Brazil hal moqueca édesburgonya pép felett

Szénhidrát-tudatos, tejmentes, mediterrán, gluténmentes, sovány és tiszta, szójamentes, Paleo

2 adag, 580 kalória/adag

A moqueca, vagyis a brazil tengeri pörkölt változata pelyhes fehér halat és világos paradicsomalapú húslevest tartalmaz - mindezt egy gazdag kókusztej-édesburgonyapürével kanalazva.

Szerezzen finom recepteket organikus termékekből és tiszta alapanyagokból

A táskádban

1 bio lila édesburgonya
1 bio mész
1 csésze kókusztej
1 vagy 2 gerezd szerves hámozott friss fokhagyma
3 organikus mogyoróhagyma
2 uncia sült pirospaprika
2 uncia bio szőlő vagy koktélparadicsom
Hal opciók:
2 vad tőkehal filé (egyenként kb. 6 uncia)
2 vad alaszkai lapos filé (egyenként kb. 6 uncia)
1 evőkanál sambal oelek (opcionális)

Összetevő IQ

Táplálék adagonként

Kalória: 580, Fehérje: 25g (50% DV), Rost: 6g (24% DV), Teljes zsír: 39g (60% DV), Egyszeresen telítetlen zsír: 13g, Többszörösen telítetlen zsír: 1,5g, Telített zsír: 21g (105%) Koleszterin: 55mg (18% DV), nátrium: 290mg (12% DV), szénhidrátok: 36g (12% DV), összes cukor: 10g, hozzáadott cukrok: 0g (0% DV).
Tartalmaz: Fa dió (kókusz)

A nátrium nem tartalmazza a kamra sót; referenciaként, ⅛ teáskanál kóser só adagonként átlagosan 240mg (10% DV). Nem jelentős transz-zsírforrás. Minden fő ételallergént * és glutént kezelő létesítménybe csomagolva. * Tej, tojás, hal, rákféle kagyló, fadió, földimogyoró, búza, szójabab.