Az éjszakai émelygés egy dolog, és íme, mi okozhatja

émelygés

Ha hányingerre gondolunk, különösen reggelente, akkor gyakran társul a terhesség korai jeleivel, bár számos más egészségügyi problémához is köthető, a mozgásbetegségtől vagy szorongástól kezdve a káros hatáson át a gyógyszeres kezelésig. Vagy lehet reggeli betegség, csak éjszaka ...

A kifejezés hihetetlenül megtévesztő, mert annak ellenére, hogy sokan gondolják, a terhesség alatti reggeli betegség nem csak reggel történik. A mai szülő szerint a tünetek (amelyek már a terhesség 3 hetében jelentkezhetnek, de általában a 12-16. Hétre eltűnnek) a nap későbbi részében, vagy akár éjszaka is előfordulhatnak a vércukorszint miatt. "Néhány nő később a nap folyamán megbetegszik, ha nem tartja fenn a kiegyensúlyozott vércukorszintet" - mondta Nicola Strydom szülésznő a kiadványnak.

Ez akkor fordulhat elő, ha egy nő cukrot vagy szénhidrátot evett, ami a vérnyomás emelkedését, majd összeomlást okozhat. De a késő éjszakai evés is problémákat okozhat. Egy kismama megosztotta küzdelmeit a Mit várhatunkkal, elmagyarázva, hogy „reggeli betegsége” rosszabb éjszaka, és megállapította, hogy valami apró vacsora elfogyasztása vacsorára vagy az éjszaka folyamán csökkentette a lefekvés hatásait.

Az émelygés éhgyomorra gyakrabban fordul elő, ezért fontos, hogy egész nap apró ételeket fogyasszon, hogy egyensúlyban tartsa a glikémiás indexet és elkerülje ezt a szörnyű érzést közvetlenül lefekvés előtt. A Healthline emellett néhány tippet is kínál a kezeléssel és a megelőzéssel kapcsolatban, megjegyezve, hogy a nőknek kerülniük kell azokat a kiváltó tényezőket (például szagokat), amelyek émelyítik őket, fontolóra kell venniük a gyömbér hozzáadását étrendjükbe, és száraz, nyájas ételeket, például kekszet vagy pirítóst fogyasztaniuk, amint felébrednek.

A savas reflux szintén hozzájárulhat az éjszakai betegséghez, és a FirstCry Parenting megjegyzi, hogy fontos a megfelelő helyzetben aludni. A terhes nőknek párnákat kell használniuk, hogy felemeljék a fejüket, és „aludjon a bal oldalon, hajlítva a jobb térdével” - írja a kiadvány.

Végső gondolatok a témáról: Bár soha senki nem mondja meg, hogy a reggeli betegség nem csak reggelekre van fenntartva, ez a terhesség nagyon is valóságos és normális mellékhatása. Azonban nehéz önállóan diagnosztizálni, és ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, mindig ajánlott felkeresni az alapellátó orvosát, aki pontosabb értékelést tud nyújtani.