A derékedzés végső útmutatója 2020-ban

Szeretne egy drámai homokórát létrehozni, vagy simítani és simítani a hasát? A derék edzés lehet az Ön számára! Milyen eredményekre számíthat?

Végső derékedzési útmutatónk megosztja mindazt, amit tudnia kell a derékedzésről, arról, hogyan kell biztonságosan elindulni a végeredmény érdekében, mely fűzők a legjobbak az Ön számára, és hogyan lehet hatékonyan megszerezni azt az alakot, amelyet mindig is szeretett volna.

Mi a derék edzés?

A derék edzés a test formájának megformálása egy acél csontozott fűző segítségével, hogy módosítsa a derekát és létrehozza a kívánt alakot⁠ - gyakran hangsúlyos homokórává vagy lapos, díszített derékvonallá.

Hagyományosan a derékedzés az acélcsontozott fűzők használatára vonatkozott a nők eltúlzott homokóra alakjának létrehozására. A fűzőt csodálatos fűzői használják, amelyek szorosabb és szorosabb illeszkedést hoznak létre, behúzzák a nő lebegő bordáit, és még egy kicsit átrendezik a belső szerveket, így a derék kerülete jelentősen csökken.

Ugyanez a derék edzés ötlet alkalmazható a férfiak alakjának újradefiniálásához. Míg a férfiak nem biztos, hogy ugyanazt a hangsúlyos homokóra formát keresik, mint a nők, a férfiak fűzővel ellapíthatják a gyomrukat, és simább és kifinomultabb hasat hozhatnak létre.

Mi az a derék edző?

A derék tréner acél csontozott fűző. Most, ha latexszalagot viselő Kardashianokat ábrázol, olvassa tovább. Ha Kim Kardashiant ábrázolja a Met gálán, akkor valóban acélcsontos fűzőt viselt, hogy elérje lenyűgöző íveit!

Az acélcsontozott fűzőket sok ok és helyzet miatt viselik. Vannak, akik divatos nyilatkozatként viselik, míg mások fűzőt viselnek ruházat alatt a hát és a testtartás támogatására. Sok nő azonban azt a klasszikus homokóra-figurát keresi, hogy valóban fordítson fejet egy különleges eseményen.

Ennek a derékcsökkentésnek semmi köze a fogyáshoz, a foltok csökkentéséhez vagy az ab gyakorlatok elvégzéséhez derékbőr viselése közben. A homokóra alakját az úszó bordák elmozdulása és a hasüreg csökkenése eredményezi. Ugyanez az ötlet működik azoknál a férfiaknál, akik simább, trimmer derékvonalat keresnek.

Kim Kardashian West (@kimkardashian) által megosztott bejegyzés 2019. május 9-én, 11:44 PDT-kor

Mi a helyzet a derék cincherekkel és a derék megszelídítésével?

Újabban olyan hírességek, mint Kim Kardashian és Amber Rose, újradefiniálták, hogy mit jelent a „derék edzés” kifejezés, mivel azok az latex derék cincherekre utalnak, amelyeket edzés közben használnak. Fontos megérteni, hogy ezek a latex derék cincherek nem azonosak egy acél csontozott fűző derék trénerrel.

A latex derék cinchereknek nincs módjuk valóban beékelni őket, és a legkeményebb latex sem hasonlítható össze a rozsdamentes acél csontokkal. Azok a nők, akik manapság a "derékedzést" tárgyalják, valószínűleg az edzésterv részeként vitatják meg ezt egy edzővel. A latex derék cincher önmagában nem lesz képes hatékonyan módosítani a test alakját és edzeni a derekát, mint egy acél csontozott fűző, de remek edzéshez vagy szerény alakításhoz ruházat alatt.

Ezeket a latex derékpántokat „cinchereknek” nevezzük, és azok gyakorlását, gyakran testgyakorlás közben, „derék megszelídítésnek” nevezzük.

A „derék trénerek” és a „derék tréning” kifejezéseket arra használjuk, hogy arra a klasszikus módra utaljunk, hogy az emberek mindig edzették a derekukat acél csontozott fűzők használatával.

Kim Kardashian West (@kimkardashian) által megosztott bejegyzés 2014. október 29-én, PDT 9: 23-kor.

Milyen eredményeket várhatok a derék edzéstől?

Abban a percben, amikor befűzöd a fűzőbe, azonnali változást fog látni az alakodban. Pár mérettel kisebbnek fog kinézni, és derűsebb és simább alakja lesz. Természetesen a derék alakjának hosszan tartó változása, miközben nem viseli a fűzőt, csak akkor következik be, amikor egy ideig derék edzett.

