FODY blogja!

Az egészséges Poop egészséges ember: Amit a BM-ek mondhatnak rólad

Te vagy az, amit eszel, kakilsz, amit eszel, ezért vagy az, amit kakilsz, ugye?

Ha bármit megtudtunk a 2019-es Consumer Insights felmérésünkből, akkor mindenki kakil, és a legtöbb ember is szeretne erről beszélni.

Ha IBS-betegségben szenved, az egészséges bélmozgás szinte minden alkalommal megünnepli az ünnepeket. Akár IBS-D (hasmenés), akár IBS-C (székrekedés), akár IBS-M (vegyes), az irritábilis bél szindróma egyik legfontosabb tünete az egészségtelen kakil.

Bontjuk le ezt ...

Hogyan néz ki az egészséges kakil?

Textúra és forma

Az angliai Bristol Királyi Gyengélkedő orvoscsoportja 2000 betegen végzett vizsgálatot, és egészséges kaka diagramot állított össze, amely 7 textúrára szűkítette a bélmozgást (BM), amely segít az embereknek megérteni, mi lehet a problémájuk a kakival kapcsolatban. Számunkra szerencsés, hogy profitálhatunk az eredményekből, anélkül, hogy azon kellene gondolkodnunk, hogy az orvosok hogyan gyűjtötték a „mintákat”.

Az eredmények a következők voltak:

1. típus

Kemény, különálló csomók, amelyeket nehéz és fájdalmas átadni. Ez a fajta széklet elhagyhatja a WC-n is egy ideig. Ha azt veszi észre, hogy a kakája pár hétig így néz ki, érdemes meglátogatni a háziorvosát, hogy megnézze a dolgokat.

2. típus

Kolbászszerű és darabos. Bár ez nem olyan súlyos, mint az 1-es típusú kaka, ez a kaki profil mégis enyhe székrekedésre utal. Ennek oka lehet a kiszáradás vagy a rossz étrend, de azt is jelentheti, hogy hiányzik az étrend rostja.

3. típus

Kolbászszerű, repedésekkel a felületen. Az orvosok szerint ez az egészséges kakil két kategóriájának egyike, texturálisan. Folytassa azt, amit csinál, ha a BM-je így néz ki.

4. típus

Sima kolbász vagy kígyó, amelyet könnyű átadni. A mind a 7 típus közül a 4. típus a nyerő. Ha 1-3 naponta tapasztal ilyen fürdőszobás utat, ez már jó jel arra, hogy mi folyik a testében.

5. típus

Puha foltok, tiszta vágású élekkel. Az 5. típusú kaki könnyen átengedhető, szinte túl könnyű. Míg az 5. típus a hasmenéssel határos, itt nincs túl sok aggodalom. Ha minden jól megy, a tüneteinek néhány napon belül elmúlniuk kell.

6. típus

A rongyos peremű pépes, darabos kaka a bélgyulladás jele lehet. Napi több mint 3 ilyen már hasmenésnek minősül, és erre érdemes figyelni.

7. típus

Folyékony konzisztencia szilárd darabok nélkül. Az 1. típusú diagram másik végén a 7. típus soha nem jó jel. Az egészséges kaki mindig legyen szilárd állagú. Ha néhány napig 7-es típusú kakilást tapasztal, az orvoslátogatás mindenképpen rendben van.

Most, hogy elemezted kaka textúráját, ideje elgondolkodni a színen.

Szín

Csakúgy, mint a textúra és a forma, a kaka színe is sokat elárulhat arról, hogy hogyan teljesít belsőleg. Ne ijedjen meg, ha a BM-ek időnként árnyalatot öltenek; a tettes csak egy pigmentált étel lehet, amelyet aznap elfogyasztott, de ha a furcsa színeket folyamatosan látja a WC-csésze, akkor ideje lehet, hogy egy szakember belépjen.

Barna

Ha úgy gondolta, hogy ez az egyetlen színes kakil, akkor ez nem így van. Ez azonban jó jel. A WC-csészében lévő barna árnyalatát az orvosok normálisnak tartják.

Zöld

A zöld nem mindig rossz dolog. Ez azt jelentheti, hogy diétája nehéz leveles zöldségekben, például spenótban és kelkáposztában van, és senki sem ütheti meg, ha megette ezeket! Másrészt a zöld az epe hiányának jele lehet a rendszerben. Ha a kaka túl gyorsan mozog a belében, ez az elszíneződés előfordulhat.

Fekete

Vas-kiegészítők, aktív szén tabletták vagy fekete édesgyökér (yuck) lehetnek a tettesek. Ellenkező esetben ez gyomor-bélvérzés lehet - ez határozott ok az aggodalomra.

Piros

Kis mennyiségű vér a székletben aranyér vagy emésztőrendszeri vérzést jelenthet. Van egy lista az egyéb egészségügyi problémákról, amelyek miatt vöröset kapsz, de mindkét esetben a legjobb, ha orvosi ismeretekkel rendelkező emberrel beszélsz, és a probléma végére érsz.

A vörös pigmentáció azonban nem mindig vér. Néha olyan egyszerű, hogy túl sok répát, vörös bogyót vagy más erősen pigmentált vörös ételeket eszik meg.

fehér

A halvány fehér, szürke vagy agyag színű széklet szintén összefügg az epe hiányával. A fehér kakák olyan máj- vagy epehólyag-problémákra utalnak, amelyek a kakiján keresztül tudatosítják Önt.

narancssárga

Az utóbbi időben sárgarépával és édesburgonyával lakomázik? Valószínűleg csak a másik végéből jönnek ki. Az aggodalomra okot adó narancs kaki valójában az epeutak elzáródásával, valamint bizonyos gyógyszerekkel és antibiotikumokkal függ össze.

Sárga

Ha testének problémái vannak felszívódással vagy nehézségei az enzimek termelésében, akkor a kaka sárgának tűnhet, de valójában zsírzsebek gyűlnek össze.

A kakil témája az egészségével kapcsolatban soha nem ér véget. Sokat kell tudni, de valószínűleg az a legjobb, ha ezen a ponton továbbadjuk a stafétát az orvosi profiknak. Az olyan források, mint a Medical News Today és a WebMD, lefedik mindazt, amit tudnod kell, miután elmentél.