20-szor, 3 szett! Mielőtt ez a bemelegítés kötelező lenne, a szokásos csavart hozzáadhatja a préshez, kéz a fej mögött (3-20)!" - Anita tanácsot adott.
Lutsenko azt is megjegyezte, hogy a szervezetnek egyáltalán nincs szüksége édességekre, de elegendő szénhidrátot, zsírt, fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat kell fogyasztania. De az edző felhívta a cukor önfogyasztásának szükségességét.
"Az energiaforrás a normális táplálék: zöldségek, gyümölcsök, bogyók, egészséges zsír, kenyér, gabonafélék, tészta, savanyú tej, állati és növényi fehérje. De ez nem jó a test számára, jó és szükséges a test számára, fehérje Ha zsír, szénhidrát, vitamin, ásványi anyag és rost van benned, és mi van az édességekben?.
Anita Lutsenko egy nehéz, de hatékony gyakorlatot mutatott be a gyönyörű lábak számára, amelyet "Zhabkának" hívtak.
Egyébként Anita Lutsenko felsorolta azokat az ételeket, amelyeket az édességek elutasítása során lehet fogyasztani. [19659013]
- 9 keto diéta veszélyei A dietetikusok szeretnék, ha tudnák - ketogén kockázatok
- Anita Lutsenko eloszlatta a kedvenc karácsonyi desszertről szóló mítoszt; ne égessen zsírt; A Bobr
- Anita Lutsenko kommentálta; szuper gyógyszer; fogyáshoz
- Anita Lutsenko hatékony fogyókúrákat kínál
- Anita Lutsenko Vera Brezhneva néven mutatott be vonatokat