Az Omni-diéta

A forradalmi 70% NÖVÉNY + 30% FEHÉRJÉT program fogyás, fordított betegség, gyulladás elleni küzdelem és az élet örök megváltoztatása érdekében

Tana Amen, B.S.N., R.N .; Előszó: Daniel G. Amen

Szent Márton Griffinje

tana

VEGYE A KÖNYVET

Szent Márton Griffinje

Szent Márton Kiadói Csoport

Akcióban: 2013.12.24

416 oldal

  • amazon
  • Barnes & Noble
  • Millió könyv
  • Könyvkereskedés
  • IndieBound
  • Powells

Mire a 30-as évek közepére ért, Tana Amen majdnem feladta a jó egészséget. Az egész életen át tartó krónikus orvosi betegségek, köztük súlyos emésztési problémák, visszatérő fertőzések és a legpusztítóbb módon a pajzsmirigyrák elleni küzdelem során soha nem volt olyan pont, amikor Tana állandóan egészségesnek érezte volna magát. Az orvosok rossz egészségi állapotát a genetikának, a balszerencsének, valamint az elhízás és a szívbetegség családi kórtörténetének tulajdonították. De még akkor is, amikor Tana elkötelezte magát a szokásos fitnesz és étkezési rend mellett, egészsége nem javult. Ekkor jött rá, hogy valódi változásra van szüksége. Ki kellett találnia, hogyan lehetne javítani az egészségén. . . végleg.

Az Omni-diéta a Tana Amen évtizedes keresésének a csúcspontja, hogy tanulmányozza az étel és a test kapcsolatát, és megértse, hogy a helyes táplálkozás nemcsak hogyan befolyásolja a fogyást, hanem valóban a kulcs a krónikus betegségek megfordításához, a gyulladások csökkentéséhez és a test gyógyításához, és drámai módon javítja az életminőséget.

Szóval mi van Az Omni-diéta?
Könnyen követhető terv, 70/30 növény-fehérje modell alapján. Ez nem korlátozó étrend vagy egy másik oldal a magas fehérjetartalmú és vegetáriánus étrend-háborúkban, hanem egy univerzális térkép az egészség javítására, amelyet Tana karcsú hathetes programban lepárolt. Egyszerű tervet kínál, amely rengeteg betegség elleni küzdelemben lévő tápanyagot tartalmaz növényi eredetű élelmiszerekből és kiváló minőségű fehérjéből, hogy az agy éles maradjon, az izmok és szervek pedig csúcs állapotban működjenek. A 70% -os növényi eredetű egyenleg… Tovább ...

Mire a 30-as évek közepére ért, Tana Amen majdnem feladta a jó egészséget. Az egész életen át tartó krónikus orvosi betegségek, köztük súlyos emésztési problémák, visszatérő fertőzések és, ami a legpusztítóbb, a pajzsmirigyrák elleni küzdelem során soha nem volt olyan pont, amikor Tana állandóan egészségesnek érezte volna magát. Az orvosok rossz egészségi állapotát a genetikának, a balszerencsének, valamint az elhízás és a szívbetegség családi kórtörténetének tulajdonították. De még akkor is, amikor Tana elkötelezte magát a szokásos fitnesz és étkezési rend mellett, egészsége nem javult. Ekkor jött rá, hogy valódi változásra van szüksége. Ki kellett találnia, hogyan lehetne javítani az egészségén. . . végleg.

Az Omni-diéta a Tana Amen évtizedes keresésének a csúcspontja, hogy tanulmányozza az étel és a test kapcsolatát, és megértse, hogy a helyes táplálkozás hogyan befolyásolja nemcsak a fogyást, hanem valóban a kulcs a krónikus betegség megfordításához, a gyulladás csökkentéséhez és a test gyógyításához, és drámai módon javítja az életminőséget.

