Baba torlódás

Ételek, amelyek segíthetnek, és elkerülendő ételek

A baba torlódása kényelmetlen a kicsi számára, és mindkettőtök számára nyomorulttá teheti az életet. Ismerje meg, hogy mely ételek segíthetnek a baba torlódásainak enyhítésében, és melyeket kerülje el.

Kevés olyan szánalmas dolog van, mint nézni, ahogy csecsemője torlódásokkal küzd. Borzalmas látni, ahogy elfacsarodik, amikor enni és inni próbál - és ez nagyon nyomorulttá teheti. Ez mindkettőtök megszakított alvásához is vezethet - ami még jobban ronthatja a boldogtalan helyzetet!

Szerencsére előfordulhat, hogy a diétájának áttekintésével bizonyos mértékben segíthet a kicsinek. Vannak bizonyos ételek, amelyekről úgy gondolják, hogy nyálkaképzőek és súlyosbíthatják a torlódásokat - míg más ételek segíthetnek enyhíteni azt.

Ha a kicsi elkezdett szilárd anyagokat, próbálja csökkenteni azokat az ételeket, amelyeket a „problémás” ételeknek neveznek a torlódások szempontjából - és növelje azokat, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek!

Kérjük, vegye figyelembe: Az alábbi élelmiszerlisták csak tájékoztató jellegűek, és nem kezelhetők orvosi tanácsként. A felsorolt ételek azok, amelyekről mi és más szülők megjegyeztük, hogy súlyosbíthatják a zsúfoltságot kicsinyeinkben.

Ha a torlódás súlyos légzési vagy táplálkozási problémákat okoz a csecsemő számára, NAGYON fontos, hogy beszéljen orvosával.

A legtöbb esetben a baba torlódását megfázás vagy akár szénanátha okozza. De a megfázás vagy a fertőzés jele nélküli hosszú távú torlódások ételallergiára utalhatnak, ezért ezt a lehetőséget meg kell beszélnie gyermeke orvosával (forrás: Allergista - Gyermekallergia).

Enyhítse a baba torlódását - elkerülendő ételek

Tejtermékek (például joghurt, tej, vaj, tejszín, sajt). Ne csökkentse azonban a tejmennyiséget, amelyet csecsemőjének ad, ha 12 hónaposnál fiatalabb, mivel ez legyen az elsődleges táplálékforrása. Ehelyett beszéljen kezelőorvosával arról, hogy lehet-e váltani a tápszert, hogy lássa, van-e javulás.
Finomított szénhidrátok (például fehér kenyér, fehér rizs, fehér tészta).
Sült ételek.
Vannak, akik úgy vélik, hogy a hús csökkentése hozzájárulhat a torlódások súlyosságának csökkentéséhez. Finomított cukor.
Tojás - bár nem gyakori tettes, a tojás néha torlódást válthat ki.

Enyhítse a baba torlódását - hasznos ételek

Béta-karotinban gazdag ételek, amelyek általában sárga, narancssárga vagy pirosak. Ide tartoznak a piros kaliforniai paprika, a mangó, az édesburgonya, a butternut squash, a görögdinnye, a paradicsom és a sárgarépa.
Egyéb friss gyümölcsök és zöldségek, amelyekben magas a C-vitamin tartalma.
Csicseriborsó (garbanzo bab) és búzacsíra - ezek mind magas cinktartalmúak.
Fokhagyma, gyömbér, zsálya és kakukkfű - úgy gondolják, hogy ezek mind dekongesztánsként működnek.
Teljes kiőrlésű gabonafélék.
Fűszeres étel - de csak akkor, ha a babájának már tetszik (kérjük, ne próbálja meg először a fűszereket bevezetni, amikor a baba rosszul van).

Ne felejtse el továbbra is házi bébiételét adni a babának - vélhetően mesterséges tartósítószerek, színezékek és aromák is hozzájárulnak a torlódásokhoz.