Egy kanál gyógyszer

A CHP - a tiszta egészség protokoll

te ne egészségtelennek, betegnek, betegnek, haldoklónak vagy halálhoz közelinek kell lennie! †
  • itthon
  • Jogi nyilatkozat
  • Előszó
  • Tiszta egészség jegyzőkönyv
  • MMS-protokollok
  • McVegan diétás életmód
  • A történetem
  • Burgonya Mono-Diet
  • Ajánlások
  • Más információ
  • Nem emberi állatok
  • Linkek
  • Kapcsolatba lépni
  • Ról ről
  • Keresés
  • Hitelek

asom

Ez a webhely építés alatt van, amíg ezt az üzenetet nem távolítják el.
Amíg ez nem történik meg, MINDEN és MINDEN alkatrészt figyelembe kell venni felülvizsgálat alatt, és
fluxus állapotban, és esetleg inkább tele hibákkal, tévedésekkel és
hasonló tartalmú és NEM a „VÉGLEGES megfogalmazás”, és meg kell kapniuk, és
ezt figyelembe véve vették és értették és használták (vagy sem).
(egy év múlva, és egyre közelebb kerülünk)

A burgonya a tökéletes étel.
- Dr. John McDougall

A burgonya mono-diéta

Azok számára, akik kifejezetten, vagy ráadásul fogyni szeretnének, a Burgonya Mono-Diet jó kiindulópont. És ez különösen igaz, ha "gyorsan" (!) És egészségesen (!) szeretne fogyni.

Egyesek azt javasolják vagy állítják, hogy a "monodiéta" ​​jó módszer az emberi test táplálkozási és diétás szempontból "alaphelyzetbe állítására". (hasonlóan a böjtöléshez és más módszerekhez) Visszaállítja az ízlelőbimbókat és az élelmiszer-függőséget (igen, szokás/függőség) a cukor, só, olajok és zsírok esetében is. Ez segít megszokni a szokását.

Az utóbb említett élelmiszerek nem természetes módon vágyakoznak vagy kívánatosak - szinte minden, amit eszel, a szokásnak köszönhető, amelyet szülei tanítanak, képeznek és megerősítenek, az oktatási rendszerek, a kortárs nyomása, a kormányzati befolyás, valamint a reklám és marketing, túl sok minden hatékonyan agymosás. És mivel esnie kell, nincs más választása, naponta kb. 3-szor, plusz harapnivalók, ez szokássá válik, és, mint mindannyian tudjuk, a szokásokat nehéz megszakítani.

Aki nem akar ennyire szigorú lenni, annak mindig kipróbálhatja a McDougall „McVegan” növényi alapú termékeit. Mária mini-diéta főleg burgonyából és néhány zöldből. (nincs olaj, só, cukor stb.) További információ a McDougall webhelyén, 2006. június és július hírlevelekben, valamint a 2016. márciusi videófrissítésben:

A burgonya mono-diéta Művek

Enni CSAK a burgonya nagyon jó módja a fogyásnak meglehetősen rövid idő alatt. (NINCS vaj, margarin, tejföl, „szalonnadarab”, ideális esetben nincs só stb. Bár, ha abszolút nem ehet egy újabb falatot burgonyát, megállás helyett dobjon egy pici A-1 mártást vagy salsa-t, ill. még vegán ketchup, vagy hasonló alacsony zsírtartalmú, alacsony sótartalmú, alacsony cukortartalmú ételízesítő és/vagy némi fokhagyma- vagy hagymapor vagy más fűszer - DE, minél több maradhat "tiszta", annál jobb)

Vagy csak keményíteni és hatalmat gyakorolni rajta keresztül. Automatikusan annyi burgonyát eszik meg, amennyit meg kell enni, tehát annyit fogyasszon, amennyit csak akar. Szó szerint nem ehet túl sok burgonyát. És ne aggódjon a "napi három étkezés" elfogyasztása miatt - csak akkor egyen, amikor kedve van enni. Szó szerint ilyen egyszerű.

