10 Instagrammer, akit követni kell, ha fogyni próbál

Ezek a számlák kettős csapdát kapnak a súlycsökkenés motivációja érdekében

Tehát úgy döntött, hogy kezébe veszi egészségét, átalakítja étrendjét és leadja a kilókat. Most, hogy megtette a lépést, folyamatosan keresi az étkezés karcsúsításának módjait, rutinjainak gyakorlatait és inspirációt azokra a napokra, amikor úgy érzi, hogy felhagy ezzel. Összeszedtük kedvenc Instagrammereinket, akik mindezt biztosítják. Legyen szó akár motivációjáról, receptötleteiről, akár egy kis komikus megkönnyebbülésről, amire szüksége lehet, ezek a beszámolók minden lépésben segítséget nyújtanak Önnek.

Pozitív és inspiráló: @happsters

A fogyás nem könnyű - elkötelezettséget igényel, és nem egyik napról a másikra történik. Az utazás során elkerülhetetlen, hogy napjai legyenek, amikor a motiváció hiányzik. Ha csüggedtnek érzi magát, nézze meg a Happsters hírcsatornáját, amely tele van pozitív, inspiráló üzenetekkel, amelyek pillanatok alatt visszatérnek a játékba.

Kövesse @happsters

Rendben van, ha sört iszunk: @babnotonadiet

Néha egy sikertörténet az, amire emlékeztetnie kell, hogy a cél elérése lehetséges. Az önjelölt sörbarát Brooke Birmingham (aki 172 fontot esett le) tökéletes példa arra, hogyan néz ki az élet a súlycsökkentő cél túloldalán. És megmutatja nekünk, hogy a fenntartás lehetséges az élet minden bűnös örömének feladása nélkül. Edzései és egészséges snack ötletei között olyan csalások találhatók, mint a mini S'mores Frappuccinos a Starbucks-ból és a legújabb kézműves sör, amelyet ő tompít. Példa: Itt élvezi a sört egy biciklizés után.

Tiszta étkezés, ami csak unalmas: @mynewroots

Ha ki akarja dobni a zöldségeket az ablakon, és elfut a legközelebbi pizza ízületért, jelentkezzen be az új gyökerek Sarah-jával. A fióknak és a megfelelő blognak sikerül a tiszta étkezést nyálasnak látszania - az egészséges táplálkozás bizonyítása nem unalmas. Rengeteg ízletes étkezési ötlettel, kreatív módon alkalmazhatja a zöldségeket a konyhában, és egészséges ételek pornójával.

Kövesd @mynewroots

10 év és számlálás: @roninoone

Roni Noone több mint 70 kilót fogyott és 10 évig tartotta. Blogja a fogyás krónikájának megkezdésének kezdeteként kezdődött. Most naplózza valaki karbantartási módban lévő mindennapjait, miközben célja, hogy másokat egészséges életre ösztönözzen. Míg a jó ételeid, mint az avokádó puding és a citrom-csirke pác gyakran előfordulnak, az alkalmi pizzapite és az éttermi étkezés is megtörténik a családjával. Roni a fogyás és a sikeres megtartás élő példája - inspiráció azoknak, akik alig várják saját testsúlycsökkentő útjuk ezen részét.

Kövesd @roninoone

Egy kattintásos étkezési inspiráció: @cleaneatz

Ha úgy érzi, hogy egészséges táplálkozási folyamatban van, menjen erre az oldalra végtelen étkezési ötletekért, hogy étlapja érdekes maradjon. A fiókot két nő vezeti saját egészségügyi útján, azzal a céllal, hogy inspirálja a követőket egészségesebb táplálkozásra és jobb érzésre kívül és belül. És mindenképpen szállítanak, rendkívül egyszerű receptekkel és összetevőkkel, amelyek az egyes hozzászólások megjegyzések szakaszában szerepelnek, egy kattintással inspirálják az ételt. Keverednek vicces és viszonylagos idézetek a fogyókúra, a testedzés és a fogyás néha próbáló folyamatáról.

Kövesse @cleaneatz

Kifelé a kényelmi zónádból: @fat_to_fit_darling

Ez a beszámoló dokumentálja Stephanie Aromando elképesztő, 100 kilós súlycsökkenését. Videókat tesz közzé edzéseiről, amelyek biztosan arra ösztönzik, hogy az edzőteremben tegye ki magát a kényelmi zónából. És azon kapja magát, hogy a fogyás mérföldköveit ünnepli vele együtt - kezdve a ruhába való beillesztéstől, amelyet egykor még a fején sem tudott húzni, egészen az inspiráló videóig, amelyet a nagynénje osztott meg az első egyperces deszkával.

Beszélje meg itt Pep Talk-ját: @mindbodygreen

Motiválóbb, inspirálóbb bejegyzésekért keresse fel a MindBodyGreen fiókját. Edzés- és receptötletekből, stresszt romboló idézetekből és képekből, valamint test-pozitív üzenetekből áll, és arra ösztönzi Önt, hogy ne csak jó úton haladjon a céljaival, hanem tisztelettel bánjon magával. Lépjen be a fiókba egy virtuális beszélgetéshez, amikor csüggedten érzi magát az előrehaladás miatt, és otthagyja, hogy megünnepelje, milyen messzire járt, és újra összpontosítson céljaira.