Lehet-e egy bélmikrobioma vagy sejt-egészségügyi teszt
a válasz a súlyproblémáimra?

Az emberi test tele van baktériumokkal, és a legtöbbjük a bélben van. A bél baktériumai kulcsfontosságú szerepet játszanak az általános egészségi állapotban. E szerepek egy része magában foglalja a vitamintermelést és az immunrendszerrel való kommunikációt. A bélben lévő baktériumok szintén befolyásolják a szervezeted emésztési módját. Olyan vegyi anyagokat állítanak elő, amelyek segítenek abban, hogy elégedett és teljes legyen. Így befolyásolhatják a testsúlyodat. Ha súlyproblémákat tapasztal, annak oka lehet a beled. A Viome mikrobiológiai tesztje segíthet jobban belenézni a súlyproblémák kiváltó okába.

Mit értünk a bél mikrobiom alatt?

A szervezetében billió mikroorganizmus él. Legtöbbjük a belekben él. A belekben hatalmas számú baktériumtípus található. Néhányan betegségeket okoznak. Vannak azonban mások, amelyek hasznosak és segítenek javítani az egészségét. Vitamint termelnek, kommunikálnak az immunrendszerrel és leküzdik a fertőzéseket. Segítenek olyan vegyi anyagok előállításában is, amelyek lehetővé teszik, hogy jóllakjon és befolyásolja az étel emésztését. Bélbaktériumok sorakoztatják a beleket. Valójában az immunrendszer 70% -a a bél bélésében található! Mivel fizikai kapcsolatban állnak az Ön által fogyasztott ételekkel, befolyásolják a szervezet által felszívódó tápanyagokat. A baktériumok befolyásolják a test energia-tárolási módját is. Tanulmányok kimutatták, hogy a bélbaktériumok alacsony változatossága összefügg az elhízással. Ez nagyon fontos azok számára, akik súlyproblémáktól szenvednek.

tesztje

Bélbaktériumok és gyulladás

Gyulladás következhet be az egészségtelen táplálkozásból. Ha túl sok cukrot vagy zsírt fogyaszt a testének, gyulladásos vegyi anyagok növekedhetnek. Ennek eredményeként súly léphet fel. A bélbaktériumok létfontosságú szerepet játszanak a gyulladás visszaszorításában. Ha dysbiosist tapasztal, a bélflóra egyes fajai gyulladást okozó vegyi anyagokat termelhetnek. Ez viszont inzulinrezisztenciát és súlygyarapodást okoz. Ezzel szemben néhány más fajról kimutatták, hogy csökkentik a gyulladást és megakadályozzák a súlygyarapodást. A különböző ételek mikrobiomjuk alapján súlygyarapodást okozhatnak különböző embereknél. Nem annyira az elfogyasztott ételről van szó, sokkal inkább arról, hogy mit tesz a mikrobiom az elfogyasztott ételekkel.

Bélbaktériumok és hormontermelés

A szervezet számos olyan hormont termel, amelyek hatással vannak az étvágyra. A bélbaktériumok hatással vannak e hormonok mennyiségére. Ezeknek a hormonoknak a szintje határozza meg, hogy teljes vagy éhes.

Mely ételek árthatnak
Bélbaktériumaid?

Számos olyan étel létezik, amelyek feleslegesen fogyasztva kárt okozhatnak a bélbaktériumokban. Ezek tartalmazzák:

  • Cukros étel. A magas cukortartalmú étrend miatt az egészségtelen baktériumok szaporodnak a bélben. Ez súlygyarapodást, valamint egyéb egészségi állapotokat okoz.
  • Mesterséges édesítőszerek. A szacharin, az aszpartám és más mesterséges édesítőszerek csökkentik a bélben lévő jó baktériumokat. Ez magas vércukorszinthez vezethet.
  • Egészségtelen zsírok. Míg a zsírok, például az Omega 3 segítik a jó bélbaktériumokat, a telített zsírok a rossz baktériumok szaporodását okozzák.

Ha emésztési problémákat vagy egyéb egészségügyi problémákat tapasztal, az összefügghet a bélbaktériumaival.

Mely ételek „egészségesek”
A bél mikrobiómjához?

Nincs univerzális egészséges étrend, és az ételek, amelyeket a világ „egészségesnek” tarthat, valójában nem lehetnek egészségesek az Ön számára. Lehet, hogy azt tanácsolták neked, hogy egyék meg a zöldjeidet, és hogy a zöldek és a dió gyulladáscsökkentő. Az adatok azt mutatják, hogy ez nem mindig igaz.

A spenót, a korpa, a rebarbara, a répa, a dió és a vaj vajja oxalátokat tartalmaz. Ma már tudjuk, hogy az oxaláttartalmú ételek károsak lehetnek, hacsak nem rendelkeznek olyan mikrobákkal, amelyek képesek nem káros anyaggá metabolizálni. A Viome-ügyfelek 40% -ának nincsenek mikrobái az oxalátok megfelelő metabolizálásához. Más szóval, az „egészséges ételek”, mint a spenót, valójában nem egészségesek ezeknek az embereknek. Az oxalátokhoz hasonlóan az élelmiszerekben található polifenolokat is nagyon egészségesnek tekintik, de ha nem rendelkeznek megfelelő polifenolokat használó mikrobákkal, nem biztos, hogy teljes mértékben kihasználják.

Hogyan fog tesztelni egy mikrobioma
Segítsen lefogyni?

A bélben lévő baktériumok létfontosságúak a szervezet élelmiszer-emésztéséhez és a zsírraktározáshoz. Ez azt jelenti, hogy létfontosságúak az egészséges egyensúly fenntartásához, ha meg akarja tartani az egészséges testsúlyt. Viome Gut Intelligence Test készlete megmutatja, mi történik a belében. Amint tud, lépéseket tehet a pozitív változások érdekében. Ha túl magas vagy túl alacsony a baktériumok egyik formája, diéta útján orvosolhatja az egyensúlyhiányt, különösképpen a megfelelő ételeket fogyasztva, és egy ideig minimalizálva bizonyos ételeket. Mikrobiom tesztkészletünk minden információt megad Önnek, hogy javítsa wellnessét és megszerezze az egészséges testsúlyt, amelyen dolgozott.