Szóval mi van Az Omni-diéta?
Könnyen követhető terv, 70/30 növény-fehérje modell alapján. Ez nem korlátozó étrend vagy egy másik oldal a magas fehérjetartalmú és vegetáriánus étrend-háborúkban, hanem egy univerzális térkép az egészség javítására, amelyet Tana karcsú hathetes programban lepárolt. Egyszerű tervet kínál, amely rengeteg betegség elleni küzdelemben lévő tápanyagot tartalmaz növényi eredetű élelmiszerekből és kiváló minőségű fehérjéből, hogy az agy éles maradjon, az izmok és szervek pedig csúcs állapotban működjenek. A 70% növényi eredetű ételek és a 30% fehérje egyensúlya helyreállítja az energiát, csökkenti a betegség kockázatát, optimalizálja az agy és a hormon működését, drámai fogyást eredményez, és belülről kifelé elősegíti az egészséget.
Finom és kielégítő receptekkel, könnyen követhető gyakorlatokkal, valamint fontos tanácsokkal és tippekkel azonnal megismerheti eredményeit - súlyában és egészségi állapotában. Kövesse ezt a forradalmi, paradigmaváltó tervet, és tapasztalja meg életváltoztató eredményeit, amikor felszabadítja az ételek gyógyító erejét.

KAPCSOLÓDIK VALAMIVEL
A SZERZŐ

HIVATALOS HELYEK

kapcsolódó linkek

JELENTKEZNI VALAMIRE
A SZERZŐ FRISSÍT

MACMILLAN HÍRLEVÉL

Iratkozzon fel, ha információt szeretne kapni az új könyvekről, a szerzői eseményekről és az akciókról.

Vélemények

Dicséret az Omni-étrendért

„Az Omni-diéta átgondolt, praktikus megközelítés az étkezéshez. Fedezze fel az ízletes, egészséges ételeket, amelyek jót tesznek az egészségének. " —Mehmet Oz, orvos

"Mindenhol. az emberek egészségügyi és táplálkozási tanácsokat kérnek a Tanától. Amikor azt teszik, amit javasol, drámai pozitív egészségügyi előnyökkel jár. megszüntette a hasi fájdalmat, megszabadult a gyógyszerektől, javította energiájukat, lefogyott és normalizálta a belüket. Ezeket az elveket [a könyveimből] veszi át, és nagyon praktikus módon segít az embereknek beépíteni őket az életükbe. Vedd el az Agydoktor oldalától: Tanával mint útmutatóval az emberek egészségesebbnek érezhetik magukat, mint valaha. ”- Daniel G. Amen, MD, NYT bestseller szerzője a Change Your Brain, Change Your Life c

„Az egészségért és a hosszú élettartamért való étkezés sok betegem számára frusztráló és összetett. Úgy érzik, szükségük van biokémiai diplomára. Az Omni Diet magában foglalja az élvonalbeli tudományt, de ezt olyan könnyű követni, és hálás vagyok, hogy Tana elérhetővé tette mások segítésére ”- Joel Kahn, MD, a Detroiti Orvosi Központ megelőző kardiológiai igazgatója

„Átveszi a zavart arról, hogy mit kell enni, és egyúttal útitervet ad Amerikának a jó ételek és az egészség érdekében. Ennek a megközelítésnek a követése nemcsak növeli és meghosszabbítja az életedet - sok krónikus betegséget megfordít, miközben örömet szerez a szájban. Ha meg akarsz tanulni boldogulni a mai táplálkozási dzsungelünkben, szerezd be ezt a könyvet! ”- Mark Hyman, MD, a The Blood S legnépszerűbb szerzője, a New York Times… Tovább ...

