Az arctérkép feltárása

javasolja hogy

Pár havonta, kudarc nélkül, az életemnek van egy magyarázó tényezője: a Merkúr retrográd. A kicsi, de zavaró ablak alatt a barátok és én vigasztaljuk egymást, vigasztalva ezt az ellenőrizhetetlen tényt. „Energiatakarékosságtól” szenved Ó, csak a Merkúr van retrográdban. Szörnyű randevú? Nos, a Merkúr kibaszik a kommunikációt. A munka szar? Soha ne írjon alá szerződést, amíg a Mercury retrográd!

De kitöréssel? Hibáztasd a Mercuryt, ha ettől jobban érzed magad, de valószínű, hogy van még néhány tényező.

Az ayurvédikus hagyomány szerint testünk felületének különféle területei tükrözik belső egészségünket - magyarázza Monica Watters of Sacred Touch holisztikus bőr és testápolás holisztikus esztéta. Ami a fenti arctérképre vezet - egyszerűen fogalmazva, ez egy módja annak megvizsgálására, hogy melyik pattanást hol okozta mit. Az ayurvedában, ahol kitörünk, a kiütések, a ráncok és a kiszáradás egyenes vonal az ok megállapításához és remélhetőleg gyógyulásához. A test egyensúlyhiányának kezelése diétával gyakran az első lépés. Az alábbiakban egy régiónkénti elemzést adunk, amelyet Watters és Dr. Joshua Zeichner, az Mt. Bőrgyógyászati ​​Osztályának kozmetikai és klinikai kutatásainak igazgatója is megjegyez. Sínai kórház (mert a keleti orvostudomány nem mindig mindenki számára).

Áll/Áll/Nyak

Köszönet a hormonoknak és a jó menstruációs ciklusnak a kitörésekért egy olyan területen, amelyet Dr. Zeichner szeretettel nevez "pattanások szakállának". A hormonok mellett „az állkapocs vonalán és az állon lévő foltokat a Candida és az élesztő túlnövekedése is okozhatja” - magyarázza Watters. "Tehát a Candida-ellenes étrend elengedhetetlen a bél gyógyulásához és a kitörések tisztázásához."

A szalicilsav- és benzoil-peroxid-kezelések (és esetleg fogamzásgátló tabletták, ha orvosa úgy gondolja, hogy segíthetnek) mellett Watters azt javasolja, hogy vágjanak ki nehéz, tejszínes, keményítőtartalmú, nedves és erjesztett édes ételeket, például feldolgozott cukrot, szárított gyümölcsöt, élesztőt, bort, tejtermékek, fehér liszt, glutén, szója, kagylók, sült ételek, szőlő, banán és mogyoróvaj. Persze, ez alapvetően minden szórakoztató dolog, de a kétségbeesett idők megkívánják a francia pirítós kivágását.

Pofa

Valószínű, hogy a kezed a pattanások tettese ezen a területen. Próbáld elkerülni az arcod érintését. Vagy tisztítsa meg mobiltelefonját antibakteriális törlőkendőkkel, és gyakran cseréljen párnahuzatokat és mosogatórongyokat. Ellenkező esetben a szennyeződés és az olaj felhalmozódása a bőrön eltömítheti a pórusokat. Az arcok a tüdőhöz és a légzőrendszerhez is kapcsolódnak, így a dohányzás egy másik tényező lehet, mondja Watters.

T-zóna

Az orr, a homlok és az álla olajmirigy-koncentrációja a legnagyobb. És nem titok, hogy a pubertás vagy az intenzív stressz idők kitöréseket okozhatnak. A homlok kapcsolódik az idegrendszerhez, az emésztőrendszerhez és a Vata Doshához (az ajurvéda szerint a test mozgását irányító erőkhöz is). Tehát a stressz és a belső szárazság, a keringés stagnálása vagy a bél torlódása tényezők lehetnek.

Watters azt javasolja, hogy igyon több vizet és fogyasszon kevesebb feldolgozott ételt, valamint csökkentse az étrendben lévő zsír, sajt, tej és hidrogénezett olajok mennyiségét. Javasolja emésztőenzimek és probiotikumok szedését, vagy jóga, meditáció és lélegzetvétel kipróbálását az idegrendszer egyensúlyának megteremtése érdekében. Az orron lévő foltok keringési vagy vérnyomásproblémákat jelezhetnek. Ebben az esetben csökkentse a fűszeres, csípős ételek, húsok, alkohol és kávé bevitelét. Növelje a jó esszenciális zsírsavak, az omega 3 és 6, a lenmag, az avokádó és az olívaolaj bevitelét. Alternatív megoldásként, ha közepes időjárásra vagy mozgalmas időre készül, Dr. Zeichner azt javasolja, hogy megelőzően változtassa meg a szokásos pattanáskezelést - vagy szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot használjon proaktívan, ha a bőr általában tiszta.

Ezek egy része józan észnek tűnhet, vagy teljesen távoli, ha szkeptikus vagy. Mindkét reakció rendben van. Ha továbbra is fennállnak az aggodalmak, keressen fel egy tényleges orvost, aki jól érzi magát, és hatékony diagnózist és kezelést tud biztosítani. Vagy ellenőrizze Susan Millert - talán csak a Merkúrról van szó.