A gerincműtét után enni kell a gyors gyógyuláshoz

Amikor a gerincműtét a jövőben van, valószínűleg sok minden felbukkan a fejében, például milyen típusú post-op kényelmetlenséget tapasztalhat, és milyen lehet a fizikoterápiás rutin, amikor felépül. Ugyanakkor ugyanolyan fontos átgondolni étkezési szokásait és étrendjét a gerincműtét után, mert a rendszeresen fogyasztott ételek észrevehetően befolyásolhatják a test gyógyulási és gyógyulási képességét. Ezt szem előtt tartva vegye figyelembe a következő tippeket az étkezéshez közvetlenül a gerincműtét után.

1. Tervezze meg ételeit idő előtt

A gerincműtét típusától függetlenül nem valószínű, hogy azonnal visszatérhet a szokásos főzési és étkezési előkészületekhez. Bár lehet, hogy megtervezheti az étkezés kiszállítását, egy másik lehetőség az étkezés előkészítése a műtét előtt, és a fagyasztóba helyezés. Így csak annyit kell tennie, hogy felmelegíti a dolgokat. A műtét előtti étkezés előkészítése a következőket is tartalmazhatja:

• Alapvető élelmiszerek raktározása
• A gyakran használt edények, edények és serpenyők áthelyezése az alsó polcokra
• Kérdezze meg barátait, családtagjait vagy szomszédait, hogy nem szívesen hoznának-e be friss ételeket vagy elkészített ételeket a gyógyulás során

2. Adjon hozzá kiváló minőségű kalóriákat étrendjéhez

Az anyagcsere természetesen megnő a műtétek többségét követően, ami azt jelenti, hogy a felépüléskor több kalóriát kell fogyasztania, hogy megbizonyosodjon arról, hogy testének elegendő energiája van. Azonban vegye figyelembe azt a tényt, hogy kevésbé lesz aktív a gerincműtétet követő első hetekben vagy hónapokban, még akkor is, ha a tiéd egy minimálisan invazív eljárás, például a gerincvelő műtét. A Santa Monica gerincsebészeti betegeinek szem előtt kell tartaniuk, hogy bár nem jó ötlet diétázni a műtét után, nem akarja túlzásba vinni azokat az ételeket, amelyek valószínűleg a fontra pakolnak és növelik a gyulladást. Ehelyett növelje a kiváló minőségű kalóriák bevitelét olyan ételekkel, amelyek tartalmazzák:

• Friss gyümölcsök és zöldségek
• Teljes kiőrlésű gabonák
• Lazac és más olajos halak
• Tölgyek, hajdina, tök, téli gyökérzöldségek, édesburgonya és más egészséges keményítőforrások

3. Ne felejtse el a fehérje- és tejtermékigényét

A gyógyulási folyamat során testének szüksége van a tejtermékekben található fehérjére és fontos tápanyagokra, különösen a kalciumra és a D-vitaminra, amelyek kulcsszerepet játszanak a csontszövet kialakulásában és helyreállításában. A fehérjében lévő aminosavak segítik a szövetek regenerálódását és a sebgyógyulást. Az egészséges, tápanyagokban gazdag fehérje és tejtermék választás a következőket tartalmazza:

• Bőr nélküli csirke, pulyka, sertésszelet és más sovány hús
• Baromfi és hal
• Lencse, mag és tojás
• Tej, túró, joghurt és más alacsony zsírtartalmú tejtermékek

4. Élvezze a több kis étkezést

Mivel az anyagcseréje gyorsabb lesz a gerincműtét után, három nagyobb étel helyett válasszon kisebb étkezések sorozatát, hogy segítsen a testének gyorsabban lebontani az ételt, és lehetővé tegye gyógyító gerincének, hogy gyorsabban kapjon több alapvető tápanyagot. Ráadásul a nagyobb étkezés növelheti a puffadást és a gázképződést, ami kényelmetlen érzést okozhat Önnek. Továbbá, mivel a székrekedés a gerincműtét után gyakori probléma, figyelje meg koffein-, csokoládé-, alkohol-, fehér rizs-, kenyér- és egyéb ételeket, amelyek általában hozzájárulnak ehhez a problémához, miközben tervezi apró ételeit és harapnivalóit.

5. Fontolja meg a Kiegészítéseket

Beszéljen a Santa Monica gerincsebészével a kiegészítőkről, ha nem gondolja, hogy műtétje után elegendő vitamint és ásványi anyagot csak táplálkozási forrásokból tud majd megszerezni. Ezenkívül tájékoztassa gyógyszerészét minden olyan kiegészítésről, amelyet tervez szedni, így elkerülhetők a műtét utáni fájdalomcsillapítókkal való lehetséges interakciók. Bár jó, ha táplálékigényének kiegészítése érdekében a táplálékkiegészítőkhöz fordulunk, jobb, ha vitaminjait és ásványi anyagait nagyrészt táplálékból szerezzük be.

Akár nagyobb gerincműtétet végez, akár minimálisan invazív eljárást végez, sokkal hamarabb javul, ha helyesen étkezik és megfelelő táplálékot kap a testének a gyógyulásához. Időben meg kell terveznie a műtét utáni étkezést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyógyulás a lehető legegyszerűbben megy. A Gerincintézet tapasztalt szakemberei minden szükséges információt megadhatnak, hogy a lehető legbiztonságosabb és legkényelmesebb legyen a gyógyulás. Hívjon minket még ma a 310-828-7757 telefonszámon, hogy megbeszéljen egy időpontot.