Az anorexikások túl sokat esznek: Kendall története

Kezdőlap »Élet» Az anorexikások is esznek: Kendall története

Az e heti What I Ate szerda kicsit más. Szeretném ezt a bejegyzést az Országos Étkezési Zavarok Tudatosítási Hétjének szentelni, mert ez valami olyasmi, amit a szívemen tartok. A napi étkezésemmel összefonódott egy nagyon személyes történet, amelyet eddig soha nem osztottam meg.

történet

Étvágytalanság. Ha. Azt hittem, az orvosom viccelődik. - gúnyolódtam, és egy cseppnyi ingerültséggel a hangomban válaszoltam: „… nem. Szeretem az ételeket. Eszem. NAGYON. én SZERELEM étel."

Körülbelül egy évvel ezelőtt diagnosztizálták az anorexia speciális formáját. Azonnali reakcióm kemény „nem” volt. Az ilyesmi nem történik velem. Kendall King nem tartozik azon furcsa, őrült mentális problémákkal küzdő lányok közé, akik minden ok nélkül csontig éheznek. Kendall King erős, sikeres, okos, kreatív és vezérelt. Kendall King nem szenved étkezési rendellenességekben. A helyzet azonban az, hogy az evészavarral küzdő lányok nem furcsa, őrült mentális problémákkal küzdő lányok, akik minden ok nélkül csontig éheznek. Ők a társaim, a barátaim. Jó, együttérző nők. Ők vagyok.

Az étvágytalanságom nem azt a szokásos formát öltött, amit a legtöbb ember úgy gondol, hogy „nem eszik”. Tény, hogy rendszeresen ettem. Az ébredéstől számított fél órán belül mindig reggelit ettem, ebédet, vacsorát és harapnivalókat. Kezdetben azért látogattam el orvosomhoz, mert hónapok óta folyamatosan fáradt voltam és beteg voltam. Korábban a testem ritkán betegedett meg, de úgy tűnt, hogy minden alkalommal, amikor egy orvos erős antibiotikumot adott nekem, a gyógyszeres kezelés befejezését követő néhány napon belül újra beteg voltam.

A sok vérvizsgálat és a különféle szakemberekkel folytatott többszöri megbeszélés után az orvosom arra a valós következtetésre jutott, hogy nem az a tény, hogy én korlátoztam az étel mennyiségét, hanem a tápanyagok formájában. Elmagyarázták nekem, hogy az elfogyasztott ételek típusa nem kompenzálta a testmozgás és a napi tevékenység mennyiségét. Felfedezték azt is, hogy vérszegény vagyok, és a hosszan tartó étkezési szokásaim felszámolták a hormonszintemet. Tökéletes vihar. Három nap és négy orvosi találkozó alatt egy lettem az ezer erős, sikeres, okos, kreatív, vezérelt lány közül, akik étkezési rendellenességekben szenvedtek.

Szüleim segítségével úgy döntöttem, hogy a magam gondozásához el kell hagynom a tavaszi félév utolsó heteit. Az összes tanfolyamomat távolról tudtam elvégezni (OSU Student Advocacy, te egy csomó gyönyörű ember vagy), és elkezdtem kezelni a problémáimat. Ez idő alatt több ED-szakemberrel, valamint sok más, korombeli emberrel beszéltem saját rendellenességeikben. Az általuk megosztott élményeket mindig magammal viszem.

A főiskolai évem durva volt. Olyan egyetemre jártam, amelyet nem élveztem, megkérdőjeleztem az összetartozás érzésemet, és mindennek tetejében hatalmas, rendetlen szakítás ment keresztül. Ez rendkívül kényelmetlenné tett az A típusú perfekcionistát. Számomra a Badass aranylányból lett mindenki, akit mindenki szeretett, akinek tökéletes tesztje volt, aki az összes sportot űzte, és akit Cleveland egyik legjobb magánhegedű professzora 13 évesen elfogadott. aki egyedül volt és teljes rendetlenség. Míg a tudományos életem, a társasági életem és a szerelmi életem kontroll nélkülinek éreztem magam, az ételben találtam rá az irányítást.

Mindig is rajongtam a teljes ételért és az egészséges életmódért. Anyám megtanított arra, hogy ne vegyszerekkel és gyógyszerekkel, hanem természetes és táplálkozási ételekkel tartsam egészséges a testem. Sajnos a nagy stressz és a kiszolgáltatottság érzése alatt a finom, egészséges ételek iránti szenvedélyemet szigorú siker mértékévé változtattam, és lassan irreális ételszabályokat és irányelveket kezdtem el magamra kényszeríteni.

