FirstCry Parenting

A tészta jó csecsemőknek és gyerekeknek?

A tészta gyorsan a jelen alapvető élelmiszerévé vált. Ha a szülőknek rövid az idő, és gyermekeiknek ennivalóra van szükségük, készségesen választják az instant tésztát. Manapság különféle instant tészta márkákkal olyan egyszerűvé vált olyan íz megvásárlása, amelyet gyermeke szeret. De meg kell állnia, és meg kell gondolnia, hogy a tészta a megfelelő étel-e gyermeke számára. És ebben a cikkben éppen ezt fogjuk megvitatni. Először értsük meg, hogy a tészta biztonságos-e csecsemők és csecsemők számára.

Biztonságos-e etetni a gyereknek a tésztát?

A tészta egy tésztából készült tésztafajta. A házi készítésű tésztát a világ több pontján alapanyagként fogyasztják, és fogyasztása biztonságos, mivel nincsenek vegyi anyagok és tartósítószerek. De a piacon kaphatóknak, beleértve az instant tésztát is, vannak olyan vegyszerek és tartósítószerek, amelyek nem teszik ezt nagyszerű választásnak a gyermekek számára. Bármilyen tészta, akár házi, akár piacon vásárolt, nem biztonságos a csecsemők számára, mivel megfulladnának. Az idősebb gyerekek esetében érdemes ragaszkodni az egészségesebb lehetőségekhez, és kerülni az azonnali tésztát. Vessünk egy pillantást arra, hogy a tészta/az instant tészta miért nem biztonságos a kicsi számára.

Miért nem biztonságosak az azonnali tészták gyereke számára?

Íme még néhány ok, amiért az instant tészta nem jó a kicsi számára.

1. Nagyon feldolgozott

Az elsődlegesen maidából készült instant tésztákat csomagolás céljából dolgozzák fel, és nem tartalmaznak/rendkívül alacsony tápértéket. Az ilyen ételeket üres kalóriatartalmú fogyóeszközöknek is nevezik.

2. Transzzsírhordozók

A tésztát párolják, majd olajban rántják az eltarthatóságának meghosszabbítása érdekében. Ez ahhoz vezet, hogy az olajból származó transzzsírok a tészta részévé válnak, ami a gyermek súlygyarapodásához vezet.

3. Viaszbevonat

A tésztáknak vonzónak kell lenniük, és ezt úgy érik el, hogy viaszréteggel vonják be őket a gyártási folyamat során. A viasz meglehetősen káros a gyermekekre, és köztudottan károsítja a májat.

4. Élelmiszer propilén-glikollal

A tészta nem lehet száraz, és meg kell őriznie belső nedvességét. Ezt úgy lehet elérni, hogy propilén-glikolt adunk hozzájuk. A gyerekeket nagyobb veszély fenyegeti ezzel a vegyi anyaggal, mivel az hosszú távú károsodást okoz a szívben, a májban és a vesében azáltal, hogy felhalmozódik.

5. A nátrium-glutamát jelenléte

Az MSG-t, mivel híresen rövidítették és a hírekben beszámoltak róla, nagyon fontos okból széles körben használják az instant tésztában. Nagyon fokozza az ízt. Ez a vegyi anyag azonban káros mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, mivel köztudottan agykárosodáshoz vezet.

6. Nátrium mint tartósítószer

A tészta már nagy mennyiségben tartalmaz sót, hogy hosszú ideig megőrizze őket. A nátrium, a sóban jelenlévő elem, közvetlenül befolyásolja a létfontosságú szerveket is, és túlzott fogyasztása károsíthatja.

7. Káros vegyszerek jelenléte

A fent említett okokon kívül különféle vegyi anyagok, például lágyítók és dioxin vannak jelen a tészta csomagolásához használt anyagban. Ezek a vegyi anyagok rákkeltő hatásúak, és a főzés után is megmaradhatnak a tésztában. Feltételezhetjük, hogy fogyasztásuk nem magas, vagy hogy főzés közben gondoskodnak, de bizonyos tényezők, amelyek rákot okozhatnak, nem jelentenek kockázatot.

Néha, még akkor is, ha tudja, hogy a tészta, különösen az azonnali tészta nem biztonságos a csecsemők számára, előfordulhat, hogy csak egy csomag instant tészta van. És amikor a kicsi nem tudja kordában tartani az éhségét, akkor lehet, hogy etetnie kell vele. De vannak módok, amelyekkel egy kicsit biztonságosabbá teheti gyermeke számára.

Dolgok, amelyekre emlékezni kell, amikor etetik a gyerekeket

Bármilyen ízletesek is lehetnek a különféle gyerekeknek készült tésztareceptek, miután tudunk káros természetükről, körültekintőbbnek kell lenni, mielőtt közvetlenül gyermekeinknek tálalnánk. A következőket teheti annak érdekében, hogy egy kicsit kevésbé káros legyen, mint korábban. Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy kerülje a tészta etetését teljesen a gyerekeinek.

Ha meg van győződve arról, hogy a tészta egészségtelen snack a gyereked számára, érdemes megtartanod elég alternatívát az éhség kielégítésére és azonnali tésztáról.

Egészséges alternatívák azonnali tésztához

Íme néhány étel, amellyel kicserélheti az azonnali tésztát, és más tápláló harapnivalókat kínálhat gyermekének:

Rengeteg más alternatíva van, például levesek vagy egyéb készítmények, amelyekkel bemutathatja gyermekét. Ha azonban gyermeke már ragaszkodott az instant tésztához, akkor ösztönözheti a tálalást azzal, hogy korlátozza a vásárlások számát, és csak bizonyos esetekben tálalja.