A barometrikus nyomás változásának 6 lehetséges módja befolyásolhatja egészségét

Az időjárás régóta fontos szerepet játszik mindennapjainkban. A meleg vagy a hideg hőmérséklet sokféle módon befolyásolja a testet, de van egy másik tényező, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. A légnyomás változásai szintén befolyásolhatják testét és egészségét.

A légköri nyomás a légkör súlya vagy a légköri nyomás. Úgy is gondolhat rá, mint a „levegő súlyára". Ezt a nyomást egy barométer nevű műszerrel lehet mérni. Mérése közölhető hüvelykben (in), millibárban (mbar) vagy milliméter higanyban ( Hgmm).

Megvizsgálunk néhány olyan módot, amellyel az időjárás és a légnyomás változása befolyásolhatja közérzetét.

1. Migrén

A Cincinnati Egyetem tanulmánya szerint a migrénes rohamokat nagy valószínűséggel a környezeti változások okozzák. A migrénes betegek harminc-ötven százaléka úgy véli, hogy az időjárási változások kiváltják tüneteiket. Egyesek azonban nem tudják, hogy időjárási tényezők szenvednek.

A légköri nyomás változásáról számoltak be, mint az időjárási események leggyakoribb típusáról. Ez a megnövekedett légköri nyomás a sinus állapotok romlásához vezet. Az orrmelléküregei légzsebekből állnak, amelyek általában egyenlő nyomáseloszlásúak. Tehát amikor a külső légköri nyomás megváltozik, akkor az orrmelléküregében is változnak a nyomás. Ez viszont migrénhez vezet.

A migrén másik kiváltója a hőmérséklet változása. A hirtelen váltás melegről hidegre (vagy fordítva) szintén migrénes rohamot eredményezhet.

2. Barometrikus nyomás és vérnyomás

A légnyomás változásai szintén jelentősen befolyásolják a vérnyomását. A szíved része a keringési mechanizmusodnak, és úgy működik, mint egy szivattyú. Eközben vénái és artériái csövekként működnek, amelyek vért és oxigént szállítanak az egész testben. A vérnyomása befolyásolja a szívverés erősségét és ütemét, valamint az erek állapotát is.

Ha hideg az idő, az erek összehúzódnak. Ez megnehezíti a vér keringését rajtuk keresztül, és növeli a vérnyomását. Tehát a gyors időjárás-változás a vérnyomásának emelkedéséhez is vezethet. Ez még inkább vonatkozik a 65 éves és idősebb személyekre.

A mellékvese fáradtság szindrómájával (AFS) küzdő személyek gyakran alacsonyabb vérnyomásban szenvednek. Olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a szédülés, valamint a szédülés vagy az ájulás érzése. Fontos megjegyezni, hogy az időjárás változása tovább súlyosbíthatja ezeket a tüneteket.

3. Vércukor

A hidegfront a légnyomás csökkenését jelenti. A testre gyakorolt hatás a vér megvastagodásához vezethet. Ez nagyobb ellenállást eredményez a keringési folyamatában.

Ennek eredményeként gyorsan csökken a vércukorszint. A reagáló hipoglikémiában szenvedő betegek számára a szervezetben a vércukorszint ezen gyors csökkentése zavaró. A hatás hasonló a magas glükózszintű ételek fogyasztásához és a cukor összeomlásához. Így étrendjének figyelemmel kísérése kedvezőtlen időjárás esetén létfontosságú.

A cukorbetegek számára fontos figyelembe venni a közelgő időjárási változásokat. Ezeknek a személyeknek biztosítaniuk kell a megfelelő kezelések rendelkezésre állását is. Ez az éberség elengedhetetlen azok számára is, akik szenvednek mellékvese fáradtság.

4. Fájdalom és ízületek

A Boston Medical Center felmérése 200 térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegnél fedezte fel, hogy az időjárási változások fájdalmat okoznak. Konkrétan összefüggést találtak a barometrikus nyomás és a környezeti hőmérséklet változásai, valamint a térdfájdalom súlyossága közötti különbségek között.

Nem biztos, hogy könnyű meglátni a kapcsolatot a csökkenő barométer-érték, valamint az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom súlyosbodása között. Úgy tűnik azonban, hogy a kettő közötti kapcsolat érvényes. A légköri nyomás változása befolyásolhatja az ízületek folyadékainak ellenállását. Ez aktiválja az ízületek idegeinek fájdalomreakcióit.

Vannak, akik testjeleik alapján megjósolhatják a légköri nyomás változását. Az osteoarthritisben szenvedő személyek valószínűleg nagyobb érzékenységet mutatnak az időjárási változásokra, mivel ingadozó ízületi fájdalmaktól szenvednek. Noha nem tudja ellenőrizni az időjárást, előre megtervezheti a kedvezőtlen időjárási viszonyok miatt jelentkező tünetek ellensúlyozását.

5. Asztma és allergiák

A hideg levegő számos okból nem elfogadható az asztmával és az allergiás tünetekkel.

A páratartalom növekedése és a forró idő súlyosbítja ezeket a tüneteket, mivel megakadályozhatják a könnyű légzést. A légszennyezés és a pollenpor káros hatásai valószínűleg a meleg hónapokban is növekedni fognak.

A légúti járatok általában gyulladnak ezekből a környezeti változásokból. A gyulladás a fő összetevő a NeuroEndoMetabolic (NEM) stresszválaszban. Valójában ez a 6 áramkör egyike, amely részt vesz ebben a válaszban. Mint ilyen, a szezonális változás időszaka gyakran nehezebb lehet a mellékvese kimerültségében szenvedők számára.

Ezért fontos a gyulladás szintjének kezelése ezekben a kulcsfontosságú hónapokban. A legjobb, ha felkészül az allergiás kezelésekre e tünetek enyhítésére.

6. Influenza és megfázás

Széles körben egyetértés van abban, hogy a hideg hónapokban egyre gyakrabban fordul elő megfázás és influenza. A légnyomás változása ideális hideg időjárási környezetet biztosít, amely fokozza a hideg vírus átterjedését.

Ha nagy a stressz, akkor ez növeli a a kortizol szintje a szervezetben, ami elnyomja immunitását. A sérült immunrendszerrel kisebb a vírusokkal szembeni ellenállóképessége, és nagyobb eséllyel betegszik meg.

Ezért a legjobb, ha a hidegebb évszakokban meleg és száraz marad.

Barometrikus nyomás és egészséged

Ez csak néhány módszer arra, hogy a légköri nyomás ingadozása befolyásolhatja egészségét. Fontos tudni, hogy teste hogyan reagál az időjárási változásokra, így lépéseket tehet a felmerülő tünetek enyhítésére.

Dr. Lam kulcskérdése

Hogyan befolyásolja a légnyomás az egészségét?

A légköri nyomás és a káros fizikai tünetek közötti kapcsolat nem feltétlenül nyilvánvaló. Tanulmányok kimutatták, hogy a légköri nyomás változása befolyásolhatja a stressz szintjét és az egészségét. De lehetséges enyhíteni ezeket a tüneteket és javítani a közérzetén.

TOVÁBBI KÉRDÉSEK VANAK?
Hívjon most egy ingyenes táplálkozási tanácsért