Másfél év alatt több ételcsoportot „egészségtelennek” minősítettem. A cukorszint miatt kevesebb gabonát, kevesebb tejterméket, kevésbé csodálatos gyümölcsöket kezdtem el fogyasztani, a koleszterin miatt nem volt tojás vagy a zsírok miatt nem volt mogyoróvaj. Ha megszegtem egy étkezési szabályt, mondjuk van még egy darab süteményem, akkor a következő napok szigorúbbak azokban az ételekben, amelyeket megengedek magamnak enni, hogy „pótoljam a hibámat”. Mivel valóban nevetségesnek hangzik, ha erről beszélek, ha életem más aspektusaiban sem lennék tökéletes, akkor tökéletes tudok lenni az étkezési tervemben. Tudatlanul ezek az élelmiszerekre vonatkozó irányelvek nem adtak nekem vitaminokat, tápanyagokat vagy elegendő kalóriát, amelyekre a testemnek szüksége volt, és a testem egy korlátozó mértékű ciklusba esett, ahol ezek a látszólag véletlenszerű falatok több stresszt és szorongást váltottak ki, mint valaha éreztem

Néhány hónapon belül, miután ED-szakemberekkel dolgoztam az ételértékeimet, újra bevezettem a „rossz” (hello, pizza.) Címkével ellátott kiváló ételeket, és fogam és köröm dolgoztam magamban, beteg tüneteim elkezdtek távozni, és elkezdtem érezd újra ÉLŐNEK. Boldogabb voltam, fényesebb volt a bőröm, erősebb a hajam, és a másfél éve emésztő stressz valóban elolvadt.

Az étvágytalanság hatalmas kérdésre nyitotta meg a szemem. Az étkezési rendellenességek valóságosak, és az orthorexia, amely csak az egészséges ételek fogyasztásának megszállottsága. Főiskolás korú nő lévén körülnézek, és túl sok étkezési rendellenességet látok. És ha ez nem feltétlenül étkezési rendellenesség, akkor biztosan pokolian sok rendezetlen étkezés van. Az emberek akkora nyomás alatt vannak. Folyamatosan összehasonlítjuk magunkat másokkal, és ezek az összehasonlítások azt az érzést keltik bennünk, hogy bármit is tegyünk, soha nem vagyunk elégek - hogy valahogy többek lehetnénk. Ez az ilyen típusú fogalom takarmány táplálkozási zavarok.

Nem segít abban, hogy más sikeres és "egészséges" nők a közösségi médiában folyamatosan közzéteszik az étkezésükről készült fényképeket. Félreértés ne essék ... Szeretem a közösségi médiát, különösen az Instagram-ot. Úgy gondolom, hogy ez nagyszerű módja lehet a kreativitás bemutatásának, a lendületességnek és az ötletek megosztásának. Ahol bajba kerülünk, amikor ezekhez a fotókhoz túl gyakran kimondatlan, mögöttes ígéret érkezik. Az ígéret az, hogy ha úgy cselekszel, öltözködsz és étkezel, mint ők, akkor sikeres is lehetsz, egészséges, főnök-szamár munkád van, egy gyönyörű férj, aki imád játszani a Gerber babáddal, és szabadidejét gyönyörű fotók készítésével töltheti. érintetlen lakásaidból és krémes lattéiból (természetesen tejmentes), mint nekik.

Annyira rettenetesen beteg vagyok, hogy naponta képeket látok párolt zöldséges kis tálakból, néhány darab tofuból vagy csirkéből, valamint egy kis vegánpaleogluténfagylaltfreenogmonoadded cukor nélküli sütemény formájában. Ez nem evés, nem élvezet és nem olyan élet, amelyet élni akarok.

Az evészavarral küzdő lányok nem furcsák. Olyan lányok vannak, mint én: egy lány, aki a nagy stressz és kiszolgáltatottság érzése idején a finom, egészséges ételek elfogyasztásának szenvedélyét szigorú siker mértékévé változtatta. Kijöttem a túloldalra. Az a tény, hogy étkezési rendellenességem volt, nem határoz meg engem, és nem tesz kisebb kincsemmé. Most már tudom, mit jelent számomra egészségesnek lenni. Éreztem, hogy olyan erő jött vissza a testembe, amelyet három éve nem éreztem. Még mindig rendszeresen edzek, és elfoglaltabb vagyok, mint valaha. A különbség az, hogy táplálom és táplálom a testemet, nem egyszerűen fenntartom. Nem telik el olyan nap, hogy ne lenne egy átkozott avokádóm, egy rakás gabona, csokoládé és HELLA mogyoróvaj. És félelmetes.

Tedd azt, ami jó érzés. Rendszeresen mozgassa a testét, és töltse meg finom, egészséges ételekkel. Egyél zöldségeket és egyél pizzát. Fogyassza a zöldségeket a pizzáján, és Isten szerelmére élvezze extra süteményét. Ahogy a félelem nélküli Hummusapien vezetőnk mondta a múlt heti bejegyzésben, úgy vagyunk mor mint az étkezési tervünk.

Végül egy szép illusztrációt idézve, amelyet ma láttam: „egyél, amit akarsz. Ha valaki előadást tart erről, egye meg őket is. Szerintem ez fontos.