Biztonságos marhahús fogyasztása

biztonságos

Fogantatni próbál

Érdemes elkerülni a marhahúst, amíg megpróbálja elképzelni.

Kutatások kimutatták, hogy a spermiumok száma és a spermiumok minősége csökken. Ez megnehezíti a nők teherbeesését.

Terhesség alatt

Először is, a terhes nőknek kerülniük kell az alul főtt marhahúst, mert fennáll a coliform baktériumokkal való szennyeződés veszélye.

A marhahúsban gazdag vas van, amely segít megelőzni a vérszegénységet terhesség alatt.

Továbbá a marhahús gazdag cinkben. A cink fontos antioxidáns, amely hozzájárulhat a terhes nők immunrendszerének erősítéséhez.

Végül a marhahús segíthet csökkenteni a duzzanatot a terhesség alatt. A terhesség alatt gyakori a duzzanat.

A bezárás alatt

Egészséges, ha az új anyák marhahúst esznek a szülés alatt.

Először is, a marhahús gazdag vasban. A vas fontos a vörösvértestek képződéséhez. Ha elegendő mennyiségű vas van étrendben, ez hozzájárulhat a születés során elvesztett vér pótlásához.

Továbbá a marhahús gazdag cinkben. A cink elősegítheti az új anyák immunrendszerének fellendülését, amely segíthet az új anyáknak gyorsabban felépülni a születés után.

Végül a marhahús gazdag E-, B1-, B2-vitaminokban és ásványi anyagokban is, például rézben, magnéziumban és foszforban. Ezek hasznosak az új anyák számára, hogy felépüljenek a születés után.

Szoptatás alatt

Az ápoló anyák számára egészséges marhahúst enni mérsékelten.

A marhahús nagyon jó fehérjeforrás, amely elegendő energiát biztosít az ápoló anyák számára.

A marhahús gazdag vasban van, amely hasznos a növekvő csecsemők egészséges fejlődésében.

Végül a marhahús gazdag cinkben, amely növelheti mind az ápoló anyák, mind a növekvő csecsemők immunrendszerét.

Négy hónap és hat hónapos baba

Csecsemője nem alkalmas marhahús fogyasztására ebben a korban.

Hét hónap és kilenc hónapos baba

Csecsemője nem alkalmas marhahús fogyasztására ebben a korban.

Tíz hónap és tizenkét hónapos baba

Csecsemője nem alkalmas marhahús fogyasztására ebben a korban.

Egyéves és feletti baba

Gyermekének egészséges ebben a korban mérsékelten fogyasztani a marhahúst.

A marhahús gazdag vasban van, amely fontos a vörösvértestek képződéséhez. Ez előnyös a gyorsan növekvő csecsemő számára.

Ezenkívül a marhahús fehérjében gazdag, ami sok energiát adhat a gyerekeknek a mindennapi tevékenységekhez.

Végül a marhahús gazdag cinkben. A cink antioxidáns, amely fokozhatja a növekvő gyermekek immunrendszerét.