Metabolikus nyújtás felülvizsgálata

Metabolikus nyújtás egy online program, amely megtanítja a zsírégetés leghatékonyabb szakaszaira, az izmok tonizálására és az energiaszint növelésére. És igen, jól olvastad, nyújtózkodsz. A súlycsökkentő ipar mindenkit meggyőzött arról, hogy szuper korlátozó étrendet kell követnie és minden nap intenzív kardiózást kell folytatnia az eredmények érdekében. Ez egy olyan megközelítés, amelyre az emberek többsége nem képes elköteleződni, és ez az ipar virágzó szerepet tölt be, mert folyamatosan fizetünk az új tornatermi tagságokért, divatos diétákért és programokért az eredmények reményében. Tanulmányok azonban azt mutatják, hogy naponta csak 15 percet kell eltöltenie az anyagcsere fellendítéséhez, és a megfelelő nyújtásokkal akár 31% -kal is növelheti az izomtömeget, miközben zsíréget és növeli az anyagcserét, és erre tanít a Metabolikus Stretching hogyan kell csinálni. Nem kell diétázni vagy órákat tölteni egy futópadon, és nem is kell fizetnie a folyamatos tagságért vagy a drága felszerelésekért. Ez a program megtanítja, hogyan kell saját testtömegedet nyújtással nyújtani a kívánt eredmények elérése érdekében.

Mi az anyagcsere-nyújtás?

A nyújtás sokkal erősebb, mint azt sokan észreveszik. A tanulmányok újra és újra bebizonyították, hogy a megfelelő nyújtásokkal több zsírt égethet, növelheti az izomtömeget, és növelheti az anyagcserét és az energiaszintet. Például a statikus nyújtás óránként 120 kalóriát, a dinamikus nyújtás pedig óránként 400 kalóriát éget el.

A Metabolic Stretching egy online program, amely megtanítja a legtöbb kalóriát égető szakaszokat. Ez egy egyszerű program, amely ötvözi a különféle mozdulatok sorozatát, amely elfedi a zsírt, ugyanakkor tonizálja az izmokat is. A mozdulatok áramló sorrendbe állnak össze egy teljes test edzéshez, így rákattinthat a játékra, és könnyedén követheti a folyamatot. Pillanatok alatt elmélyülök a szakaszok különböző kategóriáinak részleteiben, amelyeket ezzel a programmal végez. Nyugodjon meg azonban arról, hogy könnyen elvégezhetők, életkortól, testsúlytól vagy fittségi szinttől függetlenül. Nincs szüksége speciális tornatermi felszerelésekre sem, mivel a mozdulatok a saját testtömegét használják zsírégetésre és izomépítésre.

Itt van egy bepillantás a metabolikus nyújtáshoz:

Üdvözlő videó
Kezdő oktatóvideója
Haladó oktatóvideók
A kezdők követik a szokásos videót
Haladó Kövesse a rutinszerű videót

Amint láthatja, van egy kezdő és egy haladó videó. Mindkettő ugyanazt a megközelítést követi, de a fejlett verzió csak kissé növeli az intenzitást, így folytathatja a zsírégetést és az izmok építését, miután túllépte a kezdő stádiumot. Ez lehetővé teszi a program folyamatos használatát az eredmények elérése érdekében.

Azonnal el is kezdheti, mivel a vásárlást követően azonnal hozzáférhet a rendszerekhez. Csak bejelentkezhet, és online hozzáférhet a videókhoz, vagy letöltheti őket közvetlenül okostelefonjára, táblagépére, laptopjára vagy asztali számítógépére. Mindkét lehetőség megkönnyíti és kényelmesen elvégzi a programot, bárhová és bárhová is viszi az élete, ami különösen nagyszerű, ha szeret utazni. Nem csak ez, de ez lehetővé teszi az edzések helyének megváltoztatását is, ami segít a rendszerek új és izgalmas megtartásában.

Most csak 15 percre van szüksége a kezdő edzés teljesítéséhez (30 perc a haladó edzéshez), sőt két hónapot is kap a rendszerek kipróbálására, kockázatmentesen, mivel a programhoz 60 napos pénzvisszafizetési garancia jár. Ez elegendő időt ad arra, hogy megnézze, hogyan képes ez az egyedi szakaszok egyedi zsírégetést és izomtónust adni, és mivel nyújtással és lélegzéssel jár, sok érzelmi és mentális előny is jár Önnek. Valószínű, hogy nem akar visszatérni minden étkezéshez salátát fogyasztani és futópadon futni, főleg azért, mert ugyanazt, ha nem jobb eredményt láthatja, egyszerűen nyújtózkodva.

