A kombinált étkezés nem mindig gyorsétterem

Ha úgy gondolja, hogy a "kombinált étkezések" mindig édes ajánlatok, gondoljon újra. Egy új tanulmány szerint a kombinált étkezések gyakran ugyanannyiba kerülnek, mint mindent külön-külön megrendelni - és kevesebb választási lehetőséget és több kalóriát kínálnak.

Amikor legközelebb hamburgert és szódát rendel a kedvenc gyorséttermi étterméből, a pénztáros megkérdezi: „Szeretne krumplit ehhez?” - kétszer gondolkodjon, mielőtt megvásárolná az úgynevezett „kombinált ételt”.

Ennek oka, hogy a Virginia Egyetem egy új tanulmánya szerint a kombinált étkezés nem feltétlenül sok. És van néhány egészségtelen hátránya.

A tanulmány szerint a kombinált étkezések arra ösztönzik a fogyasztókat, hogy "szuper méretre" növeljék megrendeléseiket, mert úgy tűnik, hogy sok ételt csomagolnak apró áron. De tényleg nem. "Nagyon meglepődtünk, hogy az emberek akkor is a kombinált étkezési lehetőséget választották, amikor nem volt árengedmény" - mondja Kathryn Sharpe professzor.

További megállapítások a tanulmányból:

Amikor a gyorsétterem menükből álló csomagolt és á la carte lehetőségeket mutatnak be, a kutatók jelentős növekedést tapasztaltak azoknak az arányában, akik mind italt, mind krumplit vásároltak, amikor kombinált ételt kínálnak. Ezenkívül a fogyasztók hajlamosak voltak kisebb adagokat vásárolni, amikor á la carte-t vásároltak. Például a fogyasztó vásárolhat 12 uncia italt a la carte vásárlásakor, de 21 uncia italt (kb. 100 kalória különbség), amikor a kombinált ételt vásárolta.

Így történik a fejedben: Úgy gondolja, hogy a kombinált étkezés olcsóbb, amikor sokszor, ha ugyanazokat a tételeket külön-külön rendeli meg, az ár ugyanaz lesz.

Így történik a gyomrod: A kombinált étkezések gyakran sokkal több kalóriát tartalmaznak, mint amennyit egyél, ha külön rendelnéd meg - mert kénytelen mindent befejezni, amit vásárolt. A választás alapján előfordulhat, hogy a kis sült krumplisorrendet választotta például a nagyobb helyett. Eredmény? Gyorsabban hízik.

Ami még ennél is rosszabb, a kutatók azt találták, hogy sok gyorséttermi vásárló „abban a hitben van, hogy a kombinált étkezés az átlagos fogyasztó számára reprezentatív vagy megfelelő étkezésméretnek számít”. Valójában a gyorsétteremláncok egyáltalán nem számolják a kalóriákat. Csak a profitot számolják. Tehát ha úgy gondolja, hogy a kombinált étkezés valahogy kiegyensúlyozott étkezés, akkor téved.

A legegészségesebb és legolcsóbb tanács? Ha gyorséttermet rendel - és a Pew Research Center szerint az amerikaiak 22 százaléka hetente legalább egyszer - nemet mond a kombóra. Vagy legalább nézze meg, hogy valóban megköti-e az üzletet.

Közzététel: Az itt olvasott információk mindig objektívek. Időnként azonban kártérítést kapunk, ha a történeteinkben található linkekre kattint.

8 módszer a háztulajdonosok biztosításának csökkentésére

Ennek a kritikus biztosítási kötvénynek a felülvizsgálata kis erőfeszítéseket igényel, de nagyon megtérül.

8 dolog, amit 1 vagy kevesebb dollárért vásárolhat az Amazon-on

Azt mondják, megkapja, amit fizet - de nem mindig. Néha jó üzletet fedezhet fel nagyszerű áron.

13 Amazon-vásárlás, amelyet most szeretünk

Ezek a praktikus termékek kissé megkönnyítik a mindennapokat.

19 dolog, amit soha nem szabad megvenni egy élelmiszerboltban

Ezeket a háztartási szükségleteket túlárazzák az élelmiszerboltban. Inkább hozzájusson hozzájuk olcsóbban ezeken a helyeken.

9 ingyenes dolog, ami korábban pénzünkbe került

Nem minden drágul.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

9 hibát mindenki elkövet, amikor vásárol az Amazon-on

Pénzt veszít e tévesztések bármelyike miatt?

Az elvált özvegy igényelheti-e első férje társadalombiztosítási ellátásait?

A szabályok bonyolultak, amikor a túlélő hozzátartozói ellátásokra való jogosultságról van szó.

