Az éhezés megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget

típusú

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az éhezés (600 kcal/nap elfogyasztása) megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget, akárcsak a gyomor bypass műtét.

Ismételten nincs szükség arra, hogy a műtét hatását más spekulatív elméletekkel magyarázzuk. Az ebből eredő éhezés megfordítja a cukorbetegséget. És az éhezés nem is szükséges ehhez.

Felesleges éhezés

Ha a 2-es típusú cukorbeteg abbahagyja az evést (szénhidrát), akkor a cukorbetegség tünetei megszűnnek. Az éhezés vagy a műtét azonban szükségtelenül fájdalmas módszer erre.

Szerencsére a cukorbetegek valódi ételt fogyaszthatnak jóllakásig, mindaddig, amíg kerülik a cukrot és a keményítőt. Az étel, amely gyorsan egyszerű cukrokká alakul a bélben. Nem szükséges levágni a gyomrukat vagy éhezni magukat.

Csak jó ételre van szükségük.

A gyomor bypass művelet kétféle módon véd a túl sok szénhidrát fogyasztásától. Első: csak bármiből fogyaszthat miniatűr adagokat. Második szám: az elfogyasztott kisebb mennyiségű keményítő nem emészthető meg olyan könnyen, mint a keményedést emésztő amiláz enzimmel kezelt duodenum elterelődik az étellel való közvetlen érintkezésről.

94 megjegyzés

Sajnos soha nem fogjuk megtudni a zsír- és koleszterinszegény, valamint magas szénhidrát-, szemes-, cukor- és növényi olaj-tartalmú étrend népszerűsítésével okozott kár mértékét, nem is beszélve a sztatinhasználatról. Megdöbbentő azoknak a száma, akiknek az életét a rossz étrend/egészségügyi információk rontották vagy rövidítették. Örülök, hogy vannak, akik megpróbálnak beletúrni.

Ami a Guardian cikkét illeti - ilyen szemét! Még csak nem is jó tanulmány, csupán 11 tantárgy van benne. És a hatások biztosan nem lesznek tartósak, mivel senki sem maradhat sokáig ilyen éhezési étrenden. Csak remélni lehet, hogy kitalálják vagy megtudják az igazságot, amelyet mindannyian tudtok! Terjessze tovább a szót, Doc. Köszönöm.

Per, így igaz! LOL És Milton, jól mondta!

Peggy: A húgod elegendő kolint kap az étrendjében? Úgy tűnik, elég jó bizonyíték van arra, hogy a kolin-nélkülöző emberek nagyobb valószínűséggel 2-es típusú cukorbetegségben és szívbetegségben szenvednek, mivel hajlamosak zsírmájbetegségre, amely mindkét állapothoz társul. És alkoholmentes zsírmájbetegségben szenvedhet anélkül, hogy megemelkedett májenzimje lenne - valójában a kutatók becslése szerint a legtöbb NAFLD-ben szenvedő ember normális enzimekkel rendelkezik.

A kolin két legjobb étrendi forrása (a kiegészítőket nem tartják általánosan biztonságosnak) a marhamáj és a tojássárgája. Természetesen most a "hagyományos bölcsesség" elbátortalanít minket attól, hogy bármelyik ételt nagy mértékben elfogyasszuk.

A felnőttek étrendi igénye napi 400-500mg kolin között van. Valószínűleg el tudja érni, hogy hetente kétszer vagy háromszor elfogyasszon néhány uncia májat, és ha nem tetszik a máj, növelje a tojásfogyasztást. Egy másik dolog, amit tehet, az a betainfogyasztás növelése is - ha nem tévedek, az olvasottak alapján a betain kolint megtakarító hatású. A spenót jó tápanyagforrás. Ha valamelyik google-ben keresgél, akkor mindenféle információt talál.

Ha májenzimjei normálisak, a NAFLD diagnosztizálható MRI-vel. Ha központi elhízása van, valószínűleg fel kell kérnie orvosát, hogy ellenőrizze. Sok szerencsét.

P.S. Igen, még mindig alacsony szénhidráttartalmú ételt kell fogyasztania, és különösen kerülnie kell a fruktózt, ami súlyosbítja a NAFLD-t, különösen, ha nem eszik elég kolint.

Gyakran jelentik (és a fenti megjegyzésekben közöljük), hogy bizonyos személyek nyilvánvalóan nem reagálnak az alacsony szénhidráttartalmú étrendre. Fogalmazhatunk azzal, hogy "csalnak" és szénhidrátot fogyasztanak, vagy valószínűleg a testük normalizálása hosszabb ideig tart, mint a tipikus. Ilyen esetekben az alacsony szénhidráttartalmú terápiához hozzá lehet adni a táplálékbevitel időzítésének módosítását, kezdve a szakaszos éhezéssel (pl. 19–24 órás éhgyomorra).

Ha ez nem sikerül azonnal, a hosszabb távú, 3 - 7 napos böjt felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Ha elkészült, a böjt megtörhető, és az alacsony szénhidráttartalmú terápia folytatódik.

Rámutatok, hogy az egyének évek óta alkalmazzák az időszakos böjtölési protokollokat, és arról számoltak be, hogy ezt az étkezési stílust könnyű fenntartani. Ezért egyértelmű, hogy ez az étkezési stílus szükség esetén véglegesen átvehető.

Folyamatos dietetikusok, cukorbetegséggel foglalkozó tanácsadók és szakemberek vettek részt a krónikus betegség diagnózisának megvigasztalásában és megerősítésében, mindazon nyaggató és pártfogó hangon, amely őszinteségtől és részvéttől csöpög.

Ösztönösen alapvetően abbahagytam az evést, kivéve talán egy kis tartály zöldséglevest vagy egyetlen szelet teljes kiőrlésű kenyeret és néhány zöldséget. Egy hét kórházi kórház után kiírtak, rövid idő alatt majdnem 5 kilogrammot fogytam.

Megtaláltam az Egyesült Királyság Egyetem cikkét, és gondosan elolvastam a tudományos cikket, amely PDF formátumban letölthető volt. A lehető legtöbbet tanulmányoztam a 2-es típusú cukorbetegségről. Elsődleges érdeklődésem valójában nem az állapotom "kezelése", hanem annak megfordítása. Azonnal elkezdtem ugyanazt a programot, még a Newcastle University Study-ban használt étrend-megrázást is utánoztam. (Optifast)

Ugyanakkor megkerestem a cukorbetegség hatóságait, hogy Ausztráliában végezzenek-e hasonló vizsgálatot. Másnap e-mailt küldött nekem egy Sydney Uniós kutató, akinek első mondata az Egyesült Királyság kutatásának elutasítása és minimalizálása volt. Ezután felajánlotta, hogy felvesz egy "drogpróbára", amelyet az egyetem folytat. Azt válaszoltam, hogy nem vagyok túl lelkes, de csatoltam az Uni Newcastle kutatás PDF fájlját, amely tudományos és jól kutatott darab. Nem volt válaszom cserébe.

Az az ötlet, hogy a VLCD megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegséget, rossznak tűnik az üzleti élet számára, ha Ön nagy gyógyszeripari vállalat vagy az egészségügyi szakma kormányzója.

Az elmúlt héten a vércukorszintem visszatért arra a szintre, hogy az éhomi cukrom 4,6, az étkezés utáni pedig kevesebb, mint 6, ami teljesen normális. A diéta valóban kemény. Több hét szabadságot veszek ki, ami szerintem érdemes befektetés hosszú távú egészségem szempontjából. Igyekszem pihenni, és a lehető leg stresszmentesebben tartani a környezetemet.

A programom az, hogy napi körülbelül egy kilométert úszok, szelíd tempóban. Van egy evezőgépem, és teszek egy reggeli sétát. 6-7 óra körül Optifast diétás rázást veszek, majd 12-kor újabbat. 15 óra körül van egy tál nem keményítőtartalmú zöldségem, mint spárga, paprika, baba spenót, paradicsom, zeller, avokádó és egy teáskanálnyi organikus lenmag körettel. olaj. Beleszórok egy fekete chia magot.

A reggeli turmixomhoz egyetlen kiváló minőségű multivitamin tablettát és egy fekete áfonya tablettát adtam. A szívverésem teljesen normalizálódott a kórházból történő kivezetés óta, azonban egy nap 2 x 500mg ginseng tablettát vettem be, ami további energiát adott, de úgy tűnt, hogy aznap este gyors pulzusszámot okoz. Azonnal abbahagytam a ginzenget.

A vércukorszint gyógyszeres kezelés nélküli teljes normalizálódása mellett észrevettem, hogy a korábban elmosódott távlátásom teljesen éles és fókuszált lett. Sajnos úgy tűnik, hogy állandóan olvasószemüveget kell használnom, ami korábban nem volt ilyen.

Az ilyen típusú étrend, ha nagyszabásúan indul, valószínűleg további támogatást igényel egy kormányzati szervtől. Nem csak azért, mert ez megnehezíti a rendszeres munkát, de a személyes beavatkozás kevésbé szigorúvá tenné a résztvevőket.

Elsöprő ösztönöm, amelyet az Egyesült Királyságban elért eredmények és most saját tapasztalataim is alátámasztanak, az az, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kiemelkedően reverzibilis.

Az optifast shake-ekkel végzett brit kutatás naponta 600 kcal volt, technikailag nem CSAK éhezési étrend volt, hanem alacsony szénhidráttartalmú étrend is. A rázkódások makrotápanyag-profilját tekintve a résztvevők bevitték a Team Diet Doctor-ot. A Team Diet Doctor 25 teljes munkaidős alkalmazottból és számos szabadúszóból áll, akik keményen dolgoznak a világ megváltoztatásán. Tudjon meg többet a Diet Doctor szervezetről, és csatlakozzon hozzánk az emberek egészségének forradalmasítására való felhatalmazásában. "> Peter Biörck Team Diet Diet

Köszönjük, hogy elmondta nekünk. Eltávolítottam ezt a megjegyzést.