Anorexia nélküli élet aránytalan és gyors súlygyarapodás és súlyeloszlás

Ötéves anorexiával (megtisztító hajlam), depresszióval, önkárosítással és a testgyakorlással járó küzdelem után immár 4 éve felépültem, és a blogomat arra használom, hogy segítsek másoknak, akik ugyanabban a helyzetben voltak, mint egykor. Most boldog és pozitív ember vagyok, aki inspirálni akarja a küzdőket a gyógyulás kiválasztásában, és újra irányításba kerülni az élet és a boldogság felett.!

Oldalak

2015. október 9., péntek

Aránytalan és gyors súlygyarapodás és súlyeloszlás

Aránytalan és gyors súlygyarapodás a gyógyulás során

A tested azt hiszi, hogy hamarosan újra éhen hal, és először a legfontosabb helyekre hízik. A vízvisszatartás a gyógyulás jele. Légy hálás azért a csodálatos munkáért, amelyet teste végez megmentése érdekében!
Másoltam ezt néhány hasznos cikkből, amelyek megmentettek, amikor ebben a szakaszban voltam, remélem, hogy hasznos.

"Talán a legfontosabb dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ezeknek a szövődményeknek a kellemetlen érzése annak jele, hogy az éhezett test mennyire károsodott. Az újratöltés során a folyadékretenció kényelmetlensége például arányos a test kiszáradásának mértékével, és annak a következménye, hogy újra rehidratálják. Ezek a fizikai nehézségek nincsenek megkerülve, ugyanúgy, mint az éhezés, de a legfontosabb különbség az, hogy az előbbiek az egészség felé vezető úton lépnek fel, míg az utóbbiak csak a betegségben való mélyebb előrelépést jelentik. Ez a bizonyos tudás elviselhetővé teszi mindezt. ”

”A gyomor valószínűleg más testrészekhez képest is aránytalanul nagyobb lesz, ami tipikus anorexiás félelmeket is átél, de ez várható az emésztés lassulásának tudatában (az éhezve az ételnek négy-öt óra is eltelhet a gyomorban való áthaladása). szemben az egészséges ember kb. 1,5-ével) és a hasi izmok pazarlásával az éhezés során. A puffadás és a szél, a hasi kényelmetlenség és a gyomorgörcs valószínű, mivel az emésztőrendszer alkalmazkodik nagyobb mennyiségű ételhez, és az érintett izmok megnyúlnak és megerősödnek. Ebben a szakaszban segíthet a túl sok oldhatatlan rost elkerülése. Fontos megjegyezni, hogy ezek a dolgok elmúlnak, és nem megbízható mutatói annak, hogy mi lesz a helyreállt állapot. ”

"A folyadékretenció másik ijesztő következménye lehet az aránytalanul gyors súlygyarapodás az első napokban vagy hetekben, még egy kis mennyiségű evés esetén is, mivel a test sejtjei közötti szövetekben lévő folyadék, valamint a májban és az izmokban lévő glikogénraktárak feltöltődnek."

Az első napokban fontos, hogy ne mérlegelje magát túl gyakran (hetente egyszer bőven van), mert a súly ingadozása felesleges szorongáshoz és szorongáshoz vezethet. Általánosságban elmondható, hogy a súly ingadozása a nap folyamán és napról napra nem elhanyagolható, ezért fontos, hogy ne tulajdonítson jelentőséget egy-egy olvasatnak, hanem értékelje legalább három, három héten át vett leolvasást annak érdekében, hogy levonni a következtetést arról, hogy a súlygyarapodás (vagy fogyás) trend-e vagy csak rendellenesség-e. Körülbelül három hét következetes táplálkozási terv után a zsír elkezdődik, vékony rétegben az egész testen, amely szigetelésként és védőbetétként szolgál, és segít helyreállítani a hormonális egyensúlyt. Ezután fokozatosan beesnek az elsüllyedt arcok és a csontok közötti üregek; később, a nőknél a fenék, a csípő, a comb és a mell is megkezdődik (lásd Lucas, 2008: 9. fejezet). A zsíreloszlás kissé egyenetlen lehet az első hónapokban, de fokozatosan kiegyenlít. Aztán az egykor csontvázban szenvedő beteg újra felfedezheti, hogyan néz ki és hogyan érzi magát egészséges teste. ”

Alulsúlyos állapotban számos tanulmány dokumentálta, hogy a testösszetétel súlyosan zavart.1,2,3 Bár a betegek azt mondhatják, hogy „hatalmasnak érzik magukat”, nincs bennük aránytalanul sok zsír. Valójában az összes testzsír, valamint a test teljes izma jelentősen csökken, összhangban az AN éhező, alsúlyos állapotával. "

"Vízvisszatartás. Masszív vízvisszatartás. Vízvisszatartás, ami fáj. Fájó vízvisszatartás. Vízvisszatartás, amely terhesnek hat. Vízvisszatartás, amely úgy néz ki, mintha valódi súly lenne. Vízvisszatartás, amely 16 fontot ad hozzá. vagy több a skálán, csak 2-3 nap evés után helyreállítási iránymutatás az élelmiszerek mennyisége. Vízvisszatartás, amely megijeszt. Vízvisszatartás, amely visszazökken a teljes visszaesésbe. ”

Egyél, pihenj, és hagyd, hogy a tested elvégezze a munkát. Tudja, mit csinál.