Kétszer elvált nő igényelhet-e társadalombiztosítási túlélő hozzátartozókat?

A túlélő hozzátartozói szabályok megértése a legfontosabb, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az ellátásából.

10 dolog, amit mindig a kereskedő Joe's-nál vásárolok

A harapnivalóktól az édességeken át a köretekig tegye kosarába ezeket az időnként bevált kedvenceket a következő TJ futásán.

9 dolog, amit soha többé nem láthat a Costcon

A raktárbolt óriási választékot kínál, de ezek a termékek nem térnek vissza.

A szociális biztonság 5 módja megváltozik 2021-ben

Ezek a kiigazítások a munkavállalókat és a nyugdíjasokat egyaránt érintik az új évben.

11 „eldobható” elem, amelyet újra fel kell használnia

Pénzt dobsz el?

15 ingyenes streaming szolgáltatás, amellyel otthon ragaszkodhat

Ezek az ingyenes film streaming webhelyek több ezer filmet és tévéműsort kínálnak, beleértve a legutóbbi kiadásokat és a szeretett klasszikusokat. Ha szereted az ingyenes filmeket, akkor online webhelyeken kell keresned a funkciók legjobb listáját, amelyek egyetlen kattintással elérhetők.

Ez a 10 legrosszabb autó amortizációra

Két típusú jármű különösen valószínű, hogy meredek zuhanást mutat.

8 dolog, amit meg kell vásárolnia az éttermi ellátási üzletekben

Nem kell szakácsnak vagy étteremtulajdonosnak lennie ahhoz, hogy itt vásároljon.

3 módszer a Microsoft Office ingyenes beszerzésére

Kis ötletességgel nullára csökkentheti az irodai költségeket.

19 jól fizetett munkahely, amelyet 2 éves végzettséggel szerezhet

Az Egyesült Államokban könnyen elérhető, jól fizető szakok állnak rendelkezésre - és nem szükséges alapképzés. Azért vagyunk itt, hogy segítsen megtalálni a jól fizetõ könnyû diplomákat.

Ne vásárolja meg ezt a 19 dolgot online

Az internet megváltoztatta a vásárlás módját. De néhány dologhoz még mindig jobban jár, ha a régimódi módszert vásárolja meg.

Vágja le most ezt a 11 költséget, ha korán kíván nyugdíjba menni

Tetszik a pénzügyi függetlenség gondolata? A FIRE egyenlet része a költségek csökkentése.

27 dolog, amiért soha nem kellene fizetnie - és hogyan szerezheti meg őket ingyen

Ha ismeri a trükköket, akkor sokat takaríthat meg mindenféle hasznos dologban, amelyet mások fizetnek.

4 adójóváírás, amely 2021-ben nagyvonalúbb lesz

Ha jogosult ezekre az adókedvezményekre, akkor csökkentik a szövetségi jövedelemadó-számlát - dollár dollárért.

7 ok a jelzálog-adósság nyugdíjba vételére

Gyakran pénzügyi értelme van, ha nyugdíjazása előtt nem fizeti ki a jelzálogkölcsönét.

Ez a 4 legjobb Medicare Advantage terv 2020-ra

A Medicare Advantage ügyfelei maguk értékelik ezeket a terveket a legjobban.

7 tipp a sürgősségi ellátás kiépítéséhez

Egy járvány vagy természeti katasztrófa a meglévő sürgősségi élelmiszerellátásra hagyatkozhat. A kamrája jól felkészült a vészhelyzetekre? A vészhelyzetekre való felhalmozás tudása nehéz feladat lehet, és segítünk.

Csatlakozzon ingyenes hírlevél-előfizetőinkhez, akik gazdagságot építenek és elpusztítják az adósságokat:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Segítsen nekünk több pénzt megtakarító cikket és videót készíteni tagságra való feliratkozással.

Irányelvünk: Üdvözöljük a releváns és tiszteletreméltó megjegyzéseket az egészséges és informatív beszélgetések elősegítése érdekében. Az összes többi megjegyzés törölhető. A linkekkel ellátott megjegyzések moderálás céljából automatikusan megmaradnak.

A pénzszerzés, megtakarítás és pénznövekedés egyszerű módjai naponta:

Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi, és a Google adatvédelmi irányelvei és Általános Szerződési Feltételei érvényesek.

Hallgasd meg a Money legújabb epizódját! Stacy Johnsonnal.

Néhány legjobb történet az Emmy-díjas szerkesztőségünktől.

Hasznos termékek és szolgáltatások válogatott válogatása, amelyeket olvasóinknak ajánlunk.