Christina Aguilera súlycsökkentő stratégiája

Írta Twinkie 2014. január 2-án a Fogyás | Hozzászólások kikapcsolva Christina Aguilera súlycsökkentő stratégiájáról

Christina Aguilera majdnem 50 kilót fogyott, és végül elárulta előttünk, hogyan csinálta.

Hogyan fogyott le Christina Aguilera

Christina teljesen megváltoztatta étkezési szokásait annak érdekében, hogy megsemmisítse a plusz súlyt (legalább 30 font). Ahelyett, hogy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztana kedvenc éttermében, most sokkal egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet fogyaszt.

Nézze meg Christina Aguilera tipikus étkezési tervét:

Reggeli: Áfonya, egy avokádó fele és pulykaszalonna.

Ebéd: Csirkemell zöldségsalátával (nincs tejszínes salátaöntet!)

Falatozás: Zeller és mandula vaj vagy garnélarák koktél.

Vacsora: Csirke vagy hal curry.

Fröccsenések: Pohár bor. Christina beismerte, hogy korlátozza az alkoholfogyasztását

Christina Aguilera edzésterv

Christina edzésterve meglehetősen egyszerű: „Nevetés, boldogság, légzés, és jógáztam”. Úgy tűnik, hogy a jóga nagy része annak, hogy Christina lefogyott, amellett, hogy aktívabb életmódot teremtett, ahelyett, hogy csak a „testmozgásra” koncentrált volna. Például Christina a The Tonight Show című műsorban elmondta Jay Lenónak, hogy szórakozáshoz és gőz lefújásához szeret Paintball fegyvereket lőni. Szórakoztató módon elégetni néhány kalóriát!

Kövessen minket bátran, bármennyire is tetszik: Google+, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram