Courtney K.

Dukan-történetem.

courtney

2011 szeptemberében a legnagyobb súlyomon, 230 fonton voltam. Már nem passzolok a 22-es méretű nadrágomba. Állandóan fáradt voltam és depressziós voltam a súlyommal. Négy csodálatos gyermek édesanyja vagyok, de fáradt volt, hogy bármit is kezdjek velük munka után. Új nadrág vásárlása helyett megvettem Dr. Dukan könyvét, amelyet egy barátom elolvasott, és nagy sikert aratott a programjának kidolgozásában. Arra gondoltam, hogy nincs vesztenivalóm! Közel egy tucat diétát próbáltam ki, még egy fontot sem vesztve! A diétát 2011. szeptember 18-án kezdtem, és azonnal meglepődtem a látott eredményeken **.

Rövid idő alatt a ruhám nem illett hozzám, de megfelelő okokból! Végül lefogytam, ez elképesztő volt számomra. Ekkor jöttem rá, hogy meg tudom csinálni ezt, még ha nehéz is volt, fogyhatok és visszanyerhetem az irányítást az életem felett. Most már közel 9 hónap telt el, 85 kilóból vagyok le **. Még van 15 fontom, de tudom, hogy ez lehetséges! Azt is tudom, hogy képes leszek fenntartani ezt a súlyt. Az energiaszintem hihetetlen! A hangulatom remek! Új életem van! Köszönöm Dr. Dukan! Megváltoztattad az életemet!

  • Kedvenc támogatásom Dukan food ***: galette
  • Dukan csemegém: csokoládé muffin
  • Kedvenc edzésformám: séta
  • A legszebb bók, amit kaptam: Courtney, nem tudtam, hogy te vagy az! Ha nem szóltál volna, soha nem ismertem volna fel!
  • Mi tart tovább: Tudva, hogy lefogyhatok és jól érzem magam!
  • Azt a tanácsot, amit más "dukániaknak" adnék: Csak mondja el magának, amikor valamire vágyik, hogy később megkaphatja. A diéta nem örök! Mindig van egy későbbi pont, amellyel kielégítheti vágyait.

* Az ajánlások és eredmények a számunkra bejelentett valós ügyfélélményeken alapulnak; ezek az eredmények nem feltétlenül jellemzőek minden fogyókúrázóra, változhatnak. Az ügyfél kijelenti, hogy a vallomás igaz és valós. A Dukan-diéta nem felelős a fogyókúrázó által kért eredményekért.

# Fotók a Dukan Diet diétázóktól.

** A diétázók által a Dukan-étrend által javasolt időszakban elért eredmények a fogyókúra fogyáselőzményeitől, öröklődésétől, morfológiájától, fizikai aktivitásától, táplálékfogyasztásától, kedvenc ételeitől, társadalmi és otthoni környezetétől, végül motivációjától függenek.

*** A Dukan Diet által kínált menük, receptek és tippek csupán javaslatok, és szabadon használhatja a saját létrehozott menüit.