A derék edzés eredményei sok tényezőtől függenek. Valójában nincs minden emberre érvényes végleges válasz. Íme néhány tényező:

Mennyi ideig viseli a fűzőjét minden nap?
Milyen gyakran viseli a fűzőt?
A fűzője milyen szorosan fűzött?
Fogyókúrát követ, beleértve az étrendet vagy a testmozgást?
Hogyan játszik szerepet a genetikád?

Még akkor is, ha két embert kezdenénk, akiknek ugyanaz a derékmérése volt, és megbizonyosodtunk volna arról, hogy az összes többi változó azonos, akkor is nagy valószínűséggel eltérő eredményeket érnek el a derék edzéssel. Testünk annyira különbözik egymástól, hogy egyszerűen nincs mód az eredmények megjóslására. Ez olyan, mintha besétálnál egy edzőterembe, és megkérdeznéd tőlük, hogy mennyi súlyt fogsz leadni, ha ott kezdesz dolgozni. Túl sok változó!

A derék edzők valóban működnek?

A derékedzés több száz éve létezik, mert működik. Nézd meg magad. Nézze meg vásárlóink valós eredményeit!

Derékedzés az eredmények előtt és után

Előtte: 29 "Derék

Fűző: 18 "derék a CS-411 szabványban

Összeállítottunk egy sor valós életű derék edzéstörténetet is. Ezek a történetek konkrét információkat tartalmaznak azokról az emberekről, akik néhány hónaptól néhány évig derékedzést végeztek. Mindannyian sikeresen elvesztették centiméterüket a derekuktól, ha acélcsontozott fűzőt viseltek naponta több órán át, minden héten több napon át.

Készen áll a kezdésre?

Szerezzen 10 dollárt az első edzőtől

A derék edzés állandó?

A derékedzés hatása félig tartós. Tehát, olyan, mint a félig tartós hajfesték, a hatás a túlórákon elhalványul, hacsak nem tartják fent. A fűzést akkor is folytatnia kell, ha a cél elérése érdekében a derék csökkentése megmaradt.

Szeretjük összehasonlítani a karbantartási fűzőt a fogszabályozó viselésével a nadrágtartó eltávolítása után, a célok elérése után néhány „karbantartási” derék edzés segít fenntartani ezeket az eredményeket.

A derékedzés veszélyes?

Ha hajlandó használni a józan eszét és hallgatni a testét, akkor nem, a derék edzés nem veszélyes. Javasoljuk a biztonságos és ésszerű fűző gyakorlatok használatát, amikor fűzőt visel, függetlenül attól, hogy komoly derék tréner vagy egyszerűen fűzőt visel a divatválasztás kiegészítéseként.

A beszélgetés körülbelül így szól: "A fűzője fájdalmat okoz neked?" Ha a válasz egyértelmű "IGEN!", Akkor lazítsa meg vagy vegye le teljesen! A fájdalom és a gyarapodás gondolata itt nem érvényes.

A fűzőnek nem kell kellemetlennek lennie ahhoz, hogy gyönyörű homokóra alakot adjon neked. A fűzőben történő betörés, más néven fűszerezés, fontos a fűző számára, de esélye van arra is, hogy teste megszokja viselését. A lassú és állandó a derék edzés alapszabálya.

A derék edzés nekem való?

Bárki alakíthatja a derekát úgy, hogy rendszeresen visel fűzőt, amikor ez megfelelő, és a testének megfelelő derék gyakorló fűzővel. Derék edzéssel abszolút erőfeszítéseket tehet a derék fogyókúrája érdekében, különösen, ha hosszú távú fitnesz vagy fogyás rutinnal párosítja.

Rendkívül fontos, hogy minden alkalommal, amikor megfűzöl, gondoskodjon arról, hogy a derék edzője kényelmes legyen. Segíthetünk megtalálni a megfelelő illeszkedést, a megfelelő stílust és a megfelelő szövetet, hogy segítsen elérni céljait. Vagy ha többet szeretne kutatni, mielőtt csevegne a csapatunkkal, fűzőméretezési útmutatónk segíthet kiválasztani a tökéletes illeszkedést.

Derék edzés a férfiak számára?

Teljesen! A legelkötelezettebb derékedzést végző ügyfelek közül néhány férfi. Néhányan irodai környezetben dolgoznak, és imádják a fűzést, a simítást és a testtartás-emelést, amelyet fűzőjük nyújt, ha profi ruhájuk alá rejtik őket. Néhány derék edző férfi kézi munkát végez (beleértve a gazdálkodást is!), És jobban kedveli a jól illeszkedő fűző kényelmét, mint a kényelmetlen, merev és hízelgő hátmerevítőt.