„Az Omni Diet egy átgondolt, praktikus megközelítés az étkezéshez. Fedezze fel az ízletes, egészséges ételeket, amelyek jót tesznek az egészségének. - Dr. Mehmet Oz

"Mindenhol. az emberek egészségügyi és táplálkozási tanácsokat kérnek a Tanától. Amikor azt teszik, amit javasol, drámai pozitív egészségügyi előnyökkel jár. megszüntette a hasi fájdalmat, megszabadult a gyógyszerektől, javította energiájukat, lefogyott és normalizálta a belüket. Ezeket az elveket [a könyveimből] veszi át, és nagyon praktikus módon segít az embereknek beépíteni őket az életükbe. Vedd el az Agydoktor oldalától: Tanával mint útmutatóval az emberek egészségesebbnek érezhetik magukat, mint valaha. ”- Daniel G. Amen, MD, NYT bestseller szerzője a Change Your Brain, Change Your Life c

„Az egészségért és a hosszú élettartamért való étkezés sok betegem számára frusztráló és összetett. Úgy érzik, szükségük van biokémiai diplomára. Az Omni Diet magában foglalja az élvonalbeli tudományt, de ezt olyan könnyű követni, és hálás vagyok, hogy Tana elérhetővé tette mások segítésére ”- Joel Kahn, MD, a Detroiti Orvosi Központ megelőző kardiológiai igazgatója

„Végigveszi a zavart abban, hogy mit kell enni, és egyúttal útitervet ad Amerikának a jó ételek és a jó egészség felé. Ennek a megközelítésnek a követése nemcsak növeli és meghosszabbítja az életedet - sok krónikus betegséget megfordít, miközben örömet szerez a szájban. Ha meg akarsz tanulni boldogulni a mai táplálkozási dzsungelünkben, szerezd be ezt a könyvet! ”- Mark Hyman, a New York Times első számú bestseller szerzője, a The Blood Sugar Solution

„A feleségemmel és imádjuk, hogy Tana programja mennyire átfogó, és milyen hihetetlen ízűek a receptjei. Ez az út az egészséges agy és a magasabb teljesítmény eléréséhez az életben! ”- Brendon Burchard, a The Charge: A 10 emberi meghajtó aktiválása, amelyek életben érzik magukat

„Tana Amen előállt az egészséges táplálkozás első igazán" kétpárti "megközelítésével. Az Omni Diet ötvözi a növényi étrend legjobb tulajdonságait és a magas fehérjetartalmú étkezés legjobb tulajdonságait egy könnyen követhető tervben az élénk egészség érdekében! " - Jonny Bowden, PhD, CNS, más néven "A gonosz táplálkozási szakember", és a Föld 150 legegészségesebb étele, az alacsony szénhidráttartalmú élet és a nagy koleszterinmítosz szerzője

„Fontos könyv a fehérje és zöldség kombinációk alapvető elemeiről, összhangban a fogyás és az ideális testsúly fenntartásával. . . fontos egészségügyi erőforrás a fogyókúrához és az egész életen át tartó testsúly fenntartásához és ellenőrzéséhez. ” —Seattlepi

„Amit szeretünk: Tana pontosan elmagyarázza, hogyan lehet élvezni a zöldségek és a kiváló minőségű fehérje (70–30 százalék) mindenevő egyensúlyát, hogy mindkét megközelítésből a legjobbat élvezhessük. Ha készen áll arra, hogy lefogyjon és tartósan kikapcsolja, miközben megelőzi, sőt megfordítja a betegséget, akkor. . . szerezd be az "Omni-étrendet". —Examiner.com

Vélemények a Goodreads-tól

A szerzőről

Tana Amen, B.S.N., R.N .; Előszó: Daniel G. Amen

TANA AMEN, BSN, RN, ápoló, egészségügyi és fitnesz szakértő, országos hírű előadó. Tana táplálkozási tanácsadója és edzője a vadon népszerű Daniel Plannek, egy inspiráló egészségügyi mozgalomnak is, amelyet Rick Warren lelkész vezetett, és amelybe Dr. Daniel Amen, Dr. Mark Hyman és Dr. Mehmet Oz tartozik. A Tana a Doctor's Ask-ban szerepelt Recept Rehab, GNC LiveWell magazin, a PBS-n és a Martha Stewart Living Radio-n, valamint vendégelőadó volt az Omega Intézetben és a Saddleback templomban. A férje mellett dolgozik, New York Times bestseller szerző és orvos, Daniel Amen, MD, táplálkozási útmutatást és gyakorlati támogatást kínál az Amen követők százezreinek az Amen Klinikákon.