Az l-karnitin kiegészítés hatása a fogyásra és a testösszetételre Szisztematikus áttekintés és

Az L-karnitin-kiegészítés befolyásolhatja a felnőttek testtömegét és összetételét.

37 RCT volt alkalmas arra, hogy bekerüljön a jelenlegi szisztematikus felülvizsgálatba és metaanalízisbe.

Az L-karnitin kiegészítés jelentősen csökkentette a testtömeget, a BMI-t és a zsírtömeget.

A derék kerülete és a testzsírszázalék tekintetében nem tapasztaltak jelentős hatást.

A kiváló minőségű RCT-k metaanalízise csak megerősítette a testsúlyra gyakorolt hatást.

Összegzés

Háttér és cél

Klinikai bizonyítékok, amelyek az l-karnitin, egy vitaminszerű anyag súlycsökkenésre gyakorolt hatásait vizsgálták, következetlen eredményekhez vezettek. Ennek a tanulmánynak ezért az volt a célja, hogy megvizsgálja az l-karnitin-kiegészítés testtömegre és összetételre gyakorolt hatását a randomizált kontrollált vizsgálatok (RCT) maximális számának beépítésével, és először elvégezze a dózis-válasz elemzést.

Módszerek és eredmények

Az online adatbázisokat 2019 januárjáig keresték. Összesen 37 RCT (2292 résztvevővel) volt jogosult. A metaanalízis azt mutatta, hogy az l-karnitin-kiegészítés szignifikánsan csökkentette a testsúlyt [Súlyozott átlagkülönbség (WMD) = -1,21 kg, 95% konfidencia intervallum (CI): -1,73, -0,68; P2, 95% CI: -0,37, -0,10; P = 0,001) és a zsírtömeg (WMD = -2,08 kg, 95% CI: -3,44, -0,72; P = 0,003). A derék kerülete (WC) és a testzsírszázalék tekintetében nem tapasztaltak jelentős hatást. A kiváló minőségű RCT-k metaanalízise csak megerősítette a testsúlyra gyakorolt hatást. Nem lineáris dózis-válasz összefüggést tapasztaltak az l-karnitin pótlása és a testsúlycsökkenés között (a napi P1-karnitin a maximális hatást nyújtja felnőtteknél. Ezt az összefüggést nem tapasztalták BMI, WC és testzsír százalék esetén.

Következtetések

Az l -karnitin kiegészítés mérsékelten csökkenti a testtömeg, a BMI és a zsírtömeg mértékét, különösen a túlsúlyos/elhízott felnőttek körében.

Előző kiadott cikk Következő kiadott cikk