Minden reggel kortyolgasson ezen a cékla- és almaitalon, hogy egy hónap alatt átalakítsa testét

Az ön reggeli rituálé legyen az ön hidratálása. De ha további táplálékkal kívánja ellátni a napját, akkor próbálja ki ezt az étvágygerjesztő cékla- és almalövést.

Futás a parkban, utána egy tápláló pohár válogatott zöldséglé. Sóhaj ... ezek jó napok voltak. Manapság nem lehet kilépni egy futásra vagy a lé sarokba a pohár jóságért. Mindezt a covid-19-nek köszönhetően. De ne izgassa a hölgyeket, mert még akkor is, ha nem tudja elérni a levét- wale bhaiya a napi egészségügyi felvételeidhez nagyon jól kipróbálhatod a cékla és az alma jóságával megrakott egyszerű, de mégis hatékony fogyókúrás reggeli italt.

fogyáshoz

A cékla és az almás lövés elkészítéséhez itt van minden

3 cékla (hámozott és apróra vágott)
2 alma (hámozott és apróra vágott)
1 citrom leve
1 teáskanál méz
2-3 mentalevél

Így készítheti el:

1. A turmixgép edényébe adjunk céklát, almát és mentaleveleket. Pulzáljon, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát.

2. Öntsük a keveréket egy pohárba, és adjuk hozzá a mézet és a citromlevet. Keverje és lassan kortyolgassa.

Tipp: Ha túl sűrűnek találja az állagát, adjon hozzá vizet.

A cékla és az alma a fogyókúrás haverjaid
Tudta, hogy 100 gramm cékla összesen csak 44 kalóriát tartalmaz? És nincs pont arra a találgatásra, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele. A gyulladás elleni küzdelemtől az emésztés javításáig a cékla képes minderre. A cékla gazdag rostokban, C-vitaminban, nitrátokban és folátokban, amelyek szükségesek az anyagcsere sebességének növeléséhez és a fogyás elindításához.

A. - ban megjelent tanulmány szerint nem is említve A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság folyóirata fogyaszt a cékla nemcsak az állóképesség javításában, hanem az edzés utáni fáradtság csökkentésében is segít. Tehát most gyakorolhat dil khol ke és fogyni anélkül, hogy sokat aggódna.

A következő csodálatos dolog az italodban az alma. Mindannyian tudjuk, hogy az alma negatív kalóriatartalmú gyümölcs, ami azt jelenti, hogy alacsony a kalóriatartalma és magas a tápértéke. Ráadásul nemcsak a vágyakozás megfékezésében segít, hanem egész nap energiát is nyújt.

Itt az ideje, hogy ezzel a cékla- és almalövéssel fokozatokat váltson a fogyás során. Szóval, hozza ki azt a facsarót és használja jól.

Nikita Bhardwaj

Nikitának hat csomagból álló hasizomra van szüksége, a napi zöld tea adagjával együtt. Az Health Shots-nál videókat, podcastokat, történeteket és egyéb kick-ass tartalmakat készít.