A brazil Jiu Jitsu a zsírvesztésért

Brazil Jiu Jitsu a zsírvesztésért

Annak ellenére, hogy a legtöbb ember némileg ismeri a brazil Jiu Jitsut, továbbra sem ismerik a fogyás előnyeit. Ötven vagy akár száz font leadása kihívást jelent, és ez a plusz súly súlyosan befolyásolhatja az egészségi állapotot. A sok extra súly megnehezítheti számos tevékenységet, például moziba járást, ruhák vásárlását vagy akár csak sétálást. Jó kiindulópont az, ha egészségesebb étrendet fogyaszt, és megszünteti a szódát, a gyors ételeket és a magas cukor- és szénhidráttartalmú ételeket. A testmozgás elengedhetetlen, és a lehető legjobb testmozgás a maximális fogyás eléréséhez a Jiu Jitsu.

A Jiu Jitsu órák Los Angelesben mindenki számára elérhetőek, akik érdeklődnek a fitnesz és a fogyás iránt. Sok ember úgy dönt, hogy hagyományos edzőterembe jár. Bár igaz, hogy ezen egyének többsége fogyni fog, a többség ésszerű időn belül nem fogja látni a kívánt eredményeket. A Jiu Jitsu képzés elkötelezettséget igényel, és az oktatók hozzáértőek, tapasztaltak és szakértői a saját területüknek. Súlyuk miatt nem bánnak másként a résztvevőkkel. Ezek az oktatók biztatást nyújtanak, mert azt akarják, hogy diákjaik sikeresek legyenek.

Az órákat az egyéni menetrend szerint lehet megtenni, és kisebb osztályok is rendelkezésre állnak. A diákokat arra várják, hogy szívesen érezzék magukat, és keményen dolgoznak céljaik elérése érdekében. A legtöbb ember úgy találja magát, hogy növekszik azoknak az osztályoknak a száma, amelyeket választanak, miután megkezdenek. Ennek oka az, hogy kezdik jól érezni magukat a fogyás, a súlycsökkentés, az egészség visszanyerése és a jobb közérzet érdekében. Egy csoport részévé válnak, beilleszkednek és elkezdik hinni, hogy elérhetik céljaikat. Ez keményebb munkára készteti őket, megünnepel minden mérföldkövet és új jövőt képzel el. A brazil Jiu Jitsu nem könnyű, de felemelő és céltudatos.

Minden egyes osztály más és más, mert mindig vannak új kihívások. Az irónia az, hogy sokan elkezdik a fogyást, de valahol minden megváltozik. Hirtelen azon kapják magukat, hogy fogyni akarnak, hogy jobbá válhassanak a Jiu Jitsuban. Az órák elszántságot, összpontosítást és mélységes vágyat kívánnak a sikerhez. A bemelegítés nagyon hasonlít egy húsz perces intervall edzéshez, rendkívül nagy intenzitással. Ez magában foglalja a gyors tempójú testtömeg-gyakorlatokat, például a guggolás komlóját és a medve mászását. Az igazi munka akkor kezdődik, amikor az oktató befejezte az osztály új tanításainak gyakorlását.

Miután a bemelegítés befejeződött, a diákok teljes testedzést kapnak egy órán keresztül. Szó szerint gurulni fognak ellenfeleikkel olyan mozdulatokkal, amelyek fojtótartókat és karzárakat tartalmaznak. Mire az osztály befejeződik, a diákok mind felizgatnak, mind kimerültek. Fejlesztik az izmokat és fogynak is. A Los Angeles-i órákon való részvétel megváltoztatja a testfelépítést és átalakítja a testet. Vannak olyan diákok, akik több mint 100 fontot vesztettek, miközben önbizalmat, önbecsülést nyertek, és teljesen megváltoztatták életüket. Kezdetben nehéz lehet túlélni az osztályokat. Az idő múlásával a test keményebbé válik, és az órák kissé könnyebbnek tűnnek.

Miután az egyén elkötelezte magát a brazil Jiu Jitsu iránt, folytatnia kell magát. Ez sokkal könnyebbé válik, ha a súly már elkezdődött. Az órákon végzett aláírási gyakorlatok ismertté válnak, és elsajátítják a diadalérzetet. Magukat a mozdulatokat nem nehéz megtanulni, mert nagyon egyszerűek. Mindenki fehér övként kezdi a továbbjutás lehetőségét. Ez több, mint pusztán óra, több mint testmozgás, ez egy életmód. Vannak fenomenális képek előtti és utáni képek. A test különbségei elképesztőek, de az igazi siker a szemekben van. A szomorúság, a kilátástalanság és a félelem elmúlt. Helyüket bizalom, felhatalmazás és elégedettség váltotta fel.

A Jiu-Jitsu olyan sok ember katalizátorává vált, és ennek oka, hogy még mindig ott vannak, még mindig tanfolyamokat folytatnak, még mindig új mozdulatokat tanulnak és még mindig sikerrel járnak. Ezek az osztályok mélyen belsejében tüzet gyújtanak fel, amely fényesen ég. Az ötlet az, hogy találjanak valamit, ami kincset érezhet, szerethető és táplálható. Ez nem futópadon próbál futtatni, miközben unalmában emésztik fel. Jiu Jitsu magával ragadó, izgalmas és érdemes. Jiu Jitsu a kulcs ahhoz, hogy lefogyjon és jobb emberré váljon, mint előző nap.