Bőrápoló rutin

Gyakran kérdeznek a bőrápolási rutinomról, és íme a legfontosabb 3 titkom a tiszta bőr rezgésével!
⁣
rutin

1. Mindennek az alapja a diéta. Szó szerint mindenre hatással van a testedben, igen, még a bőrödre is, és gyakran megidézi a hormonjaidat.

Az elmúlt években átálltam egy minimálisan feldolgozott étrendre, megnöveltem a vízfogyasztásomat, és RENGEN tápanyagban gazdag zöldséget és gyümölcsöt eszem! Ritkán kapok ziccert vagy foltokat, és amikor mégis megteszem, általában valamire visszavezethetem, amit az előző héten belül ettem. Külseje tükrözi bensőjét! Olyan fontos, hogy testünket jól táplálja.

Vannak receptjeim és részletesen ismertetem az étrendemet az Azonnali fogyás eszem valódi, fogyni című könyvemben, ahol azt is megosztom, hogy az étrend megváltoztatása miként tudott 125 kilót leadni!


2. Az arcomon nem használok tisztítószert vagy szappant! Jól hallottad, nincs szappan. Tizenéves koromban észrevettem, hogy minél több tisztítószert használok, annál borzasztóbb a bőröm. Változtattam egy jó, régimódi mosóvászonra vízzel, és 15 éve nem mossam arcomat semmivel, csak vízzel! ⁣
⁣

Ezen kívül korlátozom a smink és a vegyi anyagok mennyiségét, amelyeket a bőrömön használok. Hacsak nem utazom vagy médiázom, az esetek 90% -ában csupasz arccal megyek.

Bőre szerv, és lélegezni kell. A termékek folyamatos sütése eltömíti a pórusokat, és a bőrén túl vagy alul olaj keletkezhet. ⁣

3. D-vitamin Régi jó napsütéses baba! A napi 5–15 perc szűretlen napsütés nemcsak jó világot jelent a testének, hanem egészséges ragyogást is adhat a bőrének, növelheti a D-vitamin termelést és segíthet a foltok kitisztításában. ⁣
⁣
Nem támogatom hosszabb ideig a szűretlen napfényt a bőrödön, de minden nap néhány perc olyan jó a testednek! ⁣

És ez az! Ezek a tippjeim, remélem, hasznosnak találta ezt!

Brittany Williams a fogyókúrás világot rohamosan vette a legjobban eladott termékeivel Azonnali veszteség szakácskönyv. Miután elérte a 260 font csúcssúlyt, és egy életen át elhízással, jo-jo diétával, autoimmun betegségekkel és krónikus fáradtsággal küzdött, Brittany megváltoztatta az étellel való kapcsolatát, és pusztán diéta révén elképesztően 125 fontot fogyott egy év alatt.

Brittany legújabb könyve, az Azonnali fogyás eszik valódi, fogyni bemutatja, hogyan lehet ezt fenntartható életmódot kialakítani gyerek- és családbarát étkezésekkel - a Strawberry Shortcake Zabpehelytől kezdve a Cowboy Chili-n át az Easy 2 perces sertésszeletig. Növekvő közösségének tagjai 50, sőt 100 font fogyásról számoltak be, és ez a szakácskönyv segít másoknak hasonló sikereket elérni egyszerű, finom ételekkel, amelyek szinte mind 30 perc alatt elkészülnek.