ALGA VILÁG HÍREK

Ha csak a tengeri moszatot rágja le kedvenc sushi éttermében, itt az ideje, hogy üdvözölje ezt a tápanyagban gazdag tengeri zöldséget a szokásos étrendben. Az alacsony kalóriatartalmú szuperétel túl azon, hogy kedvenc halát szorosan összecsomagolja, rengeteg egészségügyi és súlycsökkentő előnyt kínál.

fogyásban

Felszívhatja a zsírt: A Newcastle-i Egyetem tudósai azt találták, hogy az alginát, a moszatban található anyag óriási 75 százalékkal megakadályozhatja a bél zsírfelvételét.

Támogatja az egészséges emésztést: Amellett, hogy képes lassítani a zsír felszívódását a bélben, a tengeri moszatban magas az élelmi rosttartalom, ami erősítheti a bélrendszert és lelassíthatja az emésztést, miközben hosszabb ideig teltebbnek és elégedettebbnek érzi magát.

Segít a másnaposságon: A moszat, a spirulina és a wakame tengeri moszatban sok magnézium van, egy tápanyag, amely kimerül a szervezetben egy nagy éjszakai pezsgés után. Ha rágcsál valamilyen nori-t, vagy megrendelne tengeri moszat-salátát, az elősegítheti a test gyorsabb felépülését.

Egyensúlyban tartja hormonjait: A tengeri moszat nagyon magas ásványi anyag jódban van, ami elengedhetetlen a pajzsmirigy egészséges működésének támogatásához. A pajzsmirigy felelős egy olyan hormon létrehozásáért, amely szabályozza a hangulatot, a testsúlyt, az energiát és az anyagcsere szintjét, így nem meglepő, hogy miért akarja boldogan és működőképesen tartani a tiédet. A felnőtt nők napi ajánlott jódmennyisége 0,15 milligramm, és nem kell moszatban vagy algaforgácsban fogyasztania a súlyát ahhoz, hogy elérje ezt a varázsszámot. Körülbelül két nori lapban vagy egy szezám-fokhagymás tengeri alga chipsünk 42 kalóriás adagjában található.