Fogyaszthatja a burgonyát, bármilyen burgonyát, beleértve az édes burgonyát is, sült, főtt, párolt, pépesített, de nyilvánvalóan nem olajban sült, vagy hasábburgonyával stb. (A levegőben "sült" finom; egy leves elfogadható lenne, még akkor is, ha növényi húsleves és fűszerek voltak; a mikrohullámú sütés rendben van, de a mikrohullámú étel valószínűleg nem jó neked, étkezési, környezeti és sugárzási szempontból - ez egy egész téma és vita önmagának)

Ne feledje (vagy tudja), hogy a burgonya "tökéletes étel". Minden vitaminnal és ásványi anyaggal, fehérjével (igen, fehérjével) és kalóriával rendelkeznek, amelyekre a testnek szüksége van, kivéve a B12-vitamint és a D-vitamint. Tehát nagyon jó mono-diétás táplálékforrás. És ha szereted vagy szereted a burgonyát, annál jobb. (bár nagy valószínűséggel időben gyűlölni fogja őket, ha nem is megveti őket - de ez csak átmeneti helyzet - és valóban segít az étkezés mennyiségében is)

Lehet, hogy át kell képeznie és át kell képeznie magát, ha még mindig úgy gondolja, hogy a keményítő/szénhidrát burgonya „hizlal”, mert NEM. Ha valami, akkor az a hízlaló anyag, amelyet rájuk tesz, mint a vaj/margarin, tejföl, "szalonnadarab" stb. (És valószínűbb, hogy az összes többi étel, amelyet a burgonyával fogyaszt, magas az olaj- és zsírtartalma, például a steak, a csirke, a sajt stb. - ezek azok, amelyek hizlalnak) A burgonya nem hizlaló.

B12-vitamin és D-vitamin tények
(és „tények”)

Attól függően, hogy mely forrásokból akar "hinni"/elfogadni, az emberek többségének, ha nem mindegyikének nincs szüksége a B12-vitaminra az étrendjében, és/vagy könnyen (valószínűleg, ha nem is feltétlenül) néhány hónapig megúszik azt. Egyes források azt állítják, hogy az emberi testben elegendő B12-vitamin van tárolva, hogy körülbelül 20-30 évig tartson. Tehát valószínűleg nem is kell aggódnia a kiegészítés miatt. A 20. vagy 21. században az Egyesült Államokban alapvetően soha nem volt nyilvántartott, jelentett B12-vitamin-hiányos eset, ezért aggodalmaknak valóban nem szabad lenniük. (kivéve NAGYON ritka eseteket, amelyek kimondottan a betegség miatt következnek be, és ugyanazok a D-vitamin esetében)

A D-vitamint pedig könnyen létrehozhatja az emberi test, kis mennyiségű hozzáféréssel a napfényhez. (a legtöbb felhős időben is - számunkra szerencsés, a legtöbb "felhős" és esős napon az ultraibolya sugárzás (UVB) utat tör a felhőkön, és valójában erre van szüksége az emberi testnek a D-vitamin létrehozásához, nem látható napfényhez; Az UVB okozza a leégést is, amely valójában felhős napokon is előfordulhat, ezért légy óvatos)

"Az utóbbi időben" vita alakult ki az emberek feltételezett D-vitamin-hiányával kapcsolatban. Az emberi állatokra vonatkozó vitaminok és ásványi anyagok szintjére és követelményeire vonatkozó információk, adatok és döntések (RDA - Recommended Dietary Allowance) nagy része NAGYON megkérdőjelezhető, nem emberi állaton alapuló "tudománynak" és az 1940-es, 50-es és 60-as évek kutatásainak köszönhető. És akkor néha bizonyos emberek vagy ügynökségek változtatásokat hajtanak végre a "jelenlegi kutatások" alapján, ami szintén ugyanilyen kérdéses. A legtöbb embernek (99% +) nem kell aggódnia, és nem is kell nekik kiegészítők, különösen, ha olyan helyeken él, mint az Egyesült Államok vagy más "első világbeli országok".

VIGYÁZZ olyan helyzetekre, amikor "valaki" úgy döntött, hogy megváltoztatja a magas vérnyomás és a koleszterin meghatározását és szintjét, és hirtelen több millió "beteg ember" volt az Egyesült Államokban és az egész világon, akiknek aztán vényköteles gyógyszereket adtak el problémáikat. Az ilyen jellegű dolgok erősen megkérdőjelezhetőek. Caveat Emptor!

Van egy NAGY, azt mondta-mondta-kérdés, amely az összes vitamint és étrend-kiegészítőt tartalmazza, de ha olvasol, tanulmányozol és kutatsz, akkor azt gondoljuk, hogy végül világossá válik, hogy több oka van annak, hogy mítoszokat és félretájékoztatást találunk a vitaminokról és kiegészítők, az ezeket előállító és értékesítő vállalatok pénzkeresési forgatókönyveitől az orvosokig, a tudósokig és a kutatókig, akik vagy nem igazán tudják, miről beszélnek, és nem naprakészek a legfrissebb információkkal, és megkérdőjelezhető finanszírozási forrásokkal alátámasztott tanulmányokat végeznek és az összeférhetetlenségek, és alapvetően önkényes értékek alkalmazása a minimális szinteknél (USDA/FDA), néha az 1960-as évek előtti régi vivisekción és az embereken kívüli állatokon végzett orvosi összefüggéseken és emberi összefüggéseken alapulva, amelyeket mindig meg kell kérdőjelezni. Olyan cikkek, mint a 2016-os "A nap lemegy a D-vitaminra: miért gondoltam magamra erről az ünnepelt kiegészítésről" című cikkeket, amelyekre valószínűleg hallgatnunk, hinnünk kellene, és több hitelt kellene adnunk.

