Bélgáz

A túlzott gyomor-bélrendszeri gáz gyakori probléma, amely böfögést, puffadást, hasi kellemetlenségeket és kínos tüneteket eredményezhet, ha megelőzi az alábbi rendszert:

bélgáz

A fent vázolt ajánlások célja, hogy figyelmét a hibás étkezési és életviteli szokásokra irányítsa, amelyek hozzájárulnak a túlzott gázképződéshez. Megállapíthatja, hogy képes lesz csökkenteni a bélgáz szintjét, amely a fenti elemek csak néhány betartásával követi el a tüneteket. A tartós tünetek azonban fokozottabb figyelmet igényelnek a fenti javaslatokra és a napi szokások további kiigazítására.

Vegye figyelembe, hogy egyes ételek és drogok súlyosbíthatják hasmenését és/vagy gázképződését (puffadás vagy puffadás). Hatásuknak le kell állnia, amikor abbahagyja az étel vagy gyógyszer szedését.

  • Laktóz (tejcukor)
    • tejet vagy tejsavót tartalmazó folyékony tápszerek (súlycsökkentő vagy táplálék-kiegészítők)
    • fagylalt, fagyasztott joghurt, túró, lágy sajtok
    • csokoládé, kakaó, szívélyes likőrök
  • Egyéb „gázos” ételek
    • káposzta, káposztasaláta, sült bab. Fontos, hogy nyomon kövesse azokat az ételeket, amelyek irritálják a rendszerét, és lehetőség szerint kerülje azokat.
  • Gyümölcscukor (fruktóz)
    • a szőlőben lévő gyümölcscukor, a méz, a datolya, a dió, a füge, a mazsola és a gyümölcsös üdítőitalok, például a Fanta egyes betegeknél gázokat vagy laza székletet okozhatnak.
  • Néhány cukormentes íny
    • azok, amelyek szorbitált (Carefree, Extra vagy Velamints) tartalmaznak, gázosodást vagy hasmenést okozhatnak. Számos folyékony testsúlycsökkentő beteg rágni kezdte ezeket az ínyeket, és hasmenése alakult ki.
  • Bab- és búzatermékek
    • a legtöbb magas rosttartalmú kenyér (teljes kiőrlésű kenyér) ideiglenesen növelheti egyes betegeknél a gázt.
  • Almalé és körte
    • ezek a gyümölcslevek fruktózt és szorbitot tartalmaznak, és gázt okozhatnak.
  • Folyékony diéták
    • a Vivonex, a Vital, az Ensure, a Susacal, az Ultra Slim stb. diéták hasmenést okozhatnak egyes betegeknél.

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek vizesedését okozhatják a hasmenésében. Hatásuknak le kell állnia, amikor abbahagyja az étel vagy gyógyszer szedését.

  • Koffein
    • A koffein egyes betegeknél fokozhatja a hasmenést. A koffein gyakori forrásai: kávé, tea, kólaitalok, csokoládé, kakaó és vény nélkül kapható tabletták, például Excedrin és Vanquish.
  • Zsír
    • zsíros vagy sült ételek, néhány felszívódási zavarral vagy irritábilis bél szindrómával rendelkező betegeknél fokozzák a hasmenést.
  • Jeges italok
    • a jeges italok a betegek körülbelül 10% -ában súlyosbíthatják a hasmenést.
  • Antacidok
    • azok a savkötők, amelyek magnéziás tejet tartalmaznak, hashajtóként működhetnek. Kerülni kell a magnézium-tejet.
  • Egyéb gyógyszerek
    • néhány antibiotikum
    • laktulóz (májbetegség kezelésében vagy hashajtóként) és neomicin májbetegség esetén.
    • bármilyen hashajtó
    • néhány elixír gyógyszer
    • néhány szív (szív) tabletta
    • pajzsmirigyhormon
    • promóciós gyógyszerek
    • köszvényes gyógyszerek