Étvágytalanság és táplálkozás

Közreműködő: Cikk: Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC közreműködése az étkezési rendellenesség reményében

Az étvágytalanságból való kilábalás talán egyik legfontosabb lépése a test táplálása és táplálása.

Az étvágytalanságban szenvedők számára gyakran az egyik legnagyobb kihívást jelentő tényező, hogy az elfogyott test megfelelő táplálékkal történő feltöltése elengedhetetlen e táplálkozási rendellenesség fellendüléséhez.

Emberi testünk elég ellenálló, és az éhezés ellenére is figyelemre méltóan küzd a túlélésért. Mivel a test felismeri, hogy nincs elegendő üzemanyaga a normális folyamatok fenntartásához, az energiát meg kell őriznie azáltal, hogy megvédi a feltétlenül szükségeseket.

A kalóriák rangsorolása az alapvető funkciókhoz

A test előtérbe helyezi, hogy milyen kevés kalóriát kapjon a szív és az agy táplálására. A kalóriák és a táplálkozás esetleges hiánya a testet lényegében a saját túlélési eszközeiként lebontja. Az anorexiában szenvedő személyeknél a testrendszerek végül elállnak és kudarcot vallanak, mivel a megfelelő táplálkozás ritkul.

A makro- és mikrotápanyagok hiánya, beleértve a szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és folyadékokat, veszélyezteti a szervezet normális működését.

Ezen okok miatt nem ritka a súlyos alultápláltságból származó káros mellékhatások, beleértve a szív- és érrendszeri szövődményeket, a gyomor-bélrendszeri distresszt, a csontváz leállását és még sok mást.

Agy köd

Az anorexia másik gyakori előfordulása olyan állapot, amelyet gyakran "agyködnek" neveznek. Ennek technikaibb kifejezése a „szerves agyi szindróma”, vagy kognitív nehézségek, amelyek az agy tényleges fizikai károsodásából származnak.

Rendkívüli éhezés és alultápláltság esetén az agy méretének csökkenése csökken, ami csökkenti a szürke és fehér anyag mennyiségét.

Ez zavart állapotot, koncentrációs képtelenséget, feledékenységet, depressziót, apátiát stb. Eredményezhet. Ezeket a tüneteket gyakran látják anorexiában szenvedő alultáplált személynél. Kívülről úgy tűnhet, hogy ez az egyén nem kapcsolódik kapcsolatba, képtelen beszélgetni és visszahúzódni. A valóság mögött az áll, hogy agyuk szó szerint nem képes megfelelően működni a szervezet számára elérhető táplálkozás hiánya miatt.

A test újbóli működése

Ezen okokból kifolyólag az étvágytalanság kezelésének első szempontja minden bizonnyal a táplálkozást jelenti, a test megfelelő szintű táplálását. Az éhezésből eredő szó szerinti agykárosodásban szenvedő személy nem képes hatékonyan pszichoterápiában részesülni, nemhogy racionálisan gondolkodni.

Az agy károsodásának ez az állapota segít megmagyarázni az irracionális gondolkodást, amelyet az egyének megmutathatnak: félelem a zsírtól vagy súlygyarapodástól, félelem bizonyos ételek fogyasztásától. Az agy veszélybe került, ezért a megismerés is megváltozik.

Visszaszerezheti egész életét

Jó hír, hogy az anorexia által a szervezetben okozott kár nagy része hosszú távú gyógyulás esetén visszafordítható.

A súly helyreállítása a táplálék feltöltésével együtt lehetővé teszi a test számára, hogy visszaszerezze a fogyás miatt elveszetteket. A fokozatos és lassú folyamat ellenére a test fizikailag helyreállítható, és a táplálkozás kulcsfontosságú eleme ennek a helyreállítási folyamatnak.

A kezdeti utántöltési szakasz

Az anorexia helyreállításának kezdeti újratöltési szakasza mindennél robotibbnak és automatikusabbnak érezheti magát. Alultáplált állapotban sok alapvető érzék elvész. A test éhségjelzéseinek folyamatos figyelmen kívül hagyása és lezárása után az alapvető intuitív étkezési ösztönök elnyomódnak.

Emiatt az anorexiában felépülő valaki nem támaszkodhat magában, hogy tudja, mit és mennyit fogyasszon a gyógyulás legkorábbi fázisaiban.

A test fizikailag nem képes felismerni, mire van szükség, ha állandó nélkülözés és éhezés állapotában van. A szakmai irányítás és támogatás a puzzle fontos eleme. A regisztrált dietetikus, aki gyakran a kezelõcsoport fontos eleme, segíthet a beteg figyelemmel kísérésében és vezetésében ezen az úton.

Az intuitív jelek újratanulása

Ahogy a gyógyulás és a fizikai egészség az idő előrehaladtával előrehalad, a test olyan állapotban lesz, amelyben az intuitív jelek újra megtanulhatók.

Az anorexiából való felépülés ijesztő folyamatnak tűnhet, és a gyógyulás alapjainak megértése fontos lehet az előrelépés terén. Ha te vagy egy szeretett ember küzdött az első lépés megtételéért, tudd meg, hogy nem vagy egyedül ebben a folyamatban. A test megfelelő táplálkozással történő gyógyítása elengedhetetlen az anorexiából való kilábalás szempontjából.

A szerzőről: Crystal közreműködő író a rendellenesség-remény evésében.

A Crystal egy mester szintű regisztrált dietetikus táplálkozási szakember (RDN), amelynek fő témája az étkezési rendellenességek, az anya/gyermek egészsége és wellness, valamint az intuitív étkezés. A klinikai tapasztalat ötvözése a közösségi média és az írás szeretetével,

Mint okleveles intuitív étkezési tanácsadó, Crystal karrierjét annak szentelte, hogy segítsen másoknak egészséges táplálékkal és testtel való kapcsolatot kialakítani az EDH-val végzett munkája és a táplálkozással foglalkozó magánpraktika révén.

Vendégvendégeink véleménye és véleménye megoszlik, hogy széles körű perspektívát nyújtson az étkezési rendellenességekről. Ezek nem feltétlenül az étkezési zavar reményének nézetei, hanem az a törekvés, hogy különféle érintett személyek megvitassák a különböző kérdéseket.

Mi az evészavaros reménynél megértjük, hogy az étkezési rendellenességek a környezeti és genetikai tényezők kombinációjából származnak. Ha Ön vagy egy szeretett személy étkezési rendellenességben szenved, kérjük, vegye figyelembe, hogy van remény Önre, és kérjen azonnali szakmai segítséget.