Ki hozta létre az anyagcsere-nyújtást?

Brian Klepacki, az iparban ismertebb nevén Brian edző, a Metabolikus nyújtás szerzője. Brian zsírvesztés és funkcionális mozgásedző a Critical Bench számára, amely az internet leghosszabb ideje működő erősítő webhelye. Okleveles erő- és kondicionáló szakember, gyakorlati tudományok mesterképzésével, és számos bestseller programot dolgozott ki, amelyek megtanítják az embereket arra, hogyan szerezzék meg a kívánt testet. 17 éves tapasztalata van magánvállalkozókkal, köztük sportolókkal, testépítőkkel és fitnesz modellekkel, valamint mindennapi emberekkel, mint te és én.

Amit megtanul a metabolikus nyújtás során

A metabolikus nyújtás egy egyszerű program, amely megtanítja a leghatékonyabb szakaszokat a zsírégetésre, az izmok tonizálására, valamint az energia és az anyagcsere fokozására. Két változata van a kezdő és haladó szint számára annak biztosítására, hogy bárki használhassa ezt a rendszert a fogyás céljainak elérésére. Mindkét videó mindegyik szakaszát összeállítja az Ön számára egy folyamatban, így rákattinthat a lejátszás gombra, és könnyedén követheti. A mozdulatokat lépésről lépésre bontják le, és egyértelmű bemutatással mutatják be, hogyan kell végrehajtani mindegyiket a biztonságos végrehajtás érdekében.

Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hogy milyen szakaszokat fog végezni ezzel a programmal, és mire számíthat mindegyiktől, íme egy pillantás a különböző kategóriákra:

Tornagyakorlat

Testtömegre összpontosító mozgások, amelyek növelik az erőt, a rugalmasságot és több kalóriát égetnek el
Önmagában szinte teljes gyakorlat, mivel növeli az anyagcserét, javítja az állóképességet, izmokat épít és kalóriát éget

Dinamikus nyújtás

A statikus nyújtás kalóriáinak akár háromszorosát égesse el
Lassú, irányított mozgások, amelyek a mozgástartományon belül maradnak
Növeli elérhetőségét és sebességét, erejét és erejét

Kickbox

Robbanásveszélyes mozgások, amelyek növelik az erőt és az anyagcsere égését
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kickbox öt hete jelentősen javítja sebességét, rugalmasságát, mozgékonyságát és felsőtestének erejét

Mobilitás nyújtás

Korlátozások nélkül végrehajtott mozgások
Javítja a rugalmasságot és a működést bármely életkorban

Fascia nyújtás

Nyújtások, amelyek masszírozzák a feszes kötőszövetet, amely körülveszi az összes izmaidat
Feloldja a feszültséget, és lehetővé teszi az izomzat növekedését, ugyanakkor növeli az anyagcserét is

Légzési technikák

Az ősi harcművészetek évezredek óta használják a légzést, hogy meghosszabbítsák a mellkas és a mag izmait
Egyszerű, erőteljes mozdulatok, amelyek növelik az izmok és a test oxigénáramlását, hogy felgyorsítsák az anyagcserét

Pilates

Alacsony ütésű rugalmasság és erősítő mozgások
Hangsúlyozza a testtartás megfelelő beállítását, az izomegyensúlyt és a mag erejét
Hatékony, alacsony hatású módszer a testzsír csökkentésére

A nyújtás stílusai, amelyek hatalmas kalóriaégető előnyökkel bírnak

+ az egyik szakasz, amelyet általában a világ legnagyobb zsírégető szakaszának tartanak.

Ítéletünk

Az anyagcsere-nyújtás hatékony, hatékony edzésmódot tanít meg, amely egyedi szakaszokat használ a zsírégetéshez és az izomépítéshez. Kezdő és haladó verzióval érkezik, így bárki használhatja ezt a rendszert a fogyás céljainak elérésére, életkortól, rugalmasságtól vagy fittségi szinttől függetlenül. És nyújtózkodik, ezért sok mentális és érzelmi előny is jár vele! Adja hozzá a 60 napos pénzvisszafizetési garanciát, és egyszerűen nem tévedhet el. Nincs vesztenivalód.

A legfrissebb hírek és sajtóközlemények 2001 óta.