Ashley Benson csak jóváírta a szakadt felszerelését az ökölvívásnak, és megtértnek tekint minket

Ashley Benson legújabb Instagram bejegyzésében mutatja meg csodálatos hasizmait, csak egy szuper aranyos vörösesbarna melltartót és magas derékú fehérnemű szettet visel.

ashley

"Szereted ezt a kis számot, és te @sweetbabyjamie @thekitundergarments" - írta a szelfit a Pretty Little Liars timsó, 29 éves. Hírességek társai gyorsan észrevették Ashley fitt testalkatát Camila Mendes, a Women Health címlapsztárjával, aki így kommentálta: "hubba hubba 😍". Georgie May Jagger (Mick Jagger lánya) szintén azt mondta: "Ez a test".

Ashley ab kinézete szuper faragott és erős - de nem csak, tudod, történtek. Így marad ilyen láng-emoji-méltó formában:

Ashley kardióba kerül.

Megosztotta az egészségüggyel, hogy szeret egy erős kardióval izzadni. "A Pilates programot általában heti három napon, egy órán keresztül csinálom, és heti két-három alkalommal próbálok bokszolni vagy SoulCycle-t csinálni" - mondta. "Van, hogy egyszerűen nem akarok semmit tenni! De akkor nem érzem jól magam."

És szereti a guggolását.

A mozdulat, amelyet szeret tonizálni a lábán? Guggolás. "Valószínűleg guggol - és nem a fenekemért, hanem a lábamért. Általában körkörös edzéseket folytatunk, így 25 guggolást végzek, aztán előre-hátra futok, majd a tükör másik oldalára hajtok. mindkét irányban edzeni, futni, majd guggolni. Napokig nem tudok mozogni! " - mondta az Egészségügynek.

Ashley kutyái aktívak.

Két kölyökkel sétálgat (mert duh). Ráadásul azt mondta az Egészségügynek, hogy minden reggel azzal kezdi, hogy játszik velük. Awwwww.

Az alvást kiemelt feladatnak tekinti.

"Próbálok egy órát szundítani. Ha nem alszom el, azt tapasztaltam, hogy nagyon rossz szorongásom van. Két éven át elkezdtem pánikrohamokat kapni" - mondta a Health.

Ja, és Ashley is elég egészségesen eszik.

Ashley mindennapi étrend? Teljesen kiegyensúlyozott, ahogy megosztotta Delish-szel.

  • Reggeli: Egy keményre főtt tojás jeges kávéval és fél-fél csobbanás
  • Ebéd: Saláta (vagy sajtburger)
  • Vacsora: Hal ("Ha egészséges akarok lenni" - mondja. "Egyébként valószínűleg sajtburger.")

. de a fánkokat is szereti.

2016-ban megosztotta Delish-szel, hogy óriási fánkrajongó - konkrétan a csokoládétorta változata csokoládéfagyos. A csokoládé fánkra sem mondott nemet. - Komoly édesszájom van - mondta Ashley.

Ez a cikk eredetileg a Women Health US webhelyen jelent meg.