Források újságíróknak és médiumoknak

Befolyásolja az alkohol a fogyás erőfeszítéseit?

Néha a legnagyobb erőfeszítések ellenére a fogyás igazi kihívást jelenthet. Egy nemrégiben készült tanulmány arra keresi a választ, hogy alkoholszokásaink befolyásolják-e a skála számát.

Médialetöltések

A CCNS egészségügyi és orvosi tartalma fogyasztóbarát, professzionális sugárzási minőség (HD minőségben érhető el), és minden nap elérhető a média számára.

* Küldjön e-mailt videó letöltési jelszóért A tartalom a Cleveland Clinic tulajdonát képezi, és csak hírmédia számára használható.

Média kapcsolattartó

Kérésre egyedi interjúkat és médiumok készítését készíthetjük.

CLEVELAND - Néha a legnagyobb erőfeszítések ellenére a fogyás igazi kihívást jelenthet.

De vajon befolyásolhatják-e alkoholszokásaink a skála számát?

Egy nemrégiben készült tanulmány azt vizsgálta, hogy az alkohollal való kapcsolatunk hogyan hozható összefüggésbe az elhízással.

A tanulmány olyan felnőtt férfiak és nők eredményeit vizsgálta, akik részt vettek egy országos táplálkozási felmérésben.

A kutatók összehasonlították a résztvevők elmúlt év alkoholfogyasztásával, jelenlegi súlyállapotával és azzal, hogy megpróbáltak-e lefogyni.

"Mind a férfiak, mind a nők esetében azoknál az egyéneknél, akik gyakrabban isznak, valójában alacsonyabb az elhízás aránya" - mondta a Cleveland Clinic Ph.D. Leslie Heinberg, aki nem vett részt a vizsgálatban. "Az eredmények azonban azt mutatták, hogy a nők esetében a nagyobb mértékű alkoholfogyasztás vagy a nagyobb mértékű alkoholfogyasztás az elhízás fokozott kockázatával jár."

Azok a nők, akik részt vettek a mértéktelen alkoholfogyasztásban, nemcsak elhízottak voltak, hanem nagyobb valószínűséggel próbálkoztak fogyással is.

Amikor fogyni próbálunk, Dr. Heinberg szerint célszerű egy pillantást vetni az alkoholszokásainkra.

Azt mondta, hogy az alkohol kalóriát tartalmaz, és attól függően, hogy mit iszunk, a kalória mennyisége túlzott lehet.

Dr. Heinberg emlékeztet arra, hogy az alkohol is rontja megítélésünket.

Mehetnénk enni, a legjobb szándékkal, hogy egészséges döntéseket hozzunk, de ha elfogyasztunk egy koktélt, hajlamosak lehetünk zöldség helyett rántott előételt fogyasztani.

"Az egész világon az emberek számára, akik megpróbálnak lefogyni, az üres kalóriák kivágása jó kiindulópont" - mondta Dr. Heinberg. „Gyakran előfordul, hogy az italok az üres kalóriák nagy forrása - legyen szó szódáról, gyümölcsléről, édes teáról vagy sörről, borról és koktélokról -, ezek közül bármelyik kalóriát ad, de táplálkozás nélkül és a teljes érzés érzése. ”

Dr. Heinberg azt is elmondta, hogy jó ötlet az egészséges szokások kialakítása az alkoholfogyasztás korai felnõtt korában, mert a mértéktelen alkoholfogyasztás bármely életkorban feltehetõen az egészségi állapot problémáihoz vezet.

A vizsgálat teljes eredményét megtalálhatja az American Journal of Preventive Medicine.

Csak újságíróknak

Regisztráljon alább, hogy felkerüljön a Daily Health Stories terjesztési listánkra.

Köszönöm. E-mail érkezett.

Hamarosan személyesen kapcsolatba lépünk Önnel a megerősítés érdekében.

Kövessen minket a Twitteren @CCformedia is, hogy valós idejű frissítéseket kapjon új tartalom közzétételekor.