Székrekedés

A székrekedés gyakori bélprobléma, a jelentések szerint a világ lakosságának akár 25% -a is szenved ebben a tartós és gyakran társadalmilag korlátozó szenvedésben. Bár bizonyos népességcsoportok jobban szenvednek, mint mások, a székrekedés olyan tünet, amelyet mindenki életében tapasztalhat - a kisgyermekektől az idősekig. És ez nemcsak fizikailag kényelmetlen, de nagymértékben ronthatja a szenvedő életminőségét és pszichológiai jólétét.

biogaia

A székrekedés gyakran arra utal, hogy hány bélmozgás van minden nap vagy minden héten; azonban fontos, hogy hirtelen, hirtelen vagy hosszú távon krónikusan megváltozzon a szokásos rendszeresség. A székrekedés nem csupán a bélmozgások számáról szól. Ez magában foglalhatja a kemény, száraz, nehezen vagy fájdalmasan átjárható székletet, vagy a hiányos kiürítés érzése lehet. Puffadás és hasi fájdalom vagy kellemetlenség gyakran tapasztalható funkcionális székrekedésben szenvedőknél is.

Székrekedés lehet, ha az alábbiak közül kettőt vagy többet tapasztal:

  • Heti kevesebb, mint 3 bélmozgás
  • A kiürítések több mint 25% -ánál:
  • Csomós vagy kemény széklet
  • A hiányos kiürítés érzése
  • Elzáródás/elzáródás érzése
  • Erőlködés
  • Kézi evakuálási manőverekre van szükség.

Meg kell jegyezni, hogy bár a székrekedést gyakran önkezelik, a bélmozgások bármilyen akut vagy hirtelen változása mindig orvosi vizsgálatot igényel.

A székrekedésnek két típusa van: elsődleges és másodlagos. A másodlagos székrekedés olyan tényezők miatt következik be, mint a gyógyszeres kezelés, neurológiai betegségek vagy a fizikai bél rendellenességei. Az elsődleges székrekedés magában foglalja a funkcionális székrekedést, a leggyakoribb székrekedés típusát, amely akkor fordul elő, ha az alapbetegség nem található.

A funkcionális székrekedésnek számos oka van, többek között:

  • Mozgáshiány vagy csökkent mozgásképesség
  • Kiszáradás vagy a megfelelő hidratálás hiánya
  • Nincs elég rost az étrendben
  • Ételintolerancia
  • Változások a szokásokban vagy az életmódban, - utazás, terhesség, időskor
  • A bél mikrobiota dysbiosis, a bélbaktériumaink egyensúlyhiánya
  • A bél és az agy közötti idegrendszeri kommunikáció zavarai
  • A gyomor-bélrendszer mozgékonyságának, mozgásának és a tartalom szállításának zavara
  • Zavart béltranzit idő

Az élelmiszer-tartalom utazásának időtartama az emésztőrendszer átmeneti időnek nevezhető. A vastagbél egyik fő feladata, hogy az élelmiszer-hulladékból visszaszívja a vizet a széklet kialakulásához. Ha az átmeneti idő lassú, a széklet hosszabb időt tölt a vastagbélben, és keményebbé, szárazabbá és nehezebben kiüríthetővé válik.

A tranzitidőt számos tényező befolyásolja, többek között:

  • A bél mikrobiotájának összetétele és egyensúlya
  • Specifikus bélbaktériumok által termelt metán (a metántermelés lassítja az átjutási időt)
  • Alacsony emésztési izomtónus vagy alacsony érzékenység az idegrendszer stimulálására
  • Rosthiány (a megfelelő rost normalizálja az átjutási időt)
  • Késleltetett gyomorürítés

Bárki szenvedhet székrekedéstől; a prevalencia azonban magasabb a nőknél, az időseknél és az alacsony társadalmi-gazdasági helyzetben élőknél. A terhesség alatt is nagyon gyakori tünet, a hormonális változások miatt, amelyek befolyásolják a székletnek a béltraktuson való áthaladásához szükséges időt, az átmeneti időt.

A bélben lévő baktériumok, a bél mikrobiotája, számos döntő szerepet játszanak az emésztőrendszer egészségében. A bélbaktériumok olyan anyagokat termelnek, amelyeket laktátnak és rövid láncú zsírsavaknak neveznek, amelyek megváltoztatják a bél pH-ját (savszintjét). Ez növelheti a perisztaltikát (hullámszerű izomösszehúzódások, amelyek az ételt a belekben mozgatják), csökkentheti az átjutási időt és javíthatja a széklet gyakoriságát. A diszbiózis, amely a kiegyensúlyozatlan bél mikrobiota, hozzájárul a székrekedéshez.

A székrekedéssel küzdő egyének bélbaktérium-összetétele gyakran jelentősen eltér, mint a nem székrekedésű egészséges embereknél, a bélben magasabb a metánt termelő baktériumok szintje, ami lelassítja a bél tranzitidejét. A kiegyensúlyozott mikrobiota csökkentheti a metántermelést, megváltoztathatja a bél működését, javíthatja a széklet konzisztenciáját és gyakoriságát, és segíthet a székrekedés tüneteiben, beleértve a puffadást, a hasi kényelmetlenséget és a fájdalmat.