AZ OBEZITÁS ÉS A TÁPLÁLKOZÁS OKA ÉS HATÁSA - SZOMOROS TÖRTÉNET

20 tény az elhízásról # 3

Az elhízás és a fogyókúra oka és következménye társadalmunkban nem lehet lebecsülni. Pénzügyileg és emberi szenvedésben pusztító volt.

étkezés

Az elhízás tényei és statisztikái azt mutatják, hogy társadalmunkban számos oka van az elhízásnak, többek között a rossz ételválasztás, a gyorsétterem, a hatalmas adagok és az ülő életmód. Mindegyik hozzájárul az amerikai elhízási járványhoz. Ugyanakkor találtam egy közös vonást, amelyet minden ügyfelem megosztott. Túlsúlyos emberek ezrei osztoznak egy kirívóan nyilvánvaló vonásban.

A fogyókúra az elhízás oka és következménye

A fogyókúrás klienseim 94% -a többször számolt be diétáról. A baleset-diéták, a divatos diéták, az éhezési és izzadság-diéták voltak a normák. Nem kivétel. Diéta, visszanyerés. A diéta több év alatt visszanyerhető.

Az elhízás oka és következménye nem rejtély. Nem titok. Hányszor hallotta a "diéták nem működnek" kifejezést? A macska évek óta nincs a táskában, de továbbra is diétázunk. Tedd ugyanazt a hibát újra és újra. Elveszít. Nyerje vissza. Veszítsd el újra.

Sajnos a legtöbb ember minden sikertelen étrenddel visszanyeri a nagyobb súlyt. Ennek a magatartásnak több éve, valamint az elhízás oka és következménye nyilvánvalóvá válik. Az étrend elhízást okoz.

Miért érdemes megfontolnia a diéta nélküli, egészséges tervet a fogyás gyakorlásaival kombinálva

Az étrendmentes, egészséges terv ismerős ételek fogyasztását jelenti töltőmennyiségben. Nem kell megváltoztatni az ételt vagy az elkészítést. Ha kételkedik abban, hogy fogyaszthatja az ételt, amelyet megszokott, olvassa el az étel adagméretét, Rész perverzió ezen a weboldalon. Bizonyítom! Te vagy a bíró.

Az étrend nélküli, egészséges terv magában foglalja a gyaloglást vagy más alacsony hatású, mérsékelt intenzitású testmozgást is.

Ezt a weboldalt kifejezetten olyan emberek számára tervezték, akiknek elegük van a fogyókúrába, és újra és újra visszanyerik ugyanolyan súlyukat. Olyan emberek, akik elhatározták, hogy nem ismételik meg ugyanazokat a fogyókúrás hibákat, amelyek tovább súlyosbítják a problémát.

Az elhízás okai és az anyagcsere aránya

Fogyókúrás tanácsadóként láttam, hogy a fogyókúra első kézből valósítja meg. A diéták nem egészségesek, ha vágyakozásra vagy éhségre adnak okot.

A krónikus fogyókúrának rosszabb következményei vannak, mint a vágyakozásnak és az éhségnek. Az ismételt összeomlási diéta destabilizálja az anyagcsere hatékonyságát. Kevesebb kalóriát égetsz el, mert a tested raktározza a zsírt, és nem költi el. Ha folyamatosan csökkentenie kell a kalóriabevitelt, hogy elveszítse ugyanazt a 15 kilót, akkor tapasztalhatja a lusta anyagcsere eredményeit.

Végül az anyagcseréd hibernálódik, és felfedez egy diétás valóságot, amelyet a legtöbb szakértő figyelmen kívül hagy. Nem fogy, ha éhezik.

A fogyókúra elhízást okoz

A természetesen vékony emberek soha nem diétáznak. Csak a túlsúlyos emberek fogyókúráznak. Ha a diéták működnének, minden amerikai vékony lenne. De a diéták nem eredményeznek tartós sikert, ezért állítja az elhízás megbízható tanulmányainak, adatainak, tényeinek és statisztikáinak elsöprő sokasága.

Ugyanez a minőségi kutatás azonban kizárólag hiányzik annak megállapításához, hogy milyen mértékű a kalóriadeficit és a fogyókúra az anyagcsere hatékonyságára, valamint a krónikus fogyókúrázók általános testi és érzelmi egészségi állapotára. Téves lenne, ha nem tartanánk a krónikus diétát az elhízás egyik veszélyesebb okának. A diéta veszélyes a fizikai és érzelmi jólétére.

110 gyors fogyási tipp

Nézd meg 110 gyors fogyási tipp további információkért használhatja fel az ideális testsúly elérését és fenntartását fájdalmas étrendváltás vagy fárasztó testmozgás nélkül.

20 Tény az elhízásról 3. tipp

A fogyás nem nehéz vagy nehéz. AZ ÉTKEZÉS IS!