Samara félelemmentes, miután elvesztette a 17 kg-ot, és fizikai és szellemi erőre tett szert

Azta! Nézze meg az egyedülálló kétgyerekes Samarát! Büszkeséggel és erővel sugározva az Egészséges Múmia legutóbbi műsorán test magabiztos fürdőruha fotózás. Megosztja, hogy mit jelent számára a FEARLESS.

És ne hagyja ki az egészséges múmiával kapcsolatos fogyatékkal élőknek és fogyókúrának fenntartani vágyó anyáknak szóló tippjeit. 28 napos fogyás kihívások.

félelemmentes

Samara fogyás útja

Samara követte Az egészséges múmiát 28 napos fogyás kihívások és élvezi a finomakat turmixokat közel 3 évig.

Ez alatt az idő alatt 17 kg-ot fogyott, és SZABÁLYOS szellemi és fizikai erőre tett szert.

Samara azt mondja: „Egészséges múmiaúton vagyok majdnem három éve!

Mindössze nyolc hónap alatt 17 kilót sikerült lefogynom, és most 25 hónapig tartok fenn ”.

A támogatás Az Egészséges Múmia támogató csoportok csodálatos volt és az utazásom nagy része.

Jó támogató csapat nélkül nehéz lehet folytatni a munkát - az Egészséges Múmia támogató csoportjai annyira biztatóak és inspirálóak ”.

Mit jelentett a „félelem nélküli” Samara számára

„A„ FEARLESS ”szót választottam a fürdőruhámhoz, mert mielőtt megtaláltam volna az Egészséges Múmiát, mindig aggódva éltem az életemet, hogy mások hogyan látnak engem.

Mindig aggódtam amiatt, hogy mások mit gondolnak rólam és mit mondanak rólam.

Élve attól a félelemtől, hogy soha nem vagyok elég jó.

De most megtaláltam az igazi önszeretetet, önbecsülést, önértéket és önbizalmat - most FÉLELEM. "

Samara tippjei a felhatalmazáshoz

  1. Ne tegye ezt másért. Tedd meg ezt helyetted!
  2. Tanulja meg, hogy magasabbra helyezze magát a prioritási listán.
  3. Igen, anya, feleség, partner vagy. De te is TE vagy! Az öngondoskodás és a saját magának való cselekvés olyan fontos!
  4. Ne feledje, hogy minden lépés, amelyet jó irányba tesz, közelebb visz a céljához.
  5. Szeresd magad. Légy büszke magadra. Tudd, hogy elég jó vagy.

Samara tippjei az aprításhoz

  1. Légy következetes!Néhány nap alatt nem fog fogyni vagy hangnem. Ne feledje, hogy időbe telik, és a folytatás!
  2. Mozgasd a testedbármilyen módon és amennyire csak lehet minden nap. Menjen a lépcsőn, táncoljon a társalgójában, hajtson az iskolába a vezetés helyett.
  3. Fogyasszon a test üzemanyagáért, ne csak a TÖLTÉSÉRT.Az 500 kalóriatartalmú Big Mac nem fogja táplálni a tested, mint egy 500 kalóriás Egészséges Múmia étkezés. A Big Mac üres kalória.

Az Egészséges Múmia csapata gratulálni akar Samarának, amiért ő lett a legjobb változata, és felhatalmazta az anyákat, hogy félelem nélkül!

Szeretne életének legjobb formájába kerülni, és még nem tagja az Egészséges Múmia Kihívás tagjának?

Csatlakozzon 28 napos fogyás kihívásunkhoz

Akár 5, akár 35 kilogramm van vesztenivalója - Az Egészséges Múmia itt áll, hogy támogassa Önt és SZEMÉLYES FOGYASZTÁSI UTÁT.