Derékedző fűzőket terveztünk minden testtípushoz, a szélsőséges homokóra görbéktől a férfias alakokig, hogy bárkivel együttműködjenek, aki fűzőelőnyre vágyik - nőkkel, férfiakkal, valamint nem bináris és átmeneti emberekkel. A fűző és a derék edzés valóban minden testnek megfelel.

A derék edző segít a fogyásban?

Nincs „fűződiéta”, de a testsúlycsökkenés általában akkor következik be, ha a derék rendszeresen edz, főleg azért, mert a fűző külső LAP sávként is funkcionál, nem engedi, hogy nagy mennyiséget fogyasszon a fűző viselése közben.

Szeretnénk azt mondani, hogy a fogyás ugyanolyan egyszerű, mint befűzni magát egy fűzőbe, sajnos nem ez a helyzet. A fűzője azonban hasznos eszköz lehet a fogyás során! Sokan még fűzővel is szeretik az egészségesebb étkezési szokásokat és az aktívabb életstílust elindítani.

Derékedzés fogyás közben

Előtte: 35 "derék

1 év után: 31 "derék

Fűző a CS-426 szabványban

További információ a fűzőzés közbeni fogyásról és arról, hogy melyik derék edzőt ajánljuk, hogy elérje a fogyás céljait.

Milyen hamar látom a derék edzés eredményeit?

Csakúgy, mint általában a derék edzés eredményei, rengeteg tényezőtől függ, hogy milyen hamar észlelheti testének változását. Láthattunk olyan embereket, akiknek alakja megváltozott már egy hónap alatt, de a legtöbben lassan és könnyedén veszik igénybe derék edzőjükkel. Minél tovább ragaszkodik hozzá, annál drámaibb eredményeket ér el.

Javasoljuk, hogy legalább néhány hónapig próbálja ki, és még hosszabb ideig, ha drámai változásra vágyik⁠ - természetesen hallgatva a testét! A legfontosabb itt a szórakozás és a test hallgatása.

A derék edzés lassú és stabil folyamat, és fontos, hogy élvezze az utazást! Mivel a derék edzés félig állandó, az alak változásainak fenntartása érdekében a fűzőt addig kell használni, amíg az eredményeket szeretné látni.

Hogyan érhetem el a legjobb derékedzési eredményeket?

A derék edzés az egészséges életmód részeként működik a legjobban. Mivel ez egy folyamat, nyomon kell követnie a haladást menet közben, és feltétlenül készítsen rendszeres fotókat, hogy lássa, hogyan változik a teste, és motivált maradjon. Az is segít, ha csatlakozunk egy támogató csoporthoz, akivel megosztjuk a tapasztalatokat, ezért csatlakozzon privát Facebook-csoportunkhoz!

Miután dolgozott rajta, és rendelkezik egy teljesen fűszerezett fűzővel, a legjobb eredmény elérése érdekében napi 8–12 órában és rendszeresen viselnie kell a derékfűzőjét. Azt is észreveheti, hogy az étvágya kissé megváltozik a derék edzés közben, ami hozzájárul az elért eredményekhez.

Mire számítsak, amikor elkezdem a derék edzést?

Bár minden ember tapasztalata eltérő, amikor éppen elkezd derék edzeni, itt van néhány normális és váratlan meglepetés:

Amikor először felvesz egy fűzőt, kissé kínos lehet, de végigvezetjük. Rövid időn belül úgy cincogsz, mint egy profi.
Előfordulhat, hogy megváltozik az étvágya, és kevésbé valószínű, hogy túlevik a fűző viselése közben. 3 napos étkezés helyett egész nap kicsi, gyakori étkezést javasolunk.
A legjobb, ha lassan kezdi, és lassan növeli a fűző viselésének idejét. Kezdetben az emberek többsége csak néhány órát viselhet derék edzőt. A kényelem kulcsfontosságú itt!
Lehet, hogy meglepődnek a gyors eredményeken. A derék edzők segíthetnek a simításban és a puffadás csökkentésében.
A ruhatárod kissé megváltozhat, amikor megtanulod fűzőjét alsóneműként és esetleg divatos kiegészítőként használni.
Észreveheti a testtartás változását. Különösen, ha a nap nagy részében egy íróasztalnál vagy egy lábon ül, észreveheti, hogy kicsit egyenesebben ül vagy áll, és kissé jobban megköti a hasizmait, mint korábban.
Meg fog lepődni azon, hogy fűzője milyen kényelmes lesz fűszerezés után. Csúszik tovább, és egy kicsit úgy érzi, mint egy ölelés. Néhány ember észrevette, hogy kevésbé érezte magát szorongónak, amikor a fűzőjét viselte.
Lehet, hogy meglepődik a fűző viselésének számos olyan előnyén, amelyet soha nem is gondolt. Tudjon meg többet róluk és az ügyfélélményeinkről!