Az 5 legkedveltebb módszer a földimogyoró fogyasztására

Vasárnap a templomban volt egy zacskó földimogyoró a héjában (ez valóban egy tárgyi lecke volt, de mi is rágcsáltunk). Mindenesetre a templom után néhány gyermek várta az anyjukat, és megkérdezték, hogy megkaphatnának-e néhány földimogyorót. Mindegyiket kinyújtottam a tálból. A gyerekek haraptak egyet a mogyoróból, a héjból és mindenből! Először nem gondolták, hogy bármit is rosszul csinálnak, amíg eszeveszetten megpróbáltam megmenteni őket a hibájuktól! Most szeretem ugratni az anyjukat, hogy vesznek szegény gyerekeknek néhány földimogyoró-IN héjat, hogy megtanulják, hogyan kell megenni őket.

Szóval kezdje el újra a földimogyorót vásárolni. Így szeretjük megenni őket:

  1. Ki a héjból! Van valami a diófélék héjában történő megvásárlásában, ami valóban lelassítja a túlzásba esést. Mi úgynevezzük: „Repedés és nassolás!”
    módszer
  2. Mogyoróvaj készítése: Használunk:
    • 1 csésze héjas földimogyoró
    • 1 evőkanál méz
    • 1 evőkanál olaj
    • kötő só
    • Keverjük össze nagy teljesítményű turmixgépben vagy konyhai robotgépben.
  3. Étkezési keverék! Kedvenc kombinációnk a mogyoró, a mazsola, a kókusz, a Cheerios és a mini csokoládé chips.
  4. Szeretjük hozzáadni a granola bár receptekhez! (recept alább)
  5. Szeretünk földimogyorót szórni olyan dolgokra, mint a sundae, a saláták és még a zabpehely is! Tökéletesek e fagyasztott banán forgatásához!

ÖSSZETEVŐK

  • 2 csésze GoLean gabona (vagy más magas rosttartalmú gabona)
  • 4 oz földimogyoró, szárazon pörkölt, sóval
  • 1/4 csésze szárított áfonya
  • 1/4 csésze szárított áfonya
  • 1/3 csésze méz, leszűrt vagy kivont
  • 1/4 csésze mogyoróvaj, sima
  • 1 evőkanál barna cukor, csomagolva
  • 2 evőkanál mogyoróliszt, zsírtalanítva (opcionális)

IRÁNYMUTATÁSOK

Készítsen egy 8 ″ -es négyzet alakú edényt enyhén permetezéssel tapadásmentes spray-vel vagy pergamenpapírral. Egy közepes tálban keverje össze a gabonapelyheket mogyoróval, áfonyával és áfonyával, majd tegye félre. Keverjen össze mézet, mogyoróvajat, barnacukrot és mogyorólisztet (ha használ) egy mikrohullámú sütőben biztonságos edényben. Hevítsük 30 másodpercenként, közben kevergetve, amíg a keverék össze nem keveredik és kiönthető. Egyszerre adjon méz és mogyoróvaj keveréket a száraz összetevőkhöz, gyorsan keverje össze az összeegyeztetéshez. Öntse ezt a keveréket az előkészített serpenyőbe, szilikonos vagy enyhén olajozott spatulával nyomja be az edénybe, és hagyja teljesen kihűlni. Miután a rudak teljesen kihűltek és felálltak, forduljon egy vágódeszkára, és vágjon 12 azonos méretű rudat.

A földimogyoró remek étel, amelyet be kell vonni a gyerekek étrendjébe! Adagonként 7 gramm fehérje van. Nagyszerű E- és B-vitamin-forrás, és több mint 30 nélkülözhetetlen tápanyaggal és fitotápanyaggal rendelkeznek! Nézze meg a földimogyoró fórumon további mogyoró recepteket és szórakoztató webhelyüket a gyerekeknek.

Azon a napon voltál a Facebookon, amikor megtaláltam ezt? Még mindig nem tudom túltenni magam azon, hogy milyen vicces nekem!