Tankönyvtáska

Az alábbiakban egy tankönyves esetet kell meggyőznünk bárkinek ezen állítások igazságáról. (és ez csak egy a sok ajánlás közül - ismét, végezzen saját kutatásokat annak igazolására és alátámasztására - és különféle tudományos tanulmányok is vannak, és ilyenek is)

• Hogyan vesztett el Penn Jillette 100 font felett?
(és még mindig eszik, amit csak akar)

Penn Jillette a "Penn & Teller" bűvész-vígjáték csapatának fele. (Penn a nagy fickó, körülbelül 6 '6 "magas, és Teller az, aki soha nem beszél.) Las Vegas-i mágus, komikus és színész. Súlya meghaladta vagy kb. 340 font, de most már körülbelül 230 font, ami tisztes súly egy ekkora férfinak.

Mielőtt lefogyott, egészségi állapota egyre rosszabb lett, vérnyomása pedig nagyon magas volt. Körülbelül 60 éves, és idősebb korban születtek gyermekei. Egy nap úgy döntött, élni akar, hogy láthassák őket középiskolában és főiskolán.

Tehát úgy döntött, hogy megcsinálja a Burgonya Mono-Diétát. (kezdetnek - utána alapvetően egy „tiszta” szénhidrátos zöldségalapú étrend utána) Ő körülbelül 14 kilót fogyott az első két hétben. Ez meglehetősen jellemző. A "visszaállítás" után továbbra is teljes növényi ételeket fogyasztott, alapvetően keményítőket (szénhidrátokat - burgonya, finomítatlan gabonafélék, rizs, bab és hüvelyesek - ÉS, ideális esetben a lehető legtöbbet organikusan) és zöldségeket, alacsony cukor- és só, és ideális esetben nem koncentrált olaj és más zsír. (nincs hús; mindez már nem vágyott, így könnyű volt, és ez meglepte) A második szakaszban majdnem egy fontot fogyott egy NAPOS súlytól átlagban.

Természetesen a McVegan-diéta azt mondja NEM olajok, vagy állati hús, állati termékek vagy állati melléktermékek és magas zsírtartalmú növényi ételek alkalmanként/ritkán, valamint nem tartalmaznak feldolgozott vagy koncentrált ételeket. Tehát Penn jól teljesített, de nem olyan jól, mint lehetett volna, vagy kellett volna. Etikailag vagy más módon nem vegán, és alkalmanként másokat eszik, talán pár hetente, vagy úgy. Már nem vágyik és nem vágyik azokra az ételekre, amelyeket korábban fogyasztott, ezért nem nagy baj. De, ha az ágyak lefogynak, jelentősen megnövelte egészségügyi kilátásait.

Ez a történet rövid áttekintése, összefoglalása és átfogalmazása. Megnézheti, ahogy erről 2016-ban az alábbi két videóban beszél (kb. 10 perc, illetve 40 perc). A legkeresettebb könyvet is írta 2016-os egészség- és egészségútjáról: "Presto !: Hogyan Több mint 100 font tűnt el és más varázslatos mesék ". Megnézheti az Amazon-on vagy máshol.

(ez egy másikfajta "nyom", ami a "régi" kérdést illeti: "Miért nem tud mindenki erről, ha ilyen hatékony?" stb. - félig rajongói vagyunk a Penn & Teller-nek, és Penn egészségügyi útjáról vagy könyvéről csak néhány évvel később tudtunk - ez csak úgy tűnik, hogy a világ működik és információ áramlik, némi szerencsével, körülményekkel és véletlenszerűséggel, és jó helyen vagyunk a megfelelő időben)

"Hogyan vesztett el Penn Jillette több mint 100 fontot, és akkor is eszik, amit csak akar | Nagy gondolkodás" | Penn Jillette | Beszélgetés a Google-lal
https://www.youtube.com/embed/NelIXCuuSZ0

"Presto !: Hogyan tűnt el több mint 100 font?" | Penn Jillette | Beszélgetés a Google-lal
https://www.youtube.com/embed/4jBWUhFagXM

Ezen a ponton, hasonlóan az ET-hez, hazamehet. Vagy vissza az